6 meglepő dolog, ami akkor történik, ha zellerlevet iszol

Vízbotok, más néven mogyoróvajas edények, más néven a crudite tál legunalmasabb része, a zeller inkább szuperélelmiszer, mint amennyit enged. Az ellentmondásos, mégis rejtélyes, intuitív gyógyító, a Medical Medium, holisztikus wellness profi tippje nyomán Elissa Goodman minden reggel megiszik egy csésze zellerlevet, hogy elősegítse a méregtelenítést, javítsa az emésztést és felszívja az összes gyulladásgátló dicsőséget. Próbálta már ezt? Tudja meg, miért gondolkodunk azon, hogy kövessük a példát, és naponta kortyolgassunk zellelevet

Ügyfeleim többsége megdöbben, amikor meghallja, hogy a zellert „szuperételként” említem. A legtöbb ember számára a zeller egy mogyoróvajjal lefedett snack, amelyet gyerekeknek adnak el, vagy az egyetlen dolog, ami a véres Mary-villásreggeli után megmaradt a poharában. De a valóságban a zeller az egyik kedvenc szuperételem - nem kapja meg a figyelmet, amit megérdemel.

A zellernek annyi hihetetlen egészségügyi előnye van, amelyet csak a gyümölcslevek fokoznak. Naponta kezdtem zellerlevet inni a pajzsmirigy-helyreállítási rendszer részeként, amelyet az orvosi közeg, Anthony William javasolt nekem. Mindössze hét nap elteltével azonnal pozitív emésztési hatásokat kezdtem érezni, és az idő múlásával valóban éreztem a bélrendszeri gyógyulást.

A zeller nem csak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, hanem gyulladáscsökkentő, méregtelenítő és bélbarát. Tehát íme, miért kellene ezt a rendhagyó zöld levet kortyolgatnia minden reggel.

Bélnövelő előnyök: A bél egészsége olyan aktuális téma jelenleg ... és jó okkal! Béled sokféle szempontból kapcsolódik egészségedhez, a hangulattól kezdve a betegség kockázatáig. És bár hatalmas támogatója vagyok egy napi probiotikus kezelésnek, és határozottan csatlakozhatok az erjesztett ételek őrületéhez, mindig meglepődöm azon, hogy milyen gyakran figyelmen kívül hagyják a zellert, mint egy bélgyógyító táplálékot. Egyszerű, tápanyagokkal teli, olcsó (!), De a legnagyobb előnyök egy része abból adódik, hogy segíthet az alacsony sósav (HCL) szinttel rendelkezőknek és a kapcsolódó emésztési problémákról.

Itt az üzlet: A HCL - más néven gyomorsav - segít lebontani az elfogyasztott ételeket, különösen a fehérjéket. De ha a HCL szintje alacsony - ami akkor fordulhat elő, ha autoimmun betegségben szenved, vagy krónikus stresszt szenved -, néhány kellemetlen tünetet tapasztal, például emésztési zavarokat, savas refluxot és még IBS-t is. Lényegében az emésztőrendszerét teljesen eldobja az ütés, és nem tudja teljesen megemészteni az ételt, vagy felszívni az esszenciális tápanyagok egy részét az elfogyasztott ételekből. De itt jön be a zellerlé gyógyító ereje. A zeller néhány fontos ásványi anyagot és ásványi sót tartalmaz, amelyek elősegíthetik a nap hátralévő részében elfogyasztott ételek emésztését, felszívódását és hasznosítását. Ráadásul rendszeresen fogyasztva a zellerlé fokozatosan növelheti és helyreállíthatja a gyomor HCL-szintjét.

A zeller terjedésének előnyei nemcsak a bélben vannak. A pajzsmirigytől a májig a zeller javíthatja egészségét. A zellerlé egyéb okai:

Pajzsmirigy tisztítás: Anthony William szerint a zellerben található ásványi sók segítenek harcolni és megtisztítani az Epstein-Barr vírus testét, különösen a pajzsmirigyben. A zeller segíthet a pajzsmirigy-alulműködésben szenvedők fontos pajzsmirigyhormonjainak termelésében is.

Máj méregtelenítés: A zeller méregtelenítő tulajdonságai a rossz baktériumok, gombák, penész, vírusok és egyéb méreganyagok eltávolítására szolgálnak a májból; a zöld szárban található fitonutriensek szintén védőhatással bírhatnak.

Szív egészséges: Tanulmányok kimutatták, hogy a zeller kivonat fogyasztása segíthet megelőzni a stroke-ot, csökkentheti a vérnyomást és csökkentheti az artériák plakkját.

Idegrendszeri támogatás: A zeller egy erőmű az idegrendszer támogatására. Méregtelenítő tulajdonságai miatt nyugtatóan hat az idegrendszerre. Támogatást nyújt azon képességén keresztül is, hogy vértisztítóként képes fellépni.

Gyulladáscsökkentő: A zeller luteolint, egy erős flavonoidot tartalmaz, amely antioxidánsként és nyugodtan gyulladhat.

Zellerlé GYIK

Mivel a zellerlé népszerűsége nőtt, a következő öt kérdést gyakran kaptuk meg!
Itt kell tudnia…

Mikor kell inni a zellerlevet? A zellerlevet éhgyomorra ébredés után azonnal el kell fogyasztani a maximális előny érdekében.

Mennyi zellerlevet igyam? Érdemes lassan kezdeni hat-nyolc unciával, és onnan felépíteni akár 16 unciát is. A napi 16 uncia nagyszerű az emberek többségének, akik krónikus egészségügyi problémák megoldását remélik, napi 24 unciát fontolhatnak meg, de konzultálniuk kell orvosukkal vagy táplálkozási szakemberükkel.

Mikor érzem majd az előnyeit? Lehet, hogy már a napi zellerlé-szokás megkezdése után akár hét nap alatt is érezni fogja a napi zellerlé-fogyasztás pozitív változásait, de addig is folytathatja az ivást, ameddig csak akar. A zellerlé híve és a legjobb wellness blogger, Ksenia Avdulova szerint a következő előnyöket tapasztalja:

A bőröm hidratáltabb és simabb
Kevésbé éhesnek érzem magam
Tápláltabbnak érzem magam
A szemem tisztábbnak érződik
Már nem tapasztalok alkalmi puffadást

Vannak-e kockázatok a zellerlé fogyasztásával kapcsolatban? Néhány ember allergiás lehet a zellerre. A zellerre allergiásoknak egyértelműen kerülniük kell a zellerlé trendjét. Tapasztalataink szerint azok, akik először fogyasztanak zöld levet, először enyhe emésztőrendszeri zavarokat tapasztalhatnak, különösen, ha nem szoktak hozzá a tiszta étrendhez, de ésszerű keretek között ez normális.

A Live Science megosztja az SF Gate kutatásait is, miszerint maga a zeller, nem pedig a gyümölcslé, rendszeresen nagy mennyiségben fogyasztva golyvákat okozhat. - Ez azért van, mert nagy mennyiségű főzetlen zeller megzavarhatja a pajzsmirigy jód működésének folyamatát. A golyvák duzzanatot okozhatnak a nyakban, ami légzési problémákhoz és lehetséges hypothyreosishoz vezethet. ”

Tudjon meg mindent az autoimmun betegségek kezeléséről az Elissa útmutatókkal: mit kell tennie a Hashimoto diagnózisa után, és hogyan lehet enyhíteni a napi mérgező terhelésünket.

Ossza meg a "6 meglepő dolog, ami akkor történik, amikor zellerlevet iszik" bejegyzést