Ketchup vagy Mayo? Ami a legegészségesebb fűszer?

Vajon valóban uralkodhat-e az egészségügyben a legfelsőbb, amikor a chipek nem állnak rendelkezésre? Bemerülünk a tényekbe

Évek óta tomboló vita ez, és teljesen helyesen. Van néhány dolog, amelyet nem szabad félvállról venni, és amikor arról van szó, hogy mire dipeljük a chipjeit, nos, ez nem lesz nagyobb vagy komolyabb, mint ez.

Megjegyzés: azoknak, akik mind a ketchupot, mind a mayót összekeverik, kérjük, hagyja el. Egyszerűen nem vagy szívesen itt.

A nagy számok

A mayo teljes értékesítése az Egyesült Királyságban évente. Az tette lehetővé, hogy a 6,6 millió ember hetente legalább egyszer kést tegyen egy üvegbe.

Ketchup

A „vörös szósz” britek össztömege évente eszik. Ez nehezebb, mint 10 000 elefánt vagy 15 000 Ford Mondeo

Izomnövekedés

Tojástartalmának köszönhetően a mayo egészséges Omega-3 zsírsavat tartalmaz, amely megfékezi a DOMS-t, lehetővé téve a keményebb edzést. Szedje be az edzés utáni csirkesalátát.

Ketchup

Egy adag bicepszet fokozó kálium 100 g banánnal egyenértékű hordozva, a Ketchup hemzseg a tomatidintől, egy természetes kémiai anyagtól, amely stimulálja az izom extra növekedését.

Táplálás

Ketchup

Fogyás

Bár egyetlen kanál a zsír RDA 16% -át tartalmazza, ne stresszeljen túl sokat. Ez az adag büszkélkedhet egy kolinnal, egy vegyülettel, amely felgyorsítja a kalóriaégetést.

Ketchup

Nemcsak alacsony a kalóriatartalma, de a ketchup paradicsomalapja azt is jelenti, hogy tele van anyagcserét maximalizáló mikroelemekkel, mint például réz, foszfor, vas és B6-vitamin.

Formába merül

Ketchup

Egészség

Nemcsak a mártást tartja össze, hanem a mayo citromlé is gyümölcsöző megtérülést eredményez a citromsavban, ami csökkenti a vérnyomást - írja a Journal of Nutrition and Metabolism.

Ketchup

A Neurology folyóirat szerint a Ketchup a likopin rejtett segítségét szolgálja, egy olyan tápanyagot, amely 55% -kal csökkentheti a stroke esélyét. Legyen liberális a következő hot dogjánál.

MH ítélet: Ketchup nyer!

Red megszorítja elöl. Annak ellenére, hogy a tojásalapja szilárd izomépítő alapot jelent, a mayo kalóriái végül beleszámítanak. Ezzel szemben a ketchup tartalmaz egy adag mikrotápanyagot, amelyeknek örömet szerez, és elnyeri helyét az ételízesítők királyaként.

Iratkozzon fel a Férfi egészségügyi hírlevél és indítsa el otthoni testtervét. Tegyen pozitív lépéseket, hogy egészségesebbé és szellemileg erősebbé váljon, a postaládájába érkező legjobb fitnesz-, izomépítő és táplálkozási tanácsokkal.

A hatékony otthoni edzéshez, felemelő történetekhez, egyszerű receptekhez és tanácsokhoz, amelyekben megbízhat, iratkozzon fel a Men's Health UK-ra