Egyszerű gyümölcssaláta

A minap beszélgettem néhány barátommal arról, hogy a gyerekek mindent hallanak, és lemásolják, amit mondasz. . arról beszéltünk, hogy fontos figyelni a nyelvét, és jó példát mutatni gyermekei számára. Nem tudok a gyerekeidről, de a gyerekeim lemásolják mindazt, amit mondok, és ahogy mondom. Olyanok, mint a szivacsok, és mindent magukba szívnak. . aminek van értelme, mivel gyerekek. A gyerekek felnéznek a szüleikre, hogy tanuljanak tőlük. .

Szülőként nehéz dolgunk van. Nemcsak jó értékekkel és tanulságokkal kell nevelnünk gyermekeinket, hanem példával is tanítanunk kell őket. Úgy érzem, ez beszivárog életük minden aspektusába. Hogyan viselkednek és reagálnak. Hogy vannak más felnőttek előtt, vagy amikor nem vagy a közelben.

Az általuk meghozott döntéseken, az elfogyasztott ételeken és végső soron azokon a döntéseken, amelyeket fiatal felnőttként fognak meghozni.

Ma összefogtam a Produce for Kids-szel, hogy elmondhassak egy kampányt, amelyet jelenleg tartanak, az úgynevezett Legyél egészséges, adj reményt.

Országszerte az élelmiszer-vásárlók hozzájárulhatnak a Gyermek Csoda Hálózat Kórházak ® és más helyi gyermeki jótékonysági szervezetek hozzájárulásához ezen a nyáron - csupán egészséges és tápláló gyümölcsök és zöldségek vásárlásával több mint 17 résztvevő élelmiszerbolt-láncban. Május 2-án a Produce for Kids ® elindította a 12. éves Egészséges, adj reményt kampányt, amely várhatóan 2014-ben 5 millió dolláros hozzájárulást fog teljesíteni.

A Produce for Kids elkötelezett amellett, hogy a családokat oktassa az egészséges táplálkozás előnyeiről, és arra ösztönzi a szülőket és gyermekeket, hogy tápláló és finom ételeket készítsenek együtt. A Produce for Kids több mint egy évtizede együttműködik a regionális szupermarketekkel, hogy a helyi gyermekszervezeteknek nagyon szükséges finanszírozást biztosítson. Ez egy fontos év a program számára, mivel várhatóan meghaladják az összegyűjtött 5 millió dolláros határt.

Az Egészséges, adj reményt kampány 2014 májusától júliusig tart, több mint 35 résztvevő friss gyümölcs- és zöldségellátó támogatásával, a friss termékek minden nagyobb kategóriáját képviselve. A szállítók fogyasztáson alapuló adományt adnak a helyi Gyermekcsodahálózat-kórházaknak és más közösségi gyermekszervezeteknek. Tehát, minél több cikket vesz részt a résztvevő vállalatok és az élelmiszer-kiskereskedők, amelyeket a vásárlók vásárolnak, annál nagyobb hasznot húznak a helyi gyermekszervezetek.

Az Éljen egészségesen, adj reményt kampányban részt vevő élelmiszerbolt kiskereskedelmi partnerek: Ahold’s GIANT és Martin's Food Stores, Giant Landover és Stop & Shop részlegek; Associated Wholesale Grocers ’Major Savings, Advantage, Independent, Country Mart, Homeland and United divíziók; Meijer üzletek; Ár Chopper; Publix Super Markets; és a Roundy's Supermarkets, Inc. Pick n ’Save, Rainbow Foods, Copps Food Center, Metro Market részlegei.

Minden étkezéshez, amelyet a gyerekeim elfogyasztanak, mindig beépítek valamilyen zöldséget, akár nyersen, akár pörköltként, és manapság, mivel a bogyós gyümölcsök és az őszibarack szezonja van, megúszhatom az egyszerű gyümölcsös csészék uzsonnára és desszertként történő kiszolgálását. Igyekszem annyi gyümölcsöt és zöldséget etetni gyermekeimmel, amennyit megesznek, és megpróbálok néha-néha valami újat bevezetni. Szóval, függetlenül attól, hogy megsütjük, megsütjük, vagy nyersen tálaljuk mártással, vegyünk még egy kis friss zöldséget és gyümölcsöt a kiddók elé.

És itt reméljük, hogy az egészséges táplálkozási szokások, amelyeket gyermekeinkkel próbálunk kialakítani, most is ragaszkodnak hozzájuk!