Gordon Ramsay súlycsökkenése, miután egyszerű trükk segítségével többet esett a 3. helyen

Gordon Ramsay, aki olyan főzőműsorairól ismert, mint a Hell’s Kitchen és a MasterChef US, felfedte a fogyás trükkjét

írta Christine Younan
2020. január 7., 11:12, frissítve: 2020. január 7., 12:39

A híresség séfje, Gordon Ramsay sikeres karriert töltött be a főzésben, összesen 16 Michelin-csillagot kapott éttermeiért.

A múltban az 53 éves férfi elég hangosan nyilatkozott a fogyás sikeréről, miután korábban egy egyszerű módszerrel nyitotta meg a 3. hely elvesztését.

Most, hogy javában zajlik a január, sokan méregtelenítünk és figyeljük, mit eszünk - de Gordon számára ez teljesen ellentétes.

Az ötgyerekes apa korábban a The Today Show-ban beszélt, ahol megosztotta, hogyan veszített el egy lenyűgöző 3. 8 kg-ot.

Azt mondta: „Nagyon jól eszem naponta ötször, de kis mennyiségben, szemben a nagy reggelivel, a nagy ebéddel és a nagy vacsorával.

"Nincs annál rosszabb, mint vacsorázni 5.30-kor, majd három órát kelni és főzni."

kapcsolódó cikkek

Gordon elmagyarázta, hogy a kicsi és rendszeres étkezések elfogyasztása hogyan segítette a rutin ellenőrzését és a karcsúsítás kezdetét.

A séf hozzátette: „Szeretem a lábujjaimat tartani és apró darabokat enni. Majdnem úgy, mint Hongkongban - naponta négyszer-ötször, kis tál ételekkel.

Mi a meleg

Nyilvánvalóan az apát inspirálta a fogyás felesége, Tana segítségével, mivel őt „nem hatotta meg”.

Diéta és fitnesz

Ennek eredményeként sikerült a 19. 4 kg-ról egy sokkal egészségesebb 15. 10 10 kg-ra csökkentenie a keretét.

Azután következik, hogy Gordon a múlt hónapban egy nyaralás alatt „Baywatch pillanatban” bemutatta tónusú hasizmait fiával.

Abban az időben a kulináris ötletgazda megosztott egy pillanatot a következő felirat mellett: "Vigyázz @TheRock és @ZacEfron van egy új Baywatch a városban."