Súlycsökkenés: A gyors fogyás egyszerű trükkje - és teljesen ingyenes

Súlycsökkenés: A fogyás egyszerű, ingyenes trükkje került napvilágra (Kép: Getty)

A FOGYÁS különösen trükkös küldetés lehet egyesek számára, különösen azok számára, akik a nyári vakáció előtt szeretnének gyorsan karcsúsodni. Mégis kiderült egy egyszerű és hatékony trükk a használatához - mi ez?

Súlycsökkenés: A szakértő egyszerű italt tár fel a fogyás elősegítésére

A fogyás néhány ember számára a napirenden van, különösen azok számára, akik egy ünnep vagy különleges nyári alkalmak előtt szeretnének leadni néhány fontot. Egyes karcsúsító tanácsokat nehéz vagy drága követni, mégis napvilágra került egy egyszerű trükk, amely segíti az illő és egészségesebb életmódot. A Healthline webhely egy kulcsfontosságú trükköt mesélt, amely egyszerű és ami a legfontosabb, teljesen szabadon elvégezhető. Ennek célja, hogy a fogyókúrák étkezés előtt isznak vizet.

Kapcsolódó cikkek

Bár ez különösen egyszerűnek hangzik, ragaszkodik hozzá, hogy elősegítse a fogyást.

A honlap kijelenti: „Fogyasszon vizet étkezés előtt fél órával.

"Egy tanulmány kimutatta, hogy az étkezés előtt fél órával a vízivás három hónap alatt 44 százalékkal növelte a fogyást."

Hozzátette: "100% kalóriamentes, segít több kalória elégetésében, és étkezés előtt is elfojthatja étvágyát."

A víz a test zsírégetéséhez és az anyagcsere fokozásához is szükséges.

Eltávolítja a hulladékot a szervezetből, és van értelme, hogy bármi más helyett vizet iszva, csökkentheti az általános kalóriabevitelt.

Míg a víz zöld utat kapott, ez nem minden folyadékra vonatkozik.

A weboldal hozzátette: „Kerülje a cukros italokat és a gyümölcsleveket.

„Ezek a leghízlalóbb dolgok, amelyeket a testébe tehet, és ezek elkerülése elősegítheti a fogyást.

Kapcsolódó cikkek

Súlycsökkenés: A szakértők azt javasolják, hogy az evés előtt 30 perccel ivott víz segítsen a fogyásban (Kép: Getty)

Súlycsökkenés: A víz teljesen kalóriamentes és elősegíti a zsírégetést (Kép: Getty)

Új kutatások szerint a zabpehely segíthet a fogyókúráknak „kétféleképpen fogyni”, ami ideális kezdet lehet a napnak.

Az eatingwell.com weboldal a zabkásához hasonló grubot tökéletes ételválasztásnak jelölte meg.

Két okot fogalmazott meg, amiért így van, és így fogalmazott: „Először is, tele van rostokkal, és hosszabb ideig teljesebbnek érzi magát.

"Másodszor, a közelmúltban végzett tanulmány szerint a" lassan felszabaduló "szénhidrátokból - például zabpehelyből vagy korpás gabonából készült reggeli fogyasztása három órával a testmozgás előtt - több zsírégetést eredményezhet."

Az adatok ezt azért magyarázták, mert a lassan felszabaduló szénhidrátok nem emelik a vércukorszintet, mint egyes finomított szénhidrátok.