A szivárgó bél rögzítése az ír tengeri mohával

tengeri

A szivárgó bél helyreállításához a tengeri moha (egyesek szerint Ír-tengeri moha) használata pozitív eredményeket hoz a szivárgó bél szindrómában szenvedők számára. Az ír moha a bél gyógyulóképességének javításával segített az irritáció gyógyításában. Ezt segíti a lizozimok és az immunglobulinok jelenléte.

Jellemzően akár 15% ásványi anyag sűrű anyagból és 10% fehérjéből áll, a trópusi tengeri moszatok, például a tengeri moha, amelyet pontosabban Eucheuma Cottonii (vagy Kappaphycus Alvarezii) néven ismerünk, gazdag természetesen előforduló szerves kénben is, amely segít csökkenteni a gyulladást és jód .

Helyes előkészítéskor a tengeri moha sima viszkózus folyadékká alakítható, amely könnyen géllé alakulhat. Ez annak köszönhető, hogy rengeteg poliszacharid található a hínár sejtfalának szerkezetében.

Tele van csodálatos ásványi anyagokkal, és még lenyűgöző mennyiségű kollagént is tartalmaz, és ez nagyszerű a bél- és szervfunkcióihoz.

Néhány tipp a tengeri moha elkészítéséhez

Vannak, akik azt javasolják, hogy fel kell forraltatni a tengeri mohát, hogy létrejöjjön a gélhatás, de ez nem így van. Ne feledje, hogy (szilárdan hiszem), ha főz, megöli az energiát.

Alapos mosással, hogy megszabaduljon a felületi homoktól, sótól és minden egyéb törmeléktől (például a kagyló apró részein vagy más tengeri moszatokon), képes lesz a tenger nagy részének kezelésére, mint az illat és az íz, amely gyakori ezzel a termékkel, amikor friss. ki a csomagból.

Ha a tengeri mohát 24 és 48 órán át áztatja, a fajtól és a dehidratáltságtól függően, akkor a legjobb eredményt kapja. Ez elősegíti a hínár energetikai tulajdonságainak fenntartását.

A tanulmányok azonban azt mutatták, hogy a jelenlévő ásványi anyagok sértetlenek maradhatnak, és a hevítési folyamat során nem drámai módon kimerülnek vagy megváltoznak. Tehát ez valóban rajtad múlik, ha nem hiszed, hogy van érték a tengeri moha energetikai tulajdonságaiból, főzz el.

De fontolja meg ezt; ha a gyógyulás energetikai folyamat, akkor nem lehet nagyobb értéket elérni, ha annyi energiát tartunk benne a dologban, amelytől meg akarjuk szerezni a gyógyulást? Csak energikus gondolatanyag…

Ha az áztatott ír mohát összekeveri a benne lévő víz egy részével, sima paszta lesz. Megosztok veletek egy kis tippet; Vigyázzon, ne adjon hozzá túl sok vizet.

Túl sok víz hozzáadása esetén a tengeri mohagél nagyon folyóssá válik, mint ha kisebb mennyiségben adná hozzá a vizet. Addig adagolja a vizet, amíg el nem éri ezt a kívánt textúrát. Így nagyobb esélye van arra, hogy egy géllel és ne mártással végezzen.

Hasznos bónusz Sea Moss tippek

Az áztatási folyamat során maradt felesleges vizet tartsa egy üvegben a hűtőszekrényben. Ez kiválóan használható főzéshez, ahol több folyadékot kell hozzáadni. Megállapítottam, hogy ez körülbelül egy hétig jó lesz a hűtőben.

Ezt követően kissé büdös lehet, de az íze nem változik. Nem mintha ez ilyen sokáig tartana házunkban - általában egy-két napon belül elmúlik.

Mint tudod mondani, én inkább soha nem "főzöm" a tengeri mohámat, és ezt a vizet turmixokban vagy gyümölcslevekben fogom használni. Miután elkészítette a tengeri mohagélt, tartsa a hűtőszekrényben egy visszazárható edényben.

Ennek eltarthatósága körülbelül két hét. Ez idő után kissé más szagot nyerhet, amelyet egyesek kissé „tengerpartosnak” vagy „tengerszerűnek” írhatnak le.

Ír moha elkészítésekor csak kb. 10-15 szárított grammot használjon fel minden tételben. Ez kibővül, és meglehetősen könnyedén megtölti az 500 ml-es edényt. Jobb, ha az Irish Moss gélt gyakrabban készíti el, mint egy nagy adagban. Végül is a friss a legjobb.

Hogyan segít a Sea Moss a szivárgó bél helyreállításában?

A szivárgó bél természetes gyógyítása vagy helyreállítása lehetséges, de előbb fel kell sorolni néhány dolgot. Tehát vessünk egy pillantást néhány olyan alapra, amelyet esetleg még nem mutattak meg korábban. Először fel, mi az, amit a tengeri moha terít az asztalra?

Mivel a tengeri moha gazdag ásványi anyagforrás és tele van hasznos prebiotikumokkal, az egészséges táplálkozás remek alapköve. Valójában egyesek úgy döntenek, hogy tengeri mohával böjtölnek, ahol egy ideig csak a vizet és a tengeri mohát fogyasztják.

Ez úgy érthető, hogy segít eltávolítani az emésztőrendszer nyomását a bélből, miközben a szükséges elemeket a tengeri mohán keresztül juttatja el a gyógyuláshoz.

Mielőtt bármilyen böjtbe kezdene, érdemes megbeszélni körülményeit megbízható orvosával vagy dietetikusával.

A tengeri moha támogatja az egészséges testi funkciókat, ami javítja a bél egészségét. Mivel a polifenolban gazdag és kulcsszerepet játszik az egészséges sejtosztódás és növekedés elősegítésében, miközben korlátozza a kóros sejtnövekedést és osztódást, a tengeri moha is támogatja a sebgyógyulást.

Tehát ez nagyszerű annak megértéséhez, hogy a tengeri moha hogyan segíthet a gyógyulási folyamatban. De mi van ezután, amikor az egészséges bélkörnyezet támogatásáról van szó? Itt még kicsit érintjük a dolgok prebiotikus oldalát.

Végül is az egészséges bélkörnyezet olyan, amelyben egészséges a baktériumok egyensúlya.

Miért szükségesek a baktériumok a bél jó egészségéhez?

Harmincöt év legjobb részében tudok beszélni arról, hogy tudatában vagyok annak a résznek, amelyet a jó baktériumoknak kell játszaniuk a bél egészségének javításában.

Pontosan akkor, amikor először megtudtam a probiotikumokat, mint például a lactobacillus acidophilus, a bél jó egészségi állapota olyan volt, ami jó ideje fennáll, mire eszembe jut. De nemcsak a probiotikumokról van szó.

Szükség van a rendszerben lévő jó bélbaktériumok táplálékkal való ellátására, hogy azok boldogulhassanak. Ez megtalálható azokban a prebiotikumokban, amelyeket a tengeri moha kínálhat. Mivel magas a rosttartalma és nem emészthető, ez a jó bélbaktériumok táplálékforrása megakadályozza őket abban, hogy alternatív táplálékforrásokat keressenek, amelyek általában a bélben található nyálkahártya.

Tehát ezeknek a kis fickóknak az etetése, amire szükségük van, hogy megakadályozzák őket a csalásban, nagyon fontos. Kicsit olyan, mintha elfelejtette etetni macskáit, hogy megtudja, hogy hazaérve széttépték a konyhát.

A jó bélbaktériumok prebiotikumainak forrása nagymértékben csökkentheti az irritábilis tál szindróma (IBS) és a szivárgó bél kockázatát.

„Ha valaki jó egészségre vágyik, először azt kell feltennie magának, hogy kész-e felszámolni betegségének okait. Csak akkor lehet segíteni rajta. ”

A gyomor-bél egészségi állapota gyakran a jó bélbaktériumok sokféleségének egyensúlyhiányát tükrözi. Ezt az egyén általában a tejtermékekkel, a búzával vagy más étrenddel kapcsolatos problémaként azonosítja.

Jellemzően laktóz- vagy glutén intolerancia formájában jelentkezik. Ha a tengeri moha az étrend részévé válik, hozzájárulhat a hatékony emésztést elősegítő baktériumok sokféleségének növeléséhez.

De mit csinálnak ezek a „jó” bélbaktériumok? Ha valószínűleg rád fordulnak és megeszik a beled bélését, akkor mégis „jók”? Kulcsfontosságú szerepet játszanak az emésztési folyamat elősegítésében.

Nem minden, amit eszel, emészthető lesz. Szüksége lesz ezekre a jó bélbaktériumokra, hogy belépjenek és segítsenek a terhelés kezelésében.

E baktériumok általában savakat (tejsavat) termelnek, amelyek elősegítik a különböző ásványi anyagok asszimilációját és felszívódását a bélben. Nélkülük olyan dolgok felvétele, mint a vas, a réz, a kalcium, a magnézium és a cink, sokkal alacsonyabb, mint amire szükség van a jó testi egészség megőrzéséhez.

A bél egészségének javítása a tengeri mohával

Minél jobban kutatjuk a tengeri moszatot, mint táplálékforrást, annál világosabbá válik a bolygón található 35 000+ faj közül, a jövőben a földi táplálékforrások nagyon is valós helyettesítőit keressük.

Mivel a természetes rosttartalma magas, a tengeri moszat fontos font, jobb rostforrás, mint bármely más gyümölcs vagy zöldség.

A tengeri moszatok összetett cukorszerkezetei szulfátos poliszacharidokként ismertek. Ezek a poliszacharidok kulcsfontosságúak a jó bélbaktériumok szaporodásának támogatásában is.

De ez nem minden, amit a szulfatált poliszacharidok tesznek, nagyon hatékonyak a rövid láncú zsírsavak létrehozásának fokozásában is. Az ismert SCFA-k segítenek fenntartani az emésztőrendszer egészségét azáltal, hogy táplálékot szolgáltatnak a bél bélésében található sejteknek.

Tehát a szivárgó bél helyreállítása hirtelen nem tűnik olyan kihívásnak. Ehhez csak a tengeri moha bevezetése és az egészséges élet más szempontjainak kiegyensúlyozott megközelítése kellene.

A nagymértékben feldolgozott ételek általában nem támogatják az egészséges bélrendszert, és amikor a benned levő apró csípőseket nem táplálják, akkor rád táplálkoznak. Adja meg nekik azt az ételt, amelyre szükségük van ahhoz, hogy a lehető legjobb munkát végezhessék a bélben, az Ön számára.

Ossza meg ezt:

  • Kattintson a Facebookon való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztásra a LinkedIn-en (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson, hogy megossza a Reddit-en (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a Twitteren való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson, hogy megossza a Tumblr-en (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztáshoz a Pinteresten (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson, hogy megossza a táviraton (Új ablakban nyílik meg)
  • Kattintson a megosztásra a WhatsApp-on (Új ablakban nyílik meg)

kapcsolódó cikkek

A szerzőről

Matthew fiatal korától kezdve aktív utat tett az egészséges élet felé. Nagymamája, az 1940-es években gyakorló természetgyógyász hatására, a holisztikus életvitelről alkotott nézete már fiatal korától kezdve formálódott. Ausztrália különböző részein nőtt fel, kapcsolata az óceánnal és a fenntarthatóság iránti szenvedély mindenben megtörténik, amit csinál és megoszt.

4 gondolat: „A szivárgó bél rögzítése az ír tengeri mohával”

A szivárgó bél gyógyításán dolgozom, számít-e, ha seamoss port vagy seamoss gélt használok

Köszönöm, hogy kérdeztek erről. Nagyon sok kérdést kapunk az ír tengeri moha porított változatáról a természetes növényhez képest.

Mielőtt válaszolnék a kérdésére, kérem, ne kérje, hogy ez nem orvosi tanács, nem vagyok orvos és nem ismerem a konkrét helyzetét. Szóval, kérjük, fontolja meg, hogy beszéljen megbízható orvosával vagy dietetikusával, mielőtt változtatna a rutinján.

Visszatérve a kérdésedre, inkább a természetes növényt választanám teljes táplálékként a por fölött. Bármennyire is kiemelhető a por érdeme, minden más értéke, amit a természet ebbe a csodálatos növénybe csomagolt, elvész, ha az elemeket feldolgozás közben izolálják.

Vegyük el, hogy a Kirlian Photography (lásd a fenti csapot) megmutatja az élelmiszerek energetikai tulajdonságait a főzés előtt és után. Akkor gondold át, mit okozna velük a feldolgozás e lencse alatt. Sokkal többről van szó, mint amilyennek látszik, és lassan többet megtudunk a funkcionális ételek erejéről.

Ez az a fajta dolog volt ismert az ókorban. Úgy gondolom, hogy ezért van olyan sok történelmi szöveg, amely különböző ételekre mutat rá különböző betegségekre. Ezeket jóval azelőtt használták, hogy a nyugati orvostudomány létezett volna, és mazá váltak.

Természetesen elérhetőség és kényelem kérdése is van. A természetes ír tengeri mohával, mint növényi teljes táplálékkal végzett munka időigényesebb lehet, míg a por gyorsabban és könnyebben használható azok számára, akiknek nincs időjük.

Ha mindkettőt megszerzi, és megpróbálja kipróbálni, hogy mi áll a legjobban, akkor ez lehet a helyes út.

Szia! Nagyon köszönöm ezt a cikket ! Nem sikerült a savanyú káposzta készítése (a probiotikus előnyök érdekében), de ez nekem van, és tetszik, és könnyen elkészítheti ! Mennyit kell szánnunk ebből egy napra a szivárgó bél gyógyítására? Ha ezzel készítek kókusz kefirt, akkor ez befolyásolja-e a tengeri moha probiotikumait vagy előnyeit? Még egyszer köszönöm!

Köszönöm kérdésed. Annak mértéke, hogy mennyi tengeri moha lenne szükséges a szivárgó bél visszafordításához vagy gyógyításához, minden konkrét esetről nehéz megmondani.

Kérjük, ne feledje, hogy a körülményei teljesen mások lesznek, mint a következő embernél. És képtelen vagyok orvosi tanácsot vagy útmutatást nyújtani egyedi igényeinek kielégítésére.

Azt tanácsolom, hogy keressen fel egy táplálkozási szakembert, aki fel tudja mérni a helyzetét, és személyre szabott tanácsokkal látja el az interneten keresztül nyújtott információkat, és nem csak általános jellegű.

Amit megoszthatok veled, az az, amit egy közeli barátom tapasztalt az étrendjének megváltoztatásakor, és a tengeri mohát a rutin részévé tette.

Abban az okban hagyta abba a feldolgozott ételeket, hogy biztos vagyok benne, hogy értékelni tudja. Ezek több kárt okoztak, mint hasznot, mivel halmozóan hatnak a testre.

Körülbelül 1/2 csésze tengeri moha gélt adott hozzá különböző ételekhez, például turmixokhoz, turmixokhoz, szószokhoz és házi készítésű mártásokhoz. Mivel nem szereti a kókuszdió ízét, nem oszthatok meg itt semmit, aminek megvan az a bizonyos kapcsolata. Elmondta, hogy körülbelül 4 nap múlva észrevette, hogy különbség van a belében.

Körülbelül 6 héttel később nem érezte szivárgó bélével annak hatásait, mint korábban. Különösen energikusabbnak érezte magát, és hogy a puffadás érzése teljesen elmúlt.

Ennek ellenére ezzel találkozott, és más területeken is tisztán ételt (hús, tejtermék, cukor, alkohol, koffein stb. Nélkül), amelyeknek szerepet kellett volna játszaniuk az eredményekben.

Tengeri moha hozzáadását választotta a prebiotikus értékhez, és az ő esetében ez volt a része annak a keveréknek, amelyet szerinte kifizetett.

Kipróbáltuk kókuszos joghurtot (kefirt használva) otthon, de még nem voltak olyan következetes eredményeink, amelyeket örömmel megosztanánk itt. Úgy gondolom, hogy nagyon sok értéket jelent a kefir napjaim részének készítése a kombuchával és más erjesztett ételekkel együtt.

A probiotikumok bármelyikben, amit használnak, ettől kezdve egy kicsit megörvendezhetnek a prebiotikumokkal, attól a pillanattól kezdve, hogy megismertetik őket egymással. De mindaddig, amíg képes prebiotikus táplálék kísérni őket, ez segít eljuttatni őket oda, ahol lenniük kell, hogy támogassák a bél jó egészségét. Hajlamos vagyok azt hinni, hogy van értelme ezeket együtt használni, hogy támogassuk a hatékony bélbe jutást. Ez lényegében mikrobioma terápia.

Ismét az Ön esetére lesz szükség külön értékelésre. Ha én lennék, és úgy döntene, hogy tengeri mohát ad a napjához, akkor étkezési naplót vezetnék arról, hogy mit fogyasztok, és tudomásul veszem a megfigyelt változásokat. Ez nagyon hasznos lehet, ha ellátogat egy táplálkozási szakemberhez, mivel sokkal jobb képet ad nekik a szokásairól és szokásairól.

Határozottan hiszem, hogy a szivárgó bél tengeri mohával való rögzítésével kapcsolatos kutatásokon keresztül, a prebiotikus hatás révén sokak számára reménysugár van. A legfontosabb az, hogy abbahagyják az ehhez hozzájáruló feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, és a gyógyításra összpontosítsanak. Ez a gyógyítás jó minőségű, organikus ételekkel végezhető, amelyek a tiszta étkezési ételek részének számítanak.