A mediterrán táblázat: Az egészséges életmód egyszerű receptjei a mediterrán étrenden

egyszerű

Leírás

Küldje el ízlelőbimbóit a The Mediterranean Table friss és egészséges receptjeivel utazva.

A méregtelenítők és az eliminációs diéták korában könnyű elfelejteni, hogy ízletes, kielégítő ételeket élvezhet, és egészségesebb életet élhet. A Földközi-tengeri asztal a világ legtáplálóbb és legfinomabb ételeit kínálja. Ez a forrása a mediterrán étrend természetes, egyszerű életmódjára való áttérésnek. Több mint 150 recept, főzési tipp és étkezési minta alapján a Mediterrán Táblázat kulináris utazásra készteti az olvasókat Dél-Európában, Észak-Afrikában és a Közel-Keleten, miközben megosztják az egészséges táplálkozás rég bevált hagyományait.

Mindent tartalmaz, amit tudnia kell a mediterrán étrendről, plusz:

  • 14 napos mediterrán étrend-étkezési terv heti menük biztosítása a stresszmentes egészséges táplálkozáshoz
  • Több mint 150 recept reggelire, ebédre, vacsorára és desszertre egyenesen Dél-Európából, Észak-Afrikából és a Közel-Keletről
  • Regionális reflektorok a mediterrán étrend kulináris hagyományainak megünneplése
  • A mediterrán étrend áttekintése az előzmények és az egészségügyi előnyök ismertetése

A mediterrán étrend receptjei a következők: Reggeli Polenta körtével és mogyoróval, klasszikus Gazpacho, garnélarák és csicseriborsó fritters, marokkói báránypakolás Harissával, dióval és fetával töltött padlizsán, citrom-oregano grillezett garnélarák, magozott kacsamell narancsos és Ouzo mártással, dió és Méz Baklava, és még sok más!

Kóstoljon kielégítő és egészséges ételeket a The Mediterranean Table szakácskönyvvel.