Táplálkozási és egészséges ételek útmutató

Fenntartja gyermeke szájegészségét

A jó étkezési szokások kialakítása a korai gyermekkorban segít megelőzni az egészségügyi problémákat, beleértve a száj egészségét is, a későbbiekben az életben. A tápláló ételek megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosítanak a fogak és az íny egészségének megőrzéséhez. Az egészséges ételek emelik az immunrendszert, és segítenek megakadályozni a fertőzéseket, a bomlást és a betegségeket.

útmutató
A megfelelő étkezési szokások hozzájárulnak az egész életen át tartó száj egészségéhez. Akár gyermeke kisgyermek, akár serdülő, lépéseket tehet az intelligens étkezési szokások ösztönzésére.

A korai gyermekkori fogszuvasodás és a fogszuvasodás (üregek) az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma az amerikai csecsemők, gyermekek és serdülők számára. A cukros vagy savas ételek és italok fogyasztása, valamint ezen anyagok tartós érintkezése a fogakkal hozzájárul az üregek kialakulásához és a fogszuvasodás előfordulásához. A nem megfelelő étrenddel kapcsolatos orális egészségügyi problémák megelőzhetők. A tápláléktudatos szülők, akik korlátozzák vagy kiküszöbölik bizonyos magas cukortartalmú ételeket és italokat gyermekeik étrendjéből, segíthetnek megelőzni a gyermekeik üregeit. Azoknak a gyermekeknek, akiknek nagy a fogszuvasodás veszélye, tejre vagy vízre kell korlátozniuk a folyadékbevitelüket.

A szülőknek tisztában kell lenniük a cukorral töltött italok alternatíváival. A sportban aktív gyermekeknek korlátozniuk kell a cukros sportitalok fogyasztását. Az ilyen italok helyett elektrolit tartalmú víz használatát javasoljuk.

A tápláló étrend a száj egészségéhez való hozzájáruláson kívül segít megelőzni más egészségügyi problémákat. A cukros ételek és italok fokozott és gyakori fogyasztása összefügg a gyermekkori elhízással.

Öt stratégia az egészséges táplálkozási szokások ösztönzésére:

Az egészséges táplálkozás mellett a gyermek fogorvosának rendszeres ellenőrzése kritikus fontosságú a gyermek száj egészségének megőrzésében. Ma egyeztessen időpontot gyermeke számára a nyolc helyszín egyikén!