Sandra Bullock edzésprogram és étrend a gravitációhoz

Elegáns stílus, gyilkos mosoly, Sandra Bullock Hollywood egyik leghíresebb és irigylésre méltó híressége. A gyönyörű színésznő ötvenéves lenne 2014-ben, de ki hinné, hogy a színésznő elérte ezt a fajta korosztályt. Miután könyörtelenül legyőzte korát, Sandra elkerülhetetlenül korának fele vagy mondjuk huszonöt évvel fiatalabbnak tűnik.

Leginkább a színésznők veszítik el az ipar vakító pillantásait, ahogy öregszenek, de növekvő kora ellenére a kábítónő továbbra is fenntartja igényét, mint mindig. Az égi szépség 2012-ben Hollywood legjobban fizetett színésznőjeként szerepelt.

Sandra nemrégiben megjelent a filmben, a Gravitáció és a film kimagasló sikerrel rázta meg a pénztárat. A missziós szakember szerepét betöltve Sandra nem hagyta figyelmen kívül a közönséget látványos és kecses szereplésével a filmben, amely megkövetelte, hogy nagy állóképességgel, kitartással és mozgékonysággal rendelkezzen.

Az ikonikus szépség elismeri, hogy a filmekben betöltött szerepei inspirálták, hogy karcsú formában maradjanak. Örök kihívást jelentő és igényes szerepei a legjobb formában vannak. Ő osztja, félelmetes érzés, amikor fizetnek azért, mert kanyargós vagy. Az edzéseket és az étrendet jóváírja tónusú teste és irigylésre méltó kanyarjai miatt.

sandra

Sandra Bullock Diéta terv

A stílusdíva valóban sétáló inspirációt jelent mindazoknak a nőknek, akik siránkoznak, hogy idősek vagy törékenyek, vagy bármilyen más kifogást alkalmaznak. A fantasztikus színésznő körül elképesztő pozitív energia aurája áramlik, ami megakadályozza a vert mentalitástól. A test építőelemeit diszkréten választja meg.

Ételválasztása rendkívül tápláló és egészséges élelmiszerekből áll, mint például barna rizs, párolt zöldségek, fekete bab, búzaszénhidrát, sovány fehérje stb. Anélkül, hogy laza lenne, a színésznő naponta öt apró étkezésre esküszik, amelyek tele vannak létfontosságú tápanyagokkal . Hat napig betartja a fegyelmezett étrendet, és egy napot ad testének, hogy ellazuljon és felfalja imádott ételeit. Sandra jobban hajlandó az édes ételekhez, és főként a csalásnapokon élvezi kedvenc édességeit.

Az ételek számtalan békés kémiai reakciót váltanak ki a testedben. Ha a szépség titkáról kérdezel, az ételek tagadhatatlanul kulcsfontosságú szerepet játszottak a színésznő fiatalos, ragyogó és üde bőrének megőrzésében.

Egészséges ételválasztékában óriási antioxidáns ételek találhatók, például olajbogyó, halak, zöld tea, spenót, brokkoli és még sok más. Ezek az ételek a színfalak mögött a legnehezebb csatákat vívják érte, és a teste forróvá válik.

Sandra Bullock Edzés rutin

A glam színésznő érzékeny az edzéseire, és fárasztó edzéseket végez a hét hat napjában, egy órán keresztül. A pilates, a jóga, az erőnléti edzés, a kardio edzés, a kick-box, a nyújtás, az alakformálás, a túrázás stb. Azonban ritkán marad egy adott edzéssorozatra korlátozva. Az edzések variációja miatt a színésznő mindvégig tele van babkal.

A Gravitáció című filmben rengeteg figyelemfelkeltő nulla gravitációs mozdulat van, amelyek megkövetelik, hogy óriási magereje és állóképessége legyen. Fitneszszakértője felügyelete alatt, Simone de la Rue, Sandra kemény és intenzív edzésekkel ápolta testét. Az volt tornász volt, amely szintén nagy segítségnek bizonyult Sandra sovány testének hajlékonyságában. A filmben betöltött szerepének méltóságáért a szenzációs szépség következetesen egy órán át táncolt egy nap alatt.

Erőteljes táncgyakorlatának hatása volt, hogy a nézők a filmben teljesen hibátlan, nulla gravitációs és hipnotizáló teljesítményét ápolhatták. A legjobban csiszolt és legmagasabb formájú fegyverekkel számolva a bomba számtalan edzést végez súlyokkal.

Egészséges ajánlás Sandra Bullock számára Rajongók

Ön, mint Sandra Bullock rajongója, készen áll arra, hogy bármit megtegyen a világon, hogy olyan alakot faragjon, mint ő. A jó hír azonban az, hogy nem kell semmi felszíneset tennie. Csak rendszeres gyakorlatok és kiegyensúlyozott étrend mellett Ön is biztosíthatja hízelgő és bikini-ölelő alakját az Ön számára.

Lehet, hogy elfoglaltsága van a munkahelyén, ezért a legjobb, amit tehet az edzésbe kezdéshez, ha korán reggel ébred. A korai alvás és ébredés bőségesen igénybe veszi az edzéseket reggel.

A reggeli edzések nemcsak testmozgást biztosítanak, hanem szabaddá teszik a nap további részében is. Megtervezheti a napot az Ön kényelme szerint. Ez megmenti a bűntudattól is, amelyet gyakran tapasztal, amikor a becsült fitnesz céljának megfelelően nem végez edzéseket.

Emellett az elméd frissnek érzi magát, amikor korán reggel felébred, és a friss elmével végzett edzések több üzemanyagot adnak az energiához és a hatékonysághoz. A kutatások azt mutatják, hogy a kora reggel edző emberek sokkal megbízhatóbbak és proaktívabbak a munkában.