Ryan Gosling Edzés rutin és étrend: Olyan, mintha ő Photoshopolt volna!

Utolsó frissítés: 2020. április 22., 16:46

étrend-terv

* Ezt a Ryan Gosling edzésprogramot és étrend-tervet frissítettük, és az új információk megjelenésekor továbbra is az lesz. *

Olyan, mintha fotóznál!

Nos, még ha nem is érted, ez csak egy a sok film közül, amiben Ryan Gosling nőknek megy a goo goo gaga a testalkata miatt.

Valószínűleg ez az oka annak, hogy az SHJ hadsereg számos alkalommal kérte őt!

Ja, és mellesleg a válasz Őrült, Hülye, Szerelem volt. Emma Stone eldöntötte a bókot.

De szerepelt a Notebook, Drive, Young Hercules (igen, ő volt Hercules), a The Nice Guys, a The Big Short, hamarosan a Blade Runner 2049-ben, és még sok másban is.

Szóval, igen, biztos vagyok benne, hogy megszerezte a helyét az SHJ-n!

Ryan Gosling Statisztika:

Magasság: 6’1

Súly: (hozzávetőlegesen) 180 font.

Kor: 36 éves

Ryan éppen az SHJ-nél látható átlagos magasság körül áll - ez a mi triplánk Chris trió, más néven Chris Pratt, Chris Hemsworth és Chris Evans.

Magasabban áll, mint olyan srácok, mint Zac Efron, Mark Wahlberg és Tom Holland, akik valamivel alacsonyabbak az általam említett átlagnál is; Ryan pedig rövidebb ideig áll, mint az olyan srácok, mint Batista, The Mountain, Dwayne Johnson és Jason Momoa.

És ezek nyilvánvalóan csak néhányat említenek az egyes magasságtartományokból.

Ne feledje azonban, hogy ez nem akadályoz senkit az edzés használatában. Mindenkinek és bárkinek készült.

Ryan Gosling étrend és táplálkozás

Nagyon sok cikk van Ryan Gosling étrendjéről és táplálkozásáról, de ezeken belül nem sok olyan forrás található, mint a Men's Fitness, a Men's Health és más nagyobb magazinoldalak, amelyek interjúkat tartanak.

De mit találtam a Men's Fitness szolgáltatásban, olyan információk voltak, amelyeket akár komolyan vehetünk, akár elvethetünk…

Táplálkozásáról azt mondják:

A tomboló édesszájú fogak ellenére Gosling banánnal és fehérjeturmixokkal fegyelmezte magát.

Mindent tudunk a fehérjéről és arról, hogy mennyit kell bevennünk naponta, és biztos vagyok benne, hogy sok olyan SHJ-hadsereg is van, aki szereti a gyümölcsöket - ezért nem vagyok biztos benne, hogy ezek az információk rendkívül hasznosak-e -, de mégis érdekes.

Egy jó idézet Goslingtól, amelyet nekünk adnak:

„Egy idő után olyanok, mint a háziállatok, mert [az izmai] nem csinálnak semmi hasznosat. De etetni és gondozni kell őket. Ellenkező esetben elmennek. ”

Ez nagyon igaz Mr. Gosling.

Valami mást mond a Férfi fitnesz:

Felkészülés a közelgő muay thai kickboxer szerepére Gosling halat, rizst és zöldségféléket fogyaszt.

Látjuk, hogy sok híresség választja az ilyen fenntartható megközelítést.

Ezért akadémiai táplálkozási osztályaink (szerzetesek, minimalisták, szuperemberek, vikingek, spártaiak, vadászgyűjtők, görög istenek, szamurájok és zsírfogyasztás, zsírvesztés) segítenek megtalálni az Önnek megfelelő étrendet.

Természetesen sok oka van a szigorú irányelveknek.

Láttuk, hogy sok híresség választja a konkrét korlátozásokat.

Például: Dwayne Johnson és Kevin Hart 80/20-as fogyókúrát foglal magában a heti nagy csalás-étkezésekben, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch, Tom Hopper és Terry Crews szakaszos böjtöt használ (amit én is naponta használok), Mustafa Shakir és Madelaine Petsch vegán, Brandon Routh és Frank Grillo a paleo mellett dönt, és rengeteg más használja a saját variációit is.

És ez csak annyi, hogy mellesleg néhány hírességet említsek.

Megtekintheti Táplálkozási oszlopainkat, hogy további információkat és cikkeket olvashasson a fentiekről és még sok minden másról.

Kíváncsi arra, hogy valójában mi a legfontosabb diéta a hírességek körében? Nézd meg.