Rachel Zoe étrendje és testmozgása: szexi gyönyörű stylist

A keresett stylist, Rachel Zoe egy legjobban kereső naponta 6000 dollárért, felöltözve a Tinseltown néhány A-listáját, mint pl. Cameron Diaz, Nicole Richie, Keira Knightley, Mischa Barton, Lindsay Lohan és a hasonlók. Mitől válik ez a 39 éves Hollywood slágerévé? Nos, valószínűleg nem árt, ha az ügyfelek többsége olyan, mint ő - karcsú, gyönyörű és szexi. Itt az 5 láb magas stylist a csillagokhoz beszéljen az étrendről és a testmozgásról, amely testét képpel tökéletesítette.

Rachel Zoe étrendje magában foglalja, hogy az ételeket a Nutrifit rendszer alapján szállítsák neki. A NutriFit egy étkezési szolgáltatás, amely friss ételeket kínál ügyfeleinek, hogy időt takarítson meg, és kényelmes megoldást kínál olyan mozgalmas menetrenddel rendelkező személyek számára, mint Rachel.

Az ügyfél 2200 rendelkezésre álló összetevő közül választhat, ahol az ételek friss és kiváló minőségű alapanyagokból készülnek. Ezeket az ételeket minden reggel háromszor szállítják Rachelnek, amely reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat tartalmaz, hogy megfeleljen a táplálkozási igényeinek.

Rachel Zoe étrendjének egyik példája a következő étkezéseket foglalja magában:

Reggeli: Görög omlett feta sajttal, olívabogyóval, cukkini és paradicsommal

Reggeli snack: Bársonyos mogyoróvajas mártás friss gyümölcsökkel

Ebéd: Narancssárga csirke ázsiai növényi melánnyal

Délutáni nasi: Zöldséges potstickerek

Vacsora: Balzsamos roston sült lazac jicama salsa-val

Desszert: Dupla csokoládé kohász sütemény

Rachel Zoe testedzési rutinja érdekében napi 30 perc kardio gyakorlatot végez, ami segít megőrizni a remek alakot. A kardió gyakorlatok futás, gyors séta, kerékpározás, úszás és egyéb tevékenységek formájában jelentkezhetnek, amelyek átmenetileg megnövelhetik a személy szív- és légzésszámát.

Általában ez a fajta edzés testtömegenként 300-600 kalóriát égethet el, amely alkalmas a fogyásra, növelheti az ember állóképességét, és sok kalóriát éget el, különösen azokat, amelyek zsírból származnak. Emellett növeli az egyén anyagcseréjét, amely előnyös a fogyás és a fenntartás szempontjából.

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.