Miért csinálok gyomor bypass diétát MINUSZ A műtét

Olyan dolog, amin már nagyon régóta gondolkodom - fogyókúrás műtét. Amikor 375 font körül lebegsz, mint én, akkor természetes, hogy előjön az eljárás.

Ami az elhízást illeti, szerintem szerencsés vagyok, mert nincs annyi egészségügyi problémám, mint másoknak, akik közelítenek a 400 fonthoz. Nem vagyok cukorbeteg, és nincs magas vérnyomásom. Az egyetlen med, akin vagyok, a The Pill. Van PCOS, endometriosis és lipedema betegségem - ezek mind fájdalmat okoznak, és a fogyást kihívássá teszik.

De igen, Én vagyok szuper kórosan elhízott és nem ezt akarom az életemhez. Őszintén?

Nincs sok energiám, és nem tudok olyan gyorsan mozogni, mint korábban.
A talpi fasciitis mindkét lábamon nagyjából megölte a gyaloglás örömét ... mint egyáltalán.
Két szó: combcsiszolás.
Annak ellenére, hogy hiszek a test pozitivitásában, nehéz leszoknom a zsír testemről szóló negatív önbeszédről.
A fogyás segítene abban, hogy lépést tartsak a 4 éves gyerekemmel.
A méretem miatt kényelmetlenül érzem magam, bárhová is megyek ... tudna valaki mondani biztonsági övhosszabbítót repülőgépeken? A hétvégén elmentem egy hátsó udvari születésnapi partira, és féltem ülni egy gyepszéken, amikor helyet kínáltam neki. Ez szórakoztató volt a plantar fasciitisem számára.
Új emberekkel nehéz találkozni. Öntudatos vagyok, és nem tehetek róla, de úgy érzem, hogy nem igazán ismernek, mivel soha nem találkoztak velem, ha kisebb testem van.
Ahogy egyre nagyobb leszek, világom kisebbé válik - és számomra ez mindig így volt. Kevesebb barát, kevesebb kirándulás. Introvertált vagyok, mégis nagyon magányos leszek. Még mindig ekkora a randevú, de bevallottan nehezebb nekem.
Nem szórakoztató kudarcnak érezni magunkat, és újra küzdeni a fogyásért. Az elmúlt évtizedben kétszer több mint 100 kilót fogytam. Miután 2014-ben született a lányom, úgy tűnik, egyszerűen nem tudok összejönni.

Tehát igen, természetesen az elhízott nőként szerzett tapasztalataim arra késztettek, hogy fontolóra vegyem a gyomor bypass műtétet. De úgy döntöttem, hogy valami mást csinálok helyette. Olyasmi. Úgy döntöttem egyél, mintha megműtöttem volna. Úgy értem, hogy kövesse a műtét betegének pontos protokollját, és egyszerűen egyedül kövesse az étrendet.

És megvan az okaim.

Nem leszek fiatalabb vagy kisebb. Néhány rövid hónap múlva 36 éves leszek, és közel öt éve nem voltam 300 font alatt. Mint oly sok más elhízott ember, hosszú távon is nagyobb lettem annak ellenére, hogy jelentős mennyiségű súlyt fogytam. Most tennem kell valamit.

Még akkor is, ha az ACA egészségbiztosításom kiterjed a bariatrikus műtétre, valószínűleg jóváhagyása hat hónaptól egy évig tart. Ez legalább 6 hónap vagy egy év - vagy több -, ahol előreléphetek és fogyhatok, nem pedig jó hírekben reménykedem. Ez hónapokig tartó papírmunka és a biztosítótársasággal való küzdelem, hogy bebizonyítsam, nem tudom lefogyni és más módon tartani. És természetesen még mindig többet kellene fizetnem, mint amennyit valóban megengedhetek magamnak.

Mehetnék Mexikóba, csakhogy nincs 5000 dollárom. Ja, de nem. Ezt tulajdonképpen nem egyszer javasolták nekem. Egyedülálló anya vagyok, munkahelyek között. Hamarosan nem hagyom el az országot, és nem kaparok össze több ezer dollárt semmiért.

A bariatrikus műtét nagyon hosszú utat tett meg, de ez még mindig műtéti eljárás, és vannak kockázatok. A súlycsökkentő műtét sok életet mentett meg, és rengeteg korábban elhízott embert reményre és gyógyulásra késztetett. Nem azért vagyok itt, hogy megdöntsem. Mint minden műtét esetében, itt is vannak nagyon nagy kockázatok és komplikációk mind az asztalon, mind az asztalon kívül. A gyógyulásról nem is beszélve! A bariatrikus műtéten átesett emberek tiszteletemben vannak - ez nem könnyű dolog.

Az alacsony szénhidráttartalom és a keto nem működött nálam. Mielőtt elmondaná, hogyan változtatta meg életét a ketogén étrend - álljon meg. Bár a mögöttes tudománynak van értelme számomra, a napi 1200 kalóriánál alacsonyabb étrendeken, és leginkább a napi 800 vagy annál kevesebb kalóriát tartalmazó fogyókúrákon esett még mindig súlyom. Többször kipróbáltam a keto-t és az alacsony szénhidráttartalmú életmódot, és csak annyit tettem, hogy akár 30 kilót is leadok. Miután lefogytam, újra megpróbálom, de nem hiszem, hogy ez most nagyon megfelel nekem.

Ez a nephrológus úgy véli, hogy a súlycsökkentő műtét „kényszerű koplalása” működik. Nagyon sok misztikus magyarázat van arra, hogy miért olyan hatékony eszköz a fogyókúrás műtét, de kevés tény. Nevetnem kell, mert mindazok a szakértők, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy a fogyás egyetlen módja a CICO - a kalóriák, a kalóriák elfogyasztása - gyakran megpróbálnak más okokkal is előállni, amiért a fogyókúrás műtét működik. Azt mondják, hogy hormonok a gyomor egy részének levágása miatt, de ez nem magyarázza, miért működnek ilyen jól a hüvelyes eljárások.

A bariatrikus műtét sikere ellenére még mindig többnyire egy életen át tartó diéta. Bármilyen okból kifolyólag fel vagyok kötve, hogy enni akarjak. És nem is kell sokat ennem, hogy hízhassak. Nincs olyan valóság, ahol enni kell anélkül, hogy sokat gondolkodnék rajta, és még mindig lefogyok. A legközelebb ehhez a ponthoz valtam utoljára, amikor 2012/2013-ban lefogytam egy nyers étel vegán étrendben, amely alacsony zsírtartalmú, alacsony fehérjetartalmú és alacsony nátriumtartalmú volt. Ez a diéta valóban számos dolgot tett a fogaimra. De megettem az összes görögdinnyét, amit akartam. Ez azt jelenti, hogy amikor a műtét után elolvassa az étkezési irányelveket, megtudja, hogy igen, életének végéig továbbra is figyelnie kell étrendjét, hogy elkerülje a visszaszerzést.

Információk arról, hogy mit kell enni a fogyókúrás műtét előtt és után, az egész interneten elérhető. Nem nehéz pontosan látni, hogy a műtéti betegek hogyan veszítik el a súlyukat. Csak keresse fel a Google-t. Minden műtétnek vagy kórháznak kissé eltérő étrendi irányelvei vannak, de a lényeg a magas fehérjetartalom, az alacsony zsírtartalom, az alacsony cukortartalom és az apró adagok.

Ha megoperálnám, akkor is meg kellene küzdenem az ételfüggőségemmel. Tudod, az ételfüggőség ez az, amivel egész életemben küzdöttem. Mindig rosszabb, ha magányos és boldogtalan vagyok ... és mostanában ... inkább ételfüggő vagyok, mint valaha életemben. Ami azt jelenti, át kell tanulnom, hogyan kell enni az üzemanyagért, és abba kell hagynom az evést, hogy megbirkózzak nehéz érzelmeimmel.

Számos diétát már megbuktam. Mit kell pontosan veszítenem itt? Már annyira küzdöttem a súlyommal és az utóbbi időben kudarcot vallok minden próbálkozáson. Az itt ömlengés nem lenne újdonság. Igen, őrült nehéz lesz. Igen, vitaminokat kell szednem. De hajlandó vagyok elengedni.

Tudom, hogy néha elég sziporkás és szarkasztikus vagyok, de itt egyáltalán nem viccelek. Annyira belefáradtam, hogy nulla előrelépést tegyek ebben a kérdésben, amely kihat az életem hátralévő részére.

Mivel lipedema van, soha nem leszek nagyon karcsú, vagy modern rockin testem lesz. És már régóta depressziós vagyok emiatt. Aki nem akar vékony farmernadrágot élvezni, miután olyan keményen dolgozott, hogy lefogyjon?

A tervem az, hogy újradefiniáljam, hogy néz ki számomra egészséges és fitt. Minél többet szeretnék lefogyni, hogy jobban érezzem magam, egészségesnek érezzem magam, és újra élvezhessem az életemet. Büszke akarok lenni magamra és tudom, hogy mindent megteszek.

Ideje felkészülni. A gyomor bypass műtét betegeknél a műtét előtt általában két hetes májzsugorító étrend van. Mivel nem igazán operálok, erre nincs szükség. De úgy gondolom, hogy ez egy okos módszer a kezdéshez, ezért én is elvégzem az op előtti fázist:

Két hét napi 800-1000 kalóriát, körülbelül 75 gramm fehérjével. Az a tervem, hogy akkor kezdem, amikor a lányom elmegy hétvégére apja házába. Tehát van néhány napom a felkészülésre.

Szeretem? Utálom? Akár azonnal meg akar sütni, akár szeretni szeretne, szeretném hallani rólad!