Mi a gyermekkori elhízás?
A gyermekkori elhízás egészségügyi kérdés. Manapság egyre több gyermeknél diagnosztizálnak cukorbetegséget, magas vérnyomást és egyéb, elhízással és kóros elhízással járó társbetegségeket.
A gyermeket akkor definiálják „elhízás által érintettnek”, ha testtömeg-indexe az életkor (vagy a BMI-kor) százalékos értéke meghaladja a 95 százalékot. A gyermek akkor minősül „túlsúlyosnak”, ha a BMI-kor szerinti százalékos értéke meghaladja a 85 százalékot és kevesebb, mint 95 százalék.
Hogyan mérik a gyermekkori elhízást
A súly állapotának mérése
A gyermekek elhízását a BMI-for-age percentilisek segítségével határozzák meg. A BMI-for-age percentilisek megjelentek a gyermekek súlyállapotának mérésére előnyben részesített módszerként. Ez a módszer az életkor és a BMI alapján számítja ki gyermeke súlykategóriáját, amely a súly és a magasság kiszámítása. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy ezt a módszert, a többi módszer mellett, eszközként kell használni, és csak az orvos tudja a legjobban meghatározni és diagnosztizálni a gyermek súlyállapotát.
A gyermek BMI-for-age percentilisének ábrázolásához először ki kell számolnia a BMI-jét. A gyermekek számára megfelelő súlyokkal és magasságokkal rendelkező BMI-diagram megtalálásához kattintson az alábbi linkre. Miután kiszámolta a BMI-jét, keresse meg a gyermek életkorát a BMI-for-age percentilis diagram alján (kattintson az alábbi linkre fiú vagy lány esetében), és balra vagy jobbra keresse meg a BMI-jét.
Tollal vagy ceruzával rajzold meg a pontot a grafikonon. Miután elkészítette a mérést, keresse meg a megfelelő árnyékolt színt a diagram alján, hogy meghatározza gyermeke BMI-for-age percentilisét. Ezután megtalálja gyermeke súlyállapotát, ha megtekinti a Súlyállapot kategória táblázatot, amely a diagram jobb oldalán található.
A gyermekek növekedésének mérése
Lehet, hogy hallotta, hogy gyermekorvosa a gyermek súlyára utal egy percentilisben. A gyermek növekedésének a súlya alapján történő mérésére az orvosok leggyakrabban az életkor súlyának százalékát használják. A súly/életkor százalékok a gyermek súlyának szigorúan az életkor alapján történő mérésére szolgálnak. Nem veszi figyelembe a gyermek magasságát. Ez nem egy módszer az elhízás (vagy a túlsúly) meghatározására a gyermekeknél, hanem egyszerűen a növekedés mutatója az azonos korú gyermekekhez képest.
Ha meg szeretné ábrázolni gyermeke súlyának és életkorának százalékát, keresse meg gyermeke életkorát a diagram alján, és balra nézve keresse meg testtömegét. Miután megtalálta a súlyukat és az életkorukat, tollal vagy ceruzával rajzold ki a pontot a grafikonon. Miután megtervezte a mérést, keresse meg a megfelelő árnyékolt színt a diagram alján, hogy meghatározza gyermeke súlyának és korának százalékát.
Miután megtalálta gyermeke életkori súlyát, akkor meghatározhatja, hogy melyik percentilisbe (vagy percentilis tartományba) esik, az azonos korú gyermekekhez képest.
Például, ha gyermeke a 95. percentilisben van, ez azt jelenti, hogy súlya nagyobb, mint az azonos korú gyermekek 95 százaléka.
A testtömeg-indexről (BMI)
A BMI a leggyakoribb módszer a felnőttkori elhízás mérésére. A BMI azonban mára népszerű eszközzé válik, amelyet kombinálnak az életkori BMI-százalékokkal, amelyeket a gyermekek elhízásának mérésére használnak. A BMI olyan szám, amelyet úgy számolnak, hogy az ember súlyát kilogrammban elosztják a magasságával, négyzetméterben kifejezve. Ha gyermeke BMI-je nem szerepel ezen a diagramon, kattintson ide a BMI kiszámításához.
A gyermekkori elhízáshoz kapcsolódó kockázatok
Azok a gyermekek, akiket elhízásnak tekintenek, 70 százalékkal nagyobb valószínűséggel érintik az elhízás felnőttkorukban is. Ezenkívül nagyobb a kockázata olyan súlyos orvosi problémáknak, mint például:
- Szívbetegség
- Magas koleszterin
- Magas vérnyomás
- Cukorbetegség
- Alvási apnoe
- Rák
A klinikai perspektíván kívül az elhízás által érintett gyermekek társadalmi megkülönböztetéssel szembesülnek, ami alacsony önértékeléshez és depresszióhoz vezet.
A gyermekkori elhízás okai
Noha a gyermekkori elhízás okai széles körben elterjedtek, bizonyos tényezőket céloznak meg, mint a járvány fő előidézői. Az okok a következők:
- Környezet
- A fizikai aktivitás hiánya
- Öröklődés és család
- Diétás minták
- Társadalmi-gazdasági státusz
- Környezet
A mai környezet nagy szerepet játszik a gyermekek és serdülők szokásainak és felfogásának alakításában. Az egészségtelen ételeket és étkezési szokásokat népszerűsítő televíziós reklámok elterjedtsége nagyban hozzájárul. Ezenkívül a gyermekeket környezeti hatások veszik körül, amelyek csökkentik a fizikai aktivitás fontosságát.
Manapság becslések szerint az élelmiszerekre költött minden dollár körülbelül 40-50% -át az otthonon kívüli éttermekre, éttermekbe, kávézókba, sporteseményekre stb. hajlamosak nagyobb mennyiségű ételt (kalóriát) enni, mint amikor otthon esznek.
Az olyan italok, mint a szódás és a lé dobozok, szintén nagyban hozzájárulnak a gyermekkori elhízási járványhoz. Nem ritka, hogy a gyermekek számára 32 uncia szóda kerül forgalomba, amely körülbelül 400 kalóriát tartalmaz. A gyermekek szódafogyasztása az elmúlt 20 évben 300 százalékkal nőtt. A tudományos vizsgálatok dokumentálják az elhízás kockázatának 60 százalékos növekedését minden napi rendszeresen fogyasztott szódának. A dobozos italok, gyümölcslé, gyümölcsitalok és sportitalok további jelentős problémát jelentenek. Ezek az italok jelentős mennyiségű kalóriát tartalmaznak, és a becslések szerint a jelenleg túlsúlyos gyermekek 20 százaléka túlsúlyos az italok túlzott kalóriabevitele miatt.
A fizikai aktivitás hiánya
A mai társadalomban a gyermekek csökkentik az általános fizikai aktivitást. A növekvő számítógép-használat, a tévénézéssel töltött idő növekedése és a testnevelés csökkenése az iskolákban mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermekek és serdülők ülő életmódot éljenek.
A gyermekkori elhízás járványának másik fő tényezője a gyermekek fokozott ülő életmódja. Az iskoláskorú gyermekek napjuk nagy részét abban az iskolában töltik, ahol egyetlen tevékenységük szünet vagy testnevelés órákon folyik. Korábban a testnevelésre napi szinten volt szükség. Jelenleg az általános iskoláknak csak 8, a középiskoláknak és a középiskoláknak kevesebb mint 7 százalékának van napi testnevelési követelménye az Egyesült Államokban.
Öröklődés és család
A tudomány azt mutatja, hogy a genetika szerepet játszik az elhízásban. Bebizonyosodott, hogy az elhízás által érintett szülőkkel rendelkező gyermekek is nagyobb valószínűséggel érintettek. Becslések szerint az öröklődés az elhízás kockázatának 5-25% -át teszi ki.
A gének önmagukban azonban nem mindig diktálják, hogy a gyermeket érinti-e a túlsúly vagy az elhízás. A szülők által tanult viselkedés a fő hozzájárulás. A szülőknek, különösen azoknak, akiknek gyermekeit fiatalon veszélyezteti az elhízás, fejlődésük korai szakaszában népszerűsíteniük kell az egészséges ételeket és életmódot.
Diétás minták
Az elmúlt évtizedekben az étkezési szokások jelentősen megváltoztak. A napi által elfogyasztott átlagos kalóriamennyiség drámaian megnőtt. Továbbá a kalóriabevitel növekedése csökkentette az egészséges táplálkozáshoz szükséges tápanyagokat is.
Az ételek adagjai szintén fontos szerepet játszanak a kialakult egészségtelen táplálkozási szokásokban. A „szuper méretű” opciók és a „minden, amit ehetsz” büfék elterjedtsége a túlfogyasztás tendenciáját teremti meg. A fizikai aktivitás hiányával együtt a gyerekek többet fogyasztanak és kevesebbet égnek el.
Társadalmi-gazdasági státusz
Az alacsonyabb jövedelmű otthonokból érkező gyermekeket és serdülőket nagyobb a veszélye annak, hogy elhízás érinti őket. Ez számos olyan tényező eredménye, amely befolyásolja a viselkedést és a tevékenységeket.
Az alacsony jövedelmű gyermekek nem mindig engedhetik meg maguknak, hogy részt vegyenek a tanórán kívüli tevékenységekben, ami a fizikai aktivitás csökkenését eredményezi. Ezenkívül a számlák fizetésével és megélhetésével küzdő családok gyakran választják a könnyű kalória-, zsír- és cukortartalmú ételeket.
Az oktatási szint hozzájárul az elhízással járó társadalmi-gazdasági kérdéshez is. A kevés vagy egyáltalán nem iskolázott szülők nem kerültek ki a megfelelő táplálkozásról és az egészséges ételek választásáról szóló információknak. Ez megnehezíti a fontos értékek átültetését gyermekeikbe.
Mit kell tenni a gyermekkori elhízás kezelésével
Az elhízás kezelése gyermekeknél és serdülőknél eltér a felnőttek kezelésétől. A család bevonása a gyermek testsúlycsökkentő programjába a kezelés kulcsfontosságú eleme. Támogató rendszerként a család szerves része a súlykezelési célok teljesülésének biztosításában.
Fontos, hogy beszéljen orvosával a gyermekkori elhízás kezelésének lehetőségeiről. A gyermekek és serdülők elhízásának különféle kezelési módjai a következők:
- Diétaterápia
- A fizikai aktivitás
- Viselkedésmódosítás
- Sebészet
Diétaterápia
Az elhízás által érintett gyermek vagy serdülő kezelésénél gyakran javasoljuk, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel, amely a gyermekek szükségleteire szakosodott. A táplálkozási szakemberek a legjobban segíthetnek a gyermekeknek az egészséges étkezési szokások megértésében és abban, hogyan lehet ezeket hosszú távú étrendjükben megvalósítani.
Bizonyos esetekben a táplálkozási szakemberek nem mindig javasolják a gyermekek kalóriabevitelének korlátozását. A gyermek étkezési szokásainak megváltoztatására vonatkozó információk általában az élelmiszerek címkéinek elolvasására, az adagok csökkentésére, az étkezési piramis megértésére és a kisebb falatok kisebb ütemben történő elfogyasztására vonatkoznak.
A fizikai aktivitás
A gyermekek elhízásának kezelésének másik formája a fizikai aktivitás növelése. A fizikai aktivitás fontos hosszú távú összetevő a gyermekek számára, mivel a vizsgálatok azt mutatják, hogy a gyermekkori inaktivitás összefüggésbe hozta a mozgásszegény felnőtt életmódot.
A fokozott fizikai aktivitás csökkentheti vagy legalábbis lassíthatja az elhízás által érintett gyermekek zsírszöveteinek növekedését. Az amerikai sebész azt javasolja, hogy a gyermekek legalább 60 perc fizikai aktivitást kapjanak minden nap. Egyéni programok állnak rendelkezésre és lehetségesek azoknak a gyermekeknek vagy serdülőknek, akik nem képesek megfelelni a minimális elvárásoknak.
Viselkedésmódosítás
Az életmód és a viselkedés már fiatalon kialakul. Fontos, hogy a szülők és a gyerekek továbbra is képzettek maradjanak, és hosszú távon egészséges életmódra váltsanak.
A gyermekek és serdülők többféleképpen módosíthatják magatartásukat az egészségesebb eredmények elérése érdekében, például: étkezési szokások megváltoztatása, fizikai aktivitás növelése, a test oktatása és megfelelő táplálása, támogató csoportba való belépés vagy tanórán kívüli tevékenység, valamint reális beállítás súlykezelési célok.
Sebészet
Míg a serdülőknél szélsőséges esetekben műtétet hajtottak végre az elhízás kezelésére, ez csak azokra vonatkozik, akiknek súlyos orvosi állapota műtéttel javítható. Ha többet szeretne tudni az elhízás kezelésére szolgáló különféle műtéti eljárásokról, kérjük, olvassa el kattints ide.
(800) 717-3117
4511 North Himes Avenue 250. számú lakosztály
Tampa, FL 33614
- Mi a dömping, és miért tapasztalom ezt az elhízási akció koalíciót
- A súlyvesztés befolyásolja-e a férfiakat és a nőket eltérően az elhízás akciókoalíciója
- Az ellenőrzőlista - A bariátriai műtétre való felkészülés első tíz módja - Elhízás-akció koalíció
- Mi az elhízás elhízás akció koalíció
- A szülői cukorbetegség hatása a gyermekkori elhízás előfordulására A gyermekkori elhízás