Mi az elhízás?

Mi az elhízás és a súlyos elhízás?

Az elhízás egy kezelhető betegség, amely világszerte egészségi problémát jelent a felesleges testzsírmennyiséggel kapcsolatban. Genetikai és környezeti tényezők okozzák, és csak diétázással nehezen kezelhető. Az elhízást egy egészségügyi szolgáltató diagnosztizálja, és a testtömeg-index (BMI) értéke 30 vagy annál nagyobb. Az amerikaiak közel 40 százaléka elhízott.

Az elhízás

Egy betegség.
Világméretű egészségügyi probléma.
Sok tényező okozza.
Kezelhető és kezelhető.

Az elhízás nem az

A te hibád.
Tiéd, hogy egyedül gazdálkodj.
Csak az ételről.
Csodakezeléssel gyógyított.

Testtömeg-index (BMI)

A testzsírt nehéz közvetlenül mérni. Tehát gyakran testtömeg-index (BMI) alapján mérik. A BMI a magassághoz viszonyított súlyt méri. Ez egy általános módszer a testzsír mérésére, és az egyik eszköz, amelyet az egészségügyi szolgáltatók használnak a súlyról való beszélgetés során.

A BMI megtalálásához kérjük, olvassa el a BMI diagramot itt.

A BMI nem a testzsír százalékos aránya. A BMI csak az elhízás diagnózisának része. Az elhízás meghatározásának egyéb módjairól kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját.

Hogyan kategorizálják a súlyt?

Túlsúly

A BMI túlsúlyos tartományban (25,0 29,9) egészségügyi probléma. A túlsúly nehezen hat a testedre. Egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve az elhízást is. Azoknál a személyeknél, akiknél a BMI túlsúlyos, és más egészségügyi problémáik vannak (például 2-es típusú cukorbetegség vagy szívbetegség), az egészségügyi szolgáltatóhoz kell fordulniuk a kezelési lehetőségekről.

Elhízottság

Az elhízás olyan betegség, ahol az ember súlya egészségtelen tartományban van (BMI 30,0-39,9). Ez egy olyan betegség, amely más egészségügyi problémákhoz vezethet. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az elhízás jobb megértése és kezelése érdekében.

Súlyos elhízás

Akinek egészséges testsúlya meghaladja a 100 fontot (a BMI meghaladja a 40-et), súlyos elhízás van. A súlyos elhízás a legnagyobb kockázatot jelent más egészségügyi problémákra. A súlyos elhízásban szenvedőknek meg kell keresniük egészségügyi szolgáltatójukat a kezelési lehetőségekről.

Az elhízás okai

Az elhízás okainak jobb megértése segíthet az elhízás jobb kezelésében. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával napi szokásairól, kórtörténetéről és családtörténetéről, hogy meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb kezelési tervet.

Az elhízás bonyolult betegség.
Az elhízásnak több oka is van.
Az elhízás nem csak az ételeket jelenti.
Az elhízás nem valaki hibája

Pszichológiai tényezők

A súlykezelés kihívást jelenthet, ha stressz és egyéb aggodalmak zavarják.
Meg kell dolgoznia ezeken a kérdéseken, hogy sikeres legyen a súlykezelésében.

Energia be/ki

A kalóriák és az elégetett kalóriák egyensúlyhiánya súlygyarapodást okozhat.
A hosszú napi ingázások és az asztali munkák megnehezítik a fizikai aktivitást.
Nem minden közösség rendelkezik biztonságos terekkel a futáshoz, a kerékpározáshoz vagy a gyalogláshoz.
A nap folyamán megnövekedett fizikai aktivitás kis mértékű előnyei hasznosak lehetnek.

Alvásmegvonás

Egyes tanulmányok összefüggést mutatnak az emberek alvása és az emberek súlya között.
Általában azok az emberek, akik nem alszanak eleget, többet mérhetnek, mint azok, akiknek van.

Étvágyjelek/hormonok

A testében vannak olyan hormonok (a szervezetben lévő vegyi anyagok, amelyek szabályozzák a szövetek és szervek működését és aktivitását), amelyek segítenek tudatni Önnel, ha éhes vagy teljes...
Az éhséget és a teltséget jelző hormonok nem mindig működnek megfelelően az elhízott embereknél.

Genetikai tényezők

A tested génjei meghatározhatják, hogy nagyobb-e az elhízás valószínűsége.
Ezen gének birtoklása nem ok arra, hogy lemondjunk a fogyásról. A mindössze 5 százalékos fogyás javíthatja az egészségi állapotát.

Vényköteles gyógyszerek

Egyes vényköteles gyógyszerek havonta akár több fontot is okozhatnak.
Ne hagyja abba a gyógyszerek szedését, amelyekről úgy gondolja, hogy súlygyarapodást okozhatnak, de beszéljen orvosával más gyógyszeres kezelési lehetőségekről.

Környezeti tényezők

Televíziós hirdetések, óriásplakátok és képek vesznek körül bennünket, amelyek népszerűsítik a magas kalóriatartalmú és zsírtartalmú ételek és italok fogyasztását.
Néhány környéken alig vagy egyáltalán nincs hozzáférés friss, egészséges ételekhez.

Milyen kockázatokkal jár az elhízás?

A túlsúly nehéz lehet az egész testén. Több mint 50 egészségügyi probléma kapcsolódik a túlsúlyhoz és az elhízáshoz. Ezek az egészségügyi problémák olyan betegségek és állapotok, amelyek ronthatják az életminőséget, és általában elhízással kapcsolatos állapotoknak nevezik őket. Fontos, hogy beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval ezekről a körülményekről.

Nem minden elhízott embernél alakul ki minden, az elhízással kapcsolatos állapot.
Minél nagyobb súlyt visel, annál valószínűbb, hogy elhízással kapcsolatos állapotok alakulnak ki.
Az egészségi állapot korai megtalálása és kezelése a legjobb az egészségi állapotának.
A súlycsökkenés akár 5-10% is csökkentheti az elhízással kapcsolatos állapotok hatásait.

Ha többet szeretne tudni az elhízással kapcsolatos állapotokról, kattintson ide.

Milyen kezelési lehetőségeket kell figyelembe venni?

A kezelési terveket egyénenként készítik. A terved valószínűleg nem ugyanaz, mint a váróban ülő többiek esetében. De a korai kezelés mindenki számára a legjobb. Súlykezelő program megkezdése előtt mindig beszéljen egészségügyi szolgáltatójával. Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre, és az elhízás kezelésére gyakran kombinációt alkalmaznak.

Egészségügyi szolgáltatói nagy szerepet játszanak a testsúlycsökkentés során. Segítenek a testsúly kezelésében, és eszközökkel, erőforrásokkal és támogatással segítik Önt. Ez a partnerség mindent megváltoztathat. Nem kell egyedül kezelnie a testsúlyát. Látogasson el az OAC által működtetett elhízásellátó szolgáltatókhoz, hogy megtaláljon egy elhízásellátó szolgáltatót az Ön területén: ObesityCareProviders.com

Életmód módosítások

A mindennapi döntéseid a viselkedésed. Ezek tartalmazzák az alvástól kezdve az ebédig való elfogyasztásig, valamint a lépcsőn vagy a lifttel való felvételig. Úgy illeszkednek egymáshoz, mint a rejtvénydarabok, hogy kialakítsák az életmódot. Az egészséges életmód így nézhet ki:

Az egészség javítása érdekében a kezelhető módosításokra koncentrálunk. Ne csüggedjen. Az egészséges életmód, nem méret. Az 5-10 százalékos súlycsökkenés javíthatja általános egészségi állapotát. Időbe telik, és visszaesésekkel szembesülhet, de az egészségügyi előnyök jelentősek.

Fizikai aktivitás módosításai

A testmozgás kulcsfontosságú az elhízás kezelésében. A legjobb, ha egyszerûen kezdünk és kezelhetõek vagyunk. Vacsora után sétáljon egyet a háztömb körül, vagy parkoljon messze az üzlettől. Ezek egyszerű módszerek arra, hogy a fizikai aktivitás a nap része legyen. Feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene.

Gyakorlási és fizikai aktivitási terv készítésekor ne feledje:

Egyszerűsítsd.
Legyen reális.
Tedd valóra.
Tedd szórakoztatóvá.

Táplálkozási módosítások

Az étkezési szokások megváltoztatása nehéz lehet. Magas zsír- és kalóriatartalmú, alacsony tápértékű élelmiszerek vesznek körül minket. Nehéz lehet tudni, hogy mely ételeket válasszuk az egészséges étrendhez. Vannak lehetőségek, amelyek segítenek. A nem klinikai és klinikai (orvosi) súlykezelési lehetőségek segítséget nyújthatnak, és többet tudhatnak meg a táplálkozásról és az egészséges táplálkozásról.

Nem klinikai súlykezelési lehetőségek

A nem klinikai súlykezelő programok önállóan irányíthatók. Ezeket más is kínálhatja, mint egészségügyi szolgáltató. Ezek a programok a könyvektől és weboldalaktól kezdve a súlycsökkentő programokig vagy támogató csoportokig terjednek. Fontos megtalálni az Ön számára megfelelő lehetőséget. Szánjon időt arra, hogy többről olvasson, és beszéljen róluk az egészségügyi szolgáltatóval. Bármelyik opció sikere elkötelezettséget vállal az egészségének javítása érdekében.

Klinikai súlykezelési lehetőségek

Az elhízás orvoslására szakosodott orvos (ABOM Certified *) felajánlhatja Önnek a klinikai testsúly-szabályozási programot. További egészségügyi szolgáltatók lehetnek a program részei. Az ápolók, az ápoló orvosok és az orvos asszisztensek segíthetnek a rutinszerű ellenőrzésben. A regisztrált dietetikusok egészséges táplálkozási tippeket és menüket kaphatnak. A pszichológusok beszélhetnek veled az életed stresszéről és arról, hogy az étkezésed hogyan hat. Ezek a programok nagy hangsúlyt fektetnek az életmód megváltoztatására, de magukban foglalhatják az FDA által jóváhagyott, krónikus súlykezelésre szolgáló gyógyszereket is. Az összes csapatszolgáltatóval folytatott rutinlátogatások fontosak a siker érdekében.

(800) 717-3117
4511 North Himes Avenue 250. számú lakosztály
Tampa, FL 33614