Mézes, gyömbéres citromvíz recept + előnyök

Ez az oldal társult linkeket tartalmazhat, itt tekintheti meg teljes közzétételünket.

gyömbér

Maradjon hidratált, és gyengéden lendítse fel immunrendszerét ezzel a természetesen nyugtató, gyulladáscsökkentő mézes és gyömbéres meleg citromvízzel, amely elősegítheti az emésztést, javíthatja a bőr megjelenését, és gyorsan visszatérhet a legjobb érzéséhez.

Gyömbér, citrom és méz víz egészségügyi előnyei

Gyömbér, citrom és méz - Ha ezeket a természetes összetevőket összeállítják, finom, funkcionális italt készítenek, amely segíthet abban, hogy jobban érezze magát belülről kifelé.

Ebben a cikkben részletes magyarázatot talál ezen összetevők mindegyikének egészségügyi előnyeiről: méz, citrom, gyömbér és víz, és miért készítik a legjobb otthoni gyógymódokat a gyomorfájdalomra.

Ezután megvizsgáljuk az egészségügyi előnyöket, ha mindet egy egészséges italba helyezzük, valamint táplálkozási szakemberként gondolom az ital méregtelenítő italként történő használatát fogyás céljából.

A cikk végén megtalálod az ital elkészítéséhez szükséges receptemet és módszeremet (és hogy rendben van-e naponta élvezni vagy sem). Boldog kortyolgatás!

Miért a mézes és gyömbéres meleg citromvíz?

Csak nézzen be egy gyorsan a Pinterestbe, és keresse meg a meleg citromvizet, és ezt fogja kapni:

„Könnyű méregtelenítés! Citromos vizes zsírégető! Igyon a fogyásig! Méregtelenítő, hogy megszabaduljon a gyomorzsírtól! Fogyjon le 22 kilót 2 hét alatt! "

De az igazság az, hogy egyetlen összetevő vagy egyetlen recept nem rendelkezik mágikus gyógyító képességekkel ahhoz, hogy jobban érezze magát vagy túlzott súlyt leadjon anélkül, hogy más pozitív holisztikus életmódbeli változtatásokat végezne.

Az általunk fogyasztott ételek és italok minden bizonnyal elősegíthetik testünk természetes méregtelenítési útjait, de ha elég szerencsés a működő máj és vesék, akkor a test természetesen gondoskodik az Ön számára a természetes méregtelenítési folyamatról.

Ami a fogyást illeti, fontosnak tartom megjegyezni, hogy a fogyás nem az egyetlen válasz a jó egészségre. Valójában azt gondolom, hogy a jó egészség titka abban rejlik, hogy képes túlnézni az egyszerű fogyáson, és inkább az egészséget elősegítő magatartásra összpontosítani.

Hogyan lehet 5 perc alatt megszabadulni a hasi fájdalomtól

Tehát hogyan lett ez a kedvenc, elfogyasztható italom?

Egyik nap olyan beteg voltam és hányingerem volt egy csúnya megfázástól, hogy eszembe sem jutott gondolni a reggeli kávé elfogyasztására. Lelkes teaivó vagyok, és még ez sem tette meg helyettem.

Szóval főztem egy csésze forró vizet, adtam hozzá egy szelet citromot, egy darab gyömbért és egy kanál mézet, a többi pedig történelem volt.

Rájöttem, hogyan lehet 5 perc alatt megszabadulni a gyomorfájástól, és elkezdődött a gyömbéres citromteával való szerelmi kapcsolatom.

Házi gyógymódok a gyomorfájás ellen

Számos gyömbéres citrom tea előnye van, amely otthoni gyógymódként is szolgál a gyomorrontás esetén.

  • A gyömbéres citrom tea segíthet a fertőzések leküzdésében.
    A gyömbér, a citrom és a méz mindegyike nagy spektrumú biológiai aktivitással rendelkezik, beleértve az antibakteriális, gombaellenes, cukorbetegség elleni, rákellenes és vírusellenes tulajdonságokat az alkalmazott összetevők kombinációjának köszönhetően. (1)
  • A gyömbéres citrom tea csökkentheti az émelygést.
    A tudományos bizonyítékok alátámasztják azokat a megállapításokat, amelyek szerint a gyömbér enyhítheti a hányinger és hányás tüneteit terhesség, műtét, rákterápia vagy mozgásbetegség után (3).
  • A gyömbéres citrom tea gyulladáscsökkentő.
    Megállapították, hogy a citrom, a gyömbér és a méz gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz. Különösen a gyömbért vizsgálták gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.

Az elmúlt 25 év folyamán számos laboratórium nyújtott tudományos támogatást annak a régóta fennálló hitnek, hogy a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságú alkotórészeket tartalmaz (4).

Egészségügyi előnyök összetevők szerint

A méz, a citrom és a gyömbér egészségre gyakorolt ​​előnyeinek lebontása, és hogy miért segít mindegyik ilyen hatékonnyá tenni a citrom gyömbéres vízelixírt.

A méz egészségügyi előnyei

Azok számára, akik most kezdik a meleg citromvizet, a citromlé savanykás íze reggel elsöprő lehet.

Ott jön be a méz.

A méz, a méhek természetes nektárja, természetesen nyugtató összetevő, amely erős tápanyagokat és enzimeket tartalmaz, amelyeket évezredek óta használnak a természetes gyógymódokban.

A granulált fehércukor vagy a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup számos problémát okozhat a szervezetben, ha gyakran fogyasztják. Ezekkel a finomított cukrokkal ellentétben a mézet egészségesebb édesítőszernek tekintik.

A kutatások szerint a helyi nyers helyi méz beszerzése lehet a legjobb a testének és az immunrendszernek, ha a mézet gyógyászati ​​célokra használja, mint ebben a receptben.

A nyers mézet nem dolgozták fel és nem szűrték, így a táplálkozási előnyök nagy része érintetlen maradt.

Az élelmiszerboltban általában vásárolt hagyományos mézet feldolgozták, pasztőrözték, és kémiailag finomítható. A finomítási folyamat eltávolíthatja vagy megsemmisítheti a legfontosabb egészségfejlesztő tulajdonságokat.

A nyers méz fogyasztása valószínűleg jobban fogja érezni magát, tekintettel a természetes gomba- és baktériumellenes tulajdonságokra.

A nyers méz az antioxidánsok forrása is, fontos összetevők, amelyek segítenek a szabad gyökök blokkolásában és a sejtjeink védelmében. Ezek az antioxidánsok segítenek megelőzni számos betegséget, természetes immunrendszer-erősítővé és -védővé téve őket.

Továbbá a mézről kimutatták, hogy segít megnyugtatni a köhögést és a torkot. A növekvő tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy egyetlen adag méz csökkentheti a nyálkaelválasztást és a köhögést.

Egy tanulmányban a méz ugyanolyan hatékony volt, mint a difenhidramin és a dextrometorfán, amelyek a vény nélkül kapható köhögés elleni gyógyszerek általános összetevői (2).

Méz vásárlása közben a nyers helyi méz ideális, de nem mindig lehetséges. Ha helyi méz nem áll rendelkezésre, ellenőrizze a helyi élelmiszerboltot. Csak feltétlenül ellenőrizze az összetevők listáját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e mesterséges összetevők vagy nem kívánt adalékanyagok.

Ideális esetben mézét egy helyi méhésztől vagy egészséges élelmiszerbolttól kell megvásárolnia. Ezzel a mézlokátorral találhatsz termelőt a közeledben.

* Fontos biztonsági szempontként ne feledje, hogy a csecsemők és az egy év alatti gyermekek ne fogyasszanak mézet - nyersen vagy más módon.

A gyömbér egészségügyi előnyei

Az ókori időkre visszavezethető hányinger elleni tulajdonságai miatt a gyömbér az egyik leghosszabb ideig alkalmazott természetes gyomorfájás elleni szer.

A gyömbér képes mind a gyomorfájás, mind a reggeli hányinger esetén. A gyömbér egyik legkedvezőbb egészségügyi előnye a szervezetre gyakorolt ​​gyulladáscsökkentő hatása.

Ha új a gyömbéred, félned kell!

Ez a hosszú és ügyes rizóma eleinte nehézkesnek tűnhet, de ha kényelmessé válik, ugyanúgy, mint bármely más, általában használt termék.

Általában csak zöldséghámozót használok a külső hús lehámozásához és a csupasz gyökér felszeleteléséhez, de használhat egy kis reszelőt is.

A citrom egészségügyi előnyei

Az egyik a kereskedelemben kapható citrusfélék közül a citrom fanyar és élénk ízéről ismert.

A citrusféléket, mint a citrom, évezredek óta használják gyógyszeresen. A citrom nem csak gazdag C-vitaminban, abban a vitaminban, amelyhez mindannyian fordulunk, hogy megpróbáljuk megvédeni a megfázást, hanem tele vannak pektinnel, a gyümölcsben található természetes rosttal.

A citromvíz rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik

A citrom egy fontos vegyületet, az úgynevezett flavonoidokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak ennek a gyümölcsnek a rákellenes tulajdonságaihoz.

A flavonoidok közvetlen antioxidánsokként és szabad gyökök eltávolítóiként működhetnek, vagyis segítenek a szervezetben található káros, potenciálisan rákkeltő anyagok elpusztításában és eltávolításában.

A citromvíz antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik

A flavonoidok emellett képesek enzimatikus aktivitások modulálására, ami kritikus az optimális testi funkciók szempontjából, sőt gátolhatják a sejtek proliferációját, ami fontos a citrom antibakteriális, vírusellenes és rákellenes tulajdonságainak támogatásához. (1)

Citrom gyömbér méz méregtelenítő ital

Úgy tűnik, hogy egyre gyakrabban térünk át a „méregtelenítésre”, a „tisztításra” és a különleges italok fogyasztására, remélve a gyors fogyást.

Az emberi test minden nap minden másodpercében állandó méregtelenítő állapotban van, mivel a máj és a vesék fiziológiai feladata, hogy megszabadítsa a testet az endotoxinoktól, a xenobiotikumoktól és az idegen anyagoktól.

Tehát, ha az egyre hatékonyabb emberi test képes a méregtelenítés legalaposabb és legtermészetesebb formájára, miért fordulnak olyan sokan, és rengeteg pénzt költenek arra, hogy egy bizonyos ital vagy kiegészítő méregteleníti testüket?

Marketing.

Mindenki gyors megoldást keres, és az úgynevezett „szakértők” azt állítják, hogy ha megveszik a terméküket, varázslatosan méregtelenítené testét és később leadná a nem kívánt súlyt.

Bár az emberi test folyamatosan méregtelenít, vannak olyan módszerek, amelyek segíthetnek a méregtelenítési folyamatban - megfelelő táplálkozással és öngondoskodással, nem pedig olyan drága italokkal, amelyeknek nincs tudományos háttere vagy hatékonyságának bizonyítéka.

Tehát a kérdésem:

Inkább költene pénzt „méregtelenítésre” egy olyan ital vagy kiegészítő segítségével, amelyet kizárólag azzal a céllal terveztek, hogy jövedelemhez jusson a feltaláló számára, vagy inkább befektesse pénzét és energiáját a legtáplálóbb, teljes és természetes ételek felkutatására, amelyeket a természet kifejezetten az emberi test természetes fiziológiai méregtelenítési útvonalának elősegítésére tervezett?

Azt hiszem, abba kell hagynunk a gyors megoldásokra való törekvést, és meg kell kezdenünk megérteni, hogy a valódi egészséges holisztikus életmód, amely többnyire organikus, természetes, növényi eredetű élelmiszerek alapjain alapul, segít optimalizálni egészségünket.

Egészséges életmód követésével és az optimális táplálkozás érdekében táplálkozunk, és mind az elfogyasztott méreganyagok számának csökkenését, mind pedig a szervezet természetes képességét segítjük a napi természetes toxinok eltávolításában.

Hogyan lehet 5 perc alatt megszabadulni a hasi fájdalomtól

Mindig nehezen tudtam elegendő vizet inni a nap folyamán.

Alkalmanként még azt mondtam a férjemnek, hogy „szomjúságérzet nélkül születtem”. Túlzott, de látszólag igaz.

Azt mondom neked, hogy napokig mennék el ivóvíz nélkül, annak ellenére, hogy tudnám, mennyire rossz ez a testemnek, és milyen rossz érzéssel tölt el.

Reggel meginnék egy csésze kávét, délután pedig talán egy csésze teát - és ennyi volt!

Amikor végül szomjasnak éreztem magam, mindig késő volt az éjszaka, és lefekvés előtt megöltem egy pohár vizet, ami miatt többször kellett felkelnem az éjszakában, hogy bepisiljek.

Ez egyáltalán nem egy nyugodt éjszakai alvás.

Nos, ez idővel óriási problémává vált, amely nem kívánt egészségügyi problémákhoz, többek között migrénhez vezetett.

Kapcsolatban állok a meleg italokkal, mivel gyermekkoromból származó „kényelmi ételem”. Amikor kicsi voltam, a szüleim felajánlottak nekem egy csésze teát lefekvés előtt, nem pedig a hagyományos meleg pohár tejet.

Soha nem jutott eszembe, hogy a vizem hőmérséklete ekkora változást hozhat, de jelentős változást tapasztaltam, mióta a hideg italokról a melegre váltottam egész nap.

Hogyan készítem a citrom gyömbért és a mézet

Lényeg: meg kell találnod azt, ami neked megfelel, és ez nekem is megfelel.

Szeretem a meleg citromvíz ízét mézzel és gyömbérrel, és most lényegesen nagyobb mennyiségű vizet iszom, mint valaha voltam.

Egészséges életmódomat nagyrészt a hatékonyság és a felkészültség szabja meg, ezért mindent előkészítek a citromvízhez idő előtt.

Általában a hétvégén 20 percet veszek igénybe a citrom felszeletelésére, a gyömbér meghámozására és felszeletelésére.

Noha nem mindig használok biotermékeket, megpróbálok bio citromot vásárolni a vizemhez, mert hozzáadom az egész héjat, és egész nap ott tartom.

Régebben teaforralót használtam a víz főzéséhez. Utascsészémben egész nap ugyanazt a darab gyömbért és ugyanazt a citromhéjat tartom, és csak töltsem fel meleg vízzel, miközben a napom folyik.