Könnyű 30 perces étkezés

Ez a bejegyzés tartalmazhat kapcsolt linkeket, és mint Amazon Associate keresem a minősített vásárlásokból. Kattintson ide a teljes közzétételi és adatvédelmi irányelvekért.

A héten nincs sok ideje vacsorázni, de többet szeretne elkezdeni főzni? Ezek az egyszerű 30 perces ételek kevesebb időt töltenek a főzéssel!

könnyű

Mindannyiunknak sok minden van folyamatban, és ez néha azt jelentheti, hogy a vacsora ideje elsiet. Sok nap úgy érzi, hogy nincs idő főzni, ezért gyorséttermet ragadunk vagy kiviszünk. Nem nagy dolog ezt alkalmanként megtenni, de hosszú távon negatív hatással lehet életünkre.

Értem! Teljes munkaidőben vállalkozást vezetek, otthonom vagyok, és még sok más projektem van folyamatban. A férjemmel azonban mindkettőnknek nagy céljai vannak, hogy egészségesebbek legyünk.

Olyan korokat értünk el, ahol nagyon fontosnak látjuk, és hosszú és egészséges életet akarunk élni. Ennek egy része az egészséges testsúly és a test jól táplálása.

Ennek elősegítésére egy pontot főzök heti 5 éjszakánként. Szombaton általában kijárunk enni, vasárnap pedig otthon étkezünk, de maradványok vagy könnyebb ételek, amelyek minimális főzést vagy csak fűtést igényelnek.

Ez a rendszer jól működött, de a megfelelő működés érdekében sokat számítok a 30 perces étkezésekre. 30 percet találni a főzéshez. Ennél hosszabb időbe telik elmenni valahová kaját kapni.

Étkezés közben nagyon kevés ételt tervezek, amelyek elkészítése 30 percnél hosszabb ideig tart, mert tudom, hogy ritka, ha ennél több időt szeretnék szánni.

Van néhány étkezésünk, amelyet minden hónapban szívesen elfogyasztunk, de szeretek keverni a dolgokat is, mert úgy látom, mindkettőnknek jobban megy a változatosság. Ez megakadályozza, hogy a dolgok unalmassá váljanak, és nem csábítanak az étkezésre.

Könnyű 30 perces étkezés

Ezek az ételek finomak, 30 perc alatt elkészülnek, vagy olyan természetes összetevőket használnak, amelyek jól érezhetik magukat a család szolgálatában.

Könnyű parmezános kérges csirke

Ez a csirkés étel finom, és a gyerekek imádni fogják.

Egy serpenyős citromos fokhagymás lazac és parmezán spárga

Ez a recept nem csak gyors és egészséges, hanem egy serpenyőt is használ, így kevesebb a takarítás.

Könnyű hawaii sertésszelet

Ennek a receptnek az íze olyan, mintha egész nap főzött volna, de az Instant Potnak köszönhetően kevesebb, mint 30 perc alatt elkészül.

Tejszínes Poblano csirke

Ez a recept keto és alacsony szénhidráttartalmú.

Cajun garnélarák kolbász tészta

Ez a recept szerepel a listámon! Szeretjük a cajun ételeket, és ez finoman hangzik.

Kecskesajt és spárga spenót tészta

Beszélj egy divatos ételről! És még mindig 30 perc alatt készen áll.

Csirke francia mustárkrém szószban

Egy másik recept, amelyet az Instant Pot-nak köszönhetően kapkodva készítenek el.

Könnyű Buffalo csicseriborsó pakolás

Gyors, vegánbarát receptek.

Könnyen sült Panko sertésszelet

Tökéletes egy zöldség oldalával és egy sült burgonyával.

Könnyű BBQ csirke pizza

Ez egy nagyszerű recept egy otthoni pizza estére.

Csirke firenzei serpenyő

Egy másik finom keto és alacsony szénhidráttartalmú barátságos lehetőség.

Egészséges töltött csirkemell

Szeretem a töltött csirkét, és ez a recept elképesztően hangzik.

Thai zöld curry sült rizs

Ez az étel 10 perc alatt készen áll az igazán mozgalmas éjszakák számára.

Mexikói karfiolos rizstál

Egy másik finom Instant Pot recept.

Taco saláta

Ez a taco saláta gluténmentes.

Marhahús Fajitas

Marhahús fajitas, 15 perc alatt kész!

Curried Quinoa Pilaf - Pulav

Adja hozzá ezt a receptet azon okok listájához, amelyekre szüksége van azonnali fazékra.

Easy Chicken Green Chili rakott

Alacsony szénhidráttartalmú és keto-barát recept az egész család számára.

Tökéletes minden alkalommal klasszikus burger

A hamburger mindig jó választás.

Füstös édesburgonya és fekete bab tacók

Kiváló hús nélküli hétfőre!

Sült gnocchi vegán mandulapestóval

Újabb vegánbarát recept.

Krémes fokhagymás fésűkagyló spagetti szalonnával

Ez kevesebb, mint 30 perc alatt készen áll.

Házi mini pizzák kovászos kenyérrel: Gyors, egyszerű és egészséges

Gyors és nagyon gyerekbarát lehetőség.

Spagetti kecskesajttal, citrommal és sült saláta kitûnõvel

Gluténmentes tészta lehetőség.

Tészta e Fagioli más néven tészta és bab

Kiadós, de egyszerű étel.

Sült lepényhal pergamenben, paradicsommal és pestóval

Ez egy nagyszerű, könnyű vacsora lehetőség lenne.

Citromos tészta sült saláta kitûnõvel

Ez csodálatosan néz ki!

Cukkini marhahúsos serpenyő receptje egy fazék

Egyedényes és paleo-barát.

Fettuccine gomba- és ricotta krémmártással - Christina's Cucina

Szeretem a ricottát, így ez nagyon jól hangzik.

Könnyű sajtos sült Quinoa rakott recept

Ciki voltál!

Karfiol Scampi citromos fokhagyma fehérbor mártással

Egy másik jó hús nélküli lehetőség.

Pan-Seared lazac Chimichurri mártással

Szeretem a chimichurrit, és ez nagyon jól hangzik.

Csirke Hummus Naan pakolások

Nagyszerű egy meleg éjszakához.

Egészséges hanyag Joes recept

Egészségesebb hanyag joe lehetőség, gluténmentes is.

Olasz Mac és sajt (Stovetop)

Aki nem szereti a jó macit és sajtot?

Csirke tortilla leves recept

Egy másik nagyszerű Instant Pot recept.

Linguine tejszínes diós mártással

Ez érdekesnek hangzik.

Ropogós Avokádó Tacos

Ezeket elkészíthetjük sütőben vagy légsütőben.

Vegán Ramen tészta leves

Ramen csak 30 perc alatt és vegánbarát? Azta!

5 összetevő töltött kagyló spenóttal és ricottával

A töltött kagyló mindig jó ötlet, és sokkal könnyebb, mint a lasagna.

Lapos serpenyős chipotle csirke kukorica salsa-val

Finom és minimális takarítás.

Tejszínes sertésborda gombás mártással

Remek új sertésszelet recept.

Csicseriborsó kókusz curry

Gyors, de finom vacsorához készült az Instant Pot-ban.

A legjobb nem Mayo Tonhal Patty Recept

Szereted a tonhal pogácsákat, de nem akarod használni a majonézet? Próbáld ki ezeket.

Gyors tészta rizottó

Risotto 30 perc alatt? Yum!

Garnélarák Piccata

Finom és kellemes könnyű vacsora.

Édes burgonya csicseriborsó curry recept friss kelkáposztával

Ez tele van egészséges összetevőkkel!

Csirke Mozzarella recept

Remek étel klasszikus ízekkel, amely nagyon gyerekbarát lesz.

Sárgabarack-gyömbér mázas csirke

A csirkének nem kell unalmassá válnia, próbálja ki ezt az új receptet!

Buggyantott lazac curry kókusztejben

Ez nagyon érdekesnek hangzik. Soha nem orvoltam Salman-t, de ez könnyűnek tűnik.

Lazac sütemények

Inkább a lazacot, mint a tonhalat? Próbáld ki ezeket.

Lapos serpenyős csirke Fajitas

Újabb minimális étel vacsora.

Garnélarák és Kimchi keverjük megsütjük

Nagyszerű gyors ázsiai étel.

Karfiolos sült rizs

Ez nagyszerű köret vagy főétel lenne.

Koreai őrölt pulyka és rizs tálak

Még soha nem próbáltam a Koren ételt, ez csodálatosan néz ki.

Citromos csirke karfiolos rizs tálak

Könnyű és keto-barát.

Észreveheti, hogy sok recept az Instant Pot-ot használja. Ez a kedvenc időtakarékos konyhai kütyüm. Legalább hetente egyszer használom, és ez valóban megváltoztatta az életemet.

Ha még nem ismeri az Instant Pot-t, nézze meg a Hogyan legyünk az Instant Pot főnöke címet. Ez egy nagyszerű tanfolyam, amely miatt az Instant Pot kevésbé félelmetesnek tűnik. Még sokáig használóként is hasznosnak találtam.

Feltétlenül jelentkezzen be alább, hogy megkapja az ingyenes étkezéstervező ebookomat, hogy még könnyebbé tegyem az étkezést!

Oszd meg ezt a posztot:

Olvasói interakciók

Hagy egy Válasz Mégse választ

Elsődleges oldalsáv

Üdvözöllek a blogomon! A nevem Lisa és én vagyok a Retro Háziasszony, aki zöldebb életet próbál élni. Szeretem megosztani minden szeretetemet az évjárat, az otthonteremtés és a zöld élet iránt itt, a blogon. További információért kattintson ide.

Lábléc