Egyedényes csirke spagetti

Rena | Megjelent 2020. május 28-án

Kezdőlap »Főételek» Egyedényes csirke spagetti

Egyedényes csirke spagetti könnyű és finom, ráadásul csak egy edényt lehet mosni! Egy kiadós és egészségesebb spagetti vacsora recept, amely tökéletes a mozgalmas hétköznapokra és az éhes gyerekekre!

Ez a One Pot csirke spagetti tele van olasz ízekkel! Zamatos csirke fészkelő arany tésztában, olajbogyóval, szárított paradicsommal, fokhagymával, olasz ételízesítővel és még sok más finomsággal. Ez egy fantasztikus egykannás étkezés, amely örömet szerez a tömegnek.

Ha más finom tészta receptekre vágyik, miért ne próbálná ki a spenótos és ricottás töltött tésztámat vagy az egyszerű görög cseresznye paradicsomos tészta receptemet.

Miért olyan jó ez az egykannás spagetti?

Egyedényes! Ez a töltelékes tészta recept ugyanolyan finom, mint egyszerű, mindez egy edényben készül. Nem lehet könnyebb!
Tökéletes tészta. Ha mindent együtt főzünk ugyanabban a fazékban a tűzhelyen, a legízesebb spagettit kapjuk!
Egészségesebb spagetti. Jól kiegyensúlyozott étkezés fehérjével, zöldségekkel és szénhidrátokkal.
Kényelmes: Kevésbé bonyolult és sokkal könnyebbé teszi a takarítást!

Mi kerül ebbe a receptbe

Tészta: Spagetti, dobozos rendben van.
Csirke: Mell, csont nélkül, bőr nélkül, és harapásnyi darabokra aprítva.
Fűszerezés: Kóser só, fekete bors, olasz fűszerkeverék és pirospaprika pehely.
Olivaolaj
Szardella: Darált, ez is opcionális.
Paradicsom: Roma és szárított paradicsom.
Zöld olajbogyó
Tyúkhúsleves
Rukkola

Hogyan készítsük el ezt az egyedényes spagettit

Marinálja a csirkét: Vágja darabokra a csirkét, helyezze légmentesen lezárt edénybe, adjon hozzá ízesítőt és némi olívaolajat, majd keverje össze. Hagyja egy órán át pácolni.
Főzd meg a csirkét. Egy nagy edényben főzzük meg a csirkét, amíg arany meg nem nő.
Adjuk hozzá a mártást: Ugyanahhoz a fazékhoz adjuk a napon szárított paradicsomot, szardellát, olajbogyót, főzzük néhány percig, majd adjuk hozzá a paradicsomot, a borspelyhet és a húslevest. Felforral.
Főzd meg a tésztát: Ugyanabba a fazékba tesszük a tésztát, redukáljuk alacsonyra, és addig pároljuk, amíg a tészta elkészül. Gyakran keverje, tálalja és élvezze!

könnyű egy fazék spagetti

Ki nem szereti az egykannás ételt? Nincs mit lecsepegtetni, és nincs összeragadt, kiszáradt tészta. Ez az egyszerű tésztaétel a tökéletes ételt szolgálja. Végül csak egy edény mosható, nem pedig két edény és egy szűrőedény. És ami a legjobb, ha mindent együtt főzünk ugyanabban a fazékban a tűzhelyen, olyan ízletes spagettit kapunk!

mennyi spagetti kell egy emberhez?

Mérjen ki egy kis marék főzetlen spagettitésztát. Ha összegyűjtötte, törekedjen egy marékra, amelynek mérete körülbelül 1/2 hüvelyk széles. Ez a tökéletes tálalás egy ember számára.

Megtehetem ezt idő előtt?

Ez a One Pot csirke spagetti szépen felmelegszik akár a tűzhelyen, akár át is rakhatja egy rakott edénybe, tetejére sajttal, és legfeljebb két napig hűtőszekrényben tarthatja. Ha készen áll a fogyasztásra, egyszerűen sütni kell, és ugyanolyan finom íze lesz, mint az első elkészítéskor.

A csirke spagetti nagyszerű fagyasztó ételt is kínál. Tegye a csirke spagettit egy rakott edénybe, töltse fel sajttal, fedje le és fagyassza le legfeljebb két hónapig. Most már vacsorázol azokra a mozgalmas éjszakákra!

receptjegyzetek és tippek

Ha szereted a hagymát a spagettidben, úgy kezdheti el a receptet, hogy egy csésze kockára vágott hagymát egy vagy két evőkanál olajban 5 percig főz, vagy amíg meg nem puhul.
Főzés közben feltétlenül keverje össze a tésztát. Mivel a keményítő felszabadul a tésztából, az összetapadhat vagy a serpenyőhöz tapadhat. Néhányszor kevergetve ez elkerülhető.
Ha szükséges, egy kis cukor hozzáadása a mártáshoz csökkenti a paradicsom savasságát.
További megjegyzések: A csirke pácolása nem kötelező, ha siet, hogy az asztalhoz vacsorázzon.

Helyettesítheti

Használjon spenótot a helyén vagy a sült saláta kitûnõben
Bármely más húsleves működni fog. Próbáljon inkább zöldséglevest. Nincs húsleves? Használjon vizet
Bármely más kiválasztott fehérje működik. Ideális esetben a garnélarák is jó ízű lenne.
A szardella és az olajbogyó választható, ha nincs, de remek ízeket adnak hozzá.
Roma vagy bármilyen más paradicsom
Használhat klasszikus spagettit, teljes kiőrlésű spagettit vagy gluténmentes spagettit.
Helyezze a maradékot egy edénybe, és legfeljebb 4 napig tárolja a hűtőszekrényben. Melegítse fel a mikrohullámú sütőben, ha készen áll az étkezéshez. Legfeljebb 2 hónapig fagyasztható.

Egyéb finom tészta receptek

Ha kipróbálta ezt a One Pot csirke spagetti receptet, szívesen hallanánk Önt az alábbi megjegyzések részben. Kérjük, tudassa velünk, mi a véleménye erről a receptről, ha elkészíti. Ne felejtse el megosztani barátaival és családtagjaival a közösségi médiában.

Ne felejtsen el feliratkozni a HÍRLEVÉL ingyen, és megkapja az összes új receptemet, például ezt a csirkespagettit, közvetlenül a postaládájába juttatva!

Használd a hashtagemet #healthyfitnessmeals tovább INSTAGRAM egy esélyt, hogy szerepeljen! Kövesse az egészséges fitnesz étkezéseket FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER az összes legújabb blogbejegyzésemhez és receptemhez.