Juicehacker 1. nap: Miért megyek gyorsan egy levet?

Mark Serrels

Helló, Mark Serrels vagyok, és a következő hétre léböjtöt tartok. Célom, hogy nagyjából 70 kg-ról hét nap alatt 65 kg-os harci súlyomra lépjek. Kicsit extrém, kissé buta, de hé - lehet, hogy szórakoztató! Az elkövetkező napokban itt írok a tapasztalatokról a Lifehacker-nél. Éhség lesz. Könnyek lesznek. Lé lesz.

Most, hogy belegondolok, ez az egész Seb hibája.

Seb és én körülbelül ugyanabban az időben kezdtünk mászni. Sebnek szakálla volt. Seb szuperbarát volt. Seb nagyszerű srác volt. A fiatal emberekkel teli edzőteremben, alig kiló testzsír között, sok közös vonás volt bennünk: mindketten valamivel idősebbek voltunk, mindketten húszas éveink végén belementek ebbe a hegymászó dologba. Mindketten jobbak akartunk lenni. Erõsödj.

Most Sebet nem írnám le „kövérnek”, de - ez elkerülhetetlen, de - Seb néhány tartalék kilót cipelt. Körülbelül 80 kiló volt, én pedig kb. 73-at csomagoltam. Együtt edzettünk, közösen robbantottuk az egyetemi tábla munkáit, húztunk fel (kedves Isten, a felhúzások) és minden más furcsa gyakorlatot, amelybe az erősen mászni vágyó emberek foglalkoznak.

Akkor mindig arra emlékszem, hogy egy lépéssel megelőztem Sebet az áramosztályon. Mindig jó formában tartottam magam, még mászás előtt is. Könnyebb voltam; az erő-súly arányom kedvezőbb volt. Jobban tudtam felhúzni, erőteljes ujjaim voltak. Nagyjából ugyanazon évfolyamon másztunk, de nekem több volt az erőm.

Aztán volt az az idő, amikor pár hétig nem láttam Sebet. "Bizonyára más napokon mászik" - gondoltam.

(Egy másik barát. Ugyanaz az edzőterem.)

- Nemrég látta Sebet?

(Furcsa, egy ideje nem láttam, hogy megemlíted)

"A minap láttam embert, nem fogja felismerni."

(Huh? Mit jelenthettek?)

Először azt vettem észre, hogy leborotválta a szakállát. Hangosan röhögtem, ahogy mindig, amikor egy férfi barátja nagymértékben megváltoztatja a külsejét.

A második dolog, amit észrevettem: sokkal kevesebb volt Seb. Sokkal kevesebb.

Abban a két hétben, amióta utoljára láttam, Seb elmondta, hihetetlen 10 kg-ot fogyott. Szó szerint más emberi lénynek tűnt. Az elmúlt két hétben Seb lé-diétát folytatott. Egyetlen dolgot sem evett. Csak különféle gyümölcsleveket ivott: gyümölcslével zöldséggel, gyümölcslével. Mindenféle gyümölcslé.

Seb 10 kg-mal könnyebb volt, és azonnal teljes géppé vált.

Seb mindig nehezebb volt nálam, de nagyjából ugyanazon a szinten másztunk. Ennek oka az volt, hogy Seb mindig dolgozott a technikáján. Felismerte, hogy egy kicsit nehezebb, mint a legtöbb, ezért keményen dolgozott azon, hogy precíz, hatékony mászó legyek, ahol csak ugyanazokon az útvonalakon tévedek, és az erőmre hagyatkozom.

De most gondom volt: Seb erősebb volt nálam. Seb könnyebb volt nálam. Seb minden lehetséges szinten egyszerűen jobb volt nálam. Azóta megesküdtem, hogy két dolgot fogok tenni, hogy megpróbáljam visszaszerezni Sebet. Nagyon keményen dolgoznék a technikám fejlesztésén.

És lé-diétát folytatnék.

Most az autóban vagyok, és a csomagtartóm tele van élelemmel: 50 alma, 40 uborka, 30 paradicsom, 20 citrom, 4 lime (bizarr). Szőlőhalmok, spenóthalom, kelkáposzta, zeller. Az elmúlt egy órában egy trolit tologattam a Homebush Markets körül, hogy őrületes mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget vásároljak, és sikeresen teljesítettem. A következő hét folyamán minden terméket beletolok az újonnan beszerzett facsaróomba, és abszolút szart iszom belőle.

Az emberek szerint ez butaság. Az emberek azt mondják, hogy ez egészségtelen, rossz leheletem lesz, a gyomrom nem fogja kezelni, nem kapok elegendő tápanyagot. Nyilván elveszítem az izmokat, minden fogyást azonnal visszahúzom. De itt tartok: szeretek furcsa dolgokat kipróbálni. Szeretek furcsa dolgokat tenni a testemmel csak azért, hogy lássam, mi történik. Szeretem ezt a biológiai húsdarabot pörgetni és módosítani, amely rendelkezésemre áll. Miért ne? YOLO stb.

Nem vagyok túlsúlyos, és a sorta kicsit jól néz ki meztelenül, ha nem voltam ennyire sápadt. A motivációm erre nem egészség, hanem egyszerű, régimódi verseny, nemcsak Seb jó barátommal, hanem önmagammal is. Ma reggel lemértem magam, mielőtt munkába indultam. Jelenleg 69 kg vagyok, és az ideális mászósúlyom 65 kg körül van (5'9 "-nél kissé a kis oldalon vagyok). Egy évbe telik, mire 73-ról 68-70-re állok, és azóta küzdök. Ez egy kísérlet az utolsó kilók leadására és az optimális harci súlyom elérésére, de ez is egy újabb lehetőség arra, hogy valamilyen butasággal és értelmetlen dologgal teszteljem az elhatározásomat - és soha nem szeretek átadni a lehetőséget, hogy valami hülyeséget csináljak.

Cseszd meg Seb, ez mind a te hibád!

Megjegyzések megtekintése

Szerintem ez nagyszerű! Figyelembe véve, hogy magam csinálom, de kevésbé extrém, még mindig nem eszem annyit:)