Jamaikai kukoricadara zabkása receptek egy kamrából

Jamaikai kukoricadara zabkása + azonnali fazék verzió

Bintu közzétette: 2018.06.29. 41 megjegyzés

zabkása

Ez a fűszeres jamaicai kukoricaliszt zabkása egyszerű, meleg, tápláló és egészséges reggeli, villásreggeli vagy snack. A legjobb és a legtöbb azonnali pot kukoricadara zabkása juharsziruppal és gyümölccsel finom módja a nap kezdésének! Vegán és gluténmentes étrendhez alkalmas. A bejegyzés súlyfigyelő pontokat tartalmaz.

Szánjunk csak egy percet arra, hogy valóban értékeljük ezt a kiadós jamaicai kukoricalisztet.

Gondolj tejszínes kukoricalisztre, egzotikus kókuszdióra, melegítő fahéjra és szerecsendióra, illatos vaníliára, és fejezd be a juharszirup édességével. Egyszerű mindennapi alapanyagok, mégis nagy ízűek az embereknek, akárcsak egy tápláló karibi reggelinek kell lennie.

Még jobb, ha ez a recept takarékos, és könnyen megduplázható vagy megháromszorozható a tömeg táplálásához. Ha szereti a kukoricalisztet, szabadon fogyasszon el egy nagy régi tálat ebből villásreggelire, harapnivalóra, vacsorára, reggelire, és bármikor szüksége lehet valami töltelékre, amely nem ugyanaz a régi, ugyanaz a régi zabpehely. És elkészítheti a kályha tetején vagy a gyorsfazékon, amint az alább látható.

Ja, ez a kukoricadara zabkása jamaikai stílus meleg, tápláló, hangulatos, ízletes, dekadens ízeket tartalmaz minden falatban. Nagyon egyszerű módja annak, hogy elindítsa a napot, és teljesen megéri felkelni. Különösen akkor, ha egy nagy régi csokor édes gyümölcs van rajta.

Jamaikai kukoricadara zabkása eszközök

KONYHAI ESZKÖZÖK, ESZKÖZÖK ÉS KÉSZÜLÉKEK SZÜKSÉGESEK

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. További információért nézze meg a közleményemet.

Íme néhány elem, amire szüksége lesz a recept elkészítéséhez.

  • Félelmetes fazék.
  • Legyintés.
  • 8 qt Instant Pot
    • Használom és imádom a 8 qt, extra Instant Pot Insert & sealing gyűrűt.
  • 3 qt Instant Pot vagy 6 qt Instant Pot a család nagyságától függően.
  • Ezek az erős pyrex tálak tökéletesek.
  • Szüksége van erre a megbízható trivet.
  • Ezek a mérőkancsók vagy poharak nagyon tökéletesek ahhoz, amire szüksége van.
  • Használja ezeket a kedves mérőkanálokat a mérésére
  • Ez az eddigi legjobb aromás vanília kivonat.
  • Tálak fedéllel.
    • Tárolja az ételmaradékokat ezekben.

Tehát készen áll arra, hogy megtanulja, hogyan készítsen jamaicai kukoricalisztet. Gyűjtse össze az összetevőket, és megmutatom ....

Hogyan készítsünk kukoricadara zabkását a kályha tetején

  • Adja hozzá a kókusztejet, a vizet, a vanília kivonatot, a szerecsendiót és a fahéjat egy nagy aljú, nagy lábasba, és lassan forralja fel.
    Ezután lassan adjuk hozzá a kukoricadarát, miközben addig sűrítjük, amíg meg nem sűrűsödik.
  • Csökkentse a hőt alacsonyra, és fakanállal néhány percig keverje.
  • Ezután fedje le és keverje kb. 8 percenként, amíg a kukoricaliszt meg nem fő. A teljes főzési folyamat körülbelül 45 percet vesz igénybe. A kukoricalisztet akkor főzik, amikor nagyon sűrű és leesik a serpenyő oldaláról.
  • Amikor a kukoricaliszt zabkása megsült, keverjünk hozzá juharszirupot és sűrített kókusztejet, kapcsoljuk ki a tüzet és melegen tálaljuk.

Jamaikai kukoricadara zabkása tippek

Használja ezeket a tippeket, hogy valóban, nagyon egyszerűen elkészíthesse a polentát azonnali potban;

  • Használhat durva vagy finom kukoricalisztet az Ön preferenciájától függően.
  • Ha a jamaicai kukoricaliszt zabkása túl sűrű, akkor keverjen hozzá egy kis vizet vagy kókusztejet.
  • Habverővel keverje a kukoricalisztet főzés közben, nehogy csomók jöjjenek létre.
  • Használjon nyugodtan más növényi tejet, pl. Mandulatejet vagy kesudió tejet, ha úgy tetszik.
  • Süsse a kukoricalisztet főzés után, különben megszilárdul. Amint elkészült, keverje össze és dekantálja tálalótálakba, még melegen.
  • Az ízesítést ízlésének megfelelően variálhatja. Például cserélje le a juharszirupot mézre, ha nem vegán.
  • A legjobb kukoricadara zabkása joghurt, gyümölcskonzervek, friss bogyós gyümölcsök vagy egy maroknyi trópusi karibi gyümölcs. Yum!

Szórakoztató tény - Tudta, hogy ez az édes kukoricadara zabkása is Pop vagy Patkószeg?

Azonnali fazék kukoricadara zabkása elkészítése a fazékba helyezés (PIP) módszerrel

  1. Kenje be sütőjében biztonságos pyrex edényt főző spray-vel vagy olívaolajjal, hogy csökkentse a polenta tapadását.
  2. Adja hozzá a kukoricadarát, 2 csésze tejet és 2 csésze vizet, juharszirupot és vanília kivonatot a tálhoz, és jól keverje össze.
  3. Adjunk hozzá 1 csésze vizet az Instant Pot betétbe, majd tegyük a trilettát az aljára, és tegyük a kukoricalisztet a tálca tetejére.
  4. Fedje le az azonnali edényt, és állítsa a szelepet lezárásra, válassza ki a kézi/nyomásfőzés funkciót nagy nyomáson, és állítsa be az időzítőt 9 percre.
  5. A további főzés elkerülése érdekében kapcsolja ki az Instant Pot-ot. Hagyjon 3 percig NPR-t (természetes nyomáskioldás), mielőtt manuálisan elvégezné a maradék nyomás felszabadítását.
  6. Nyissa ki a fedelet, és habverje a kukoricalisztet, amíg az összetevők teljesen össze nem keverednek, és a keverék szép és krémes lesz. Ezután keverje hozzá a maradék tejet.
  7. Óvatosan vegye ki a tálat azonnali fazék kukoricadara zabkását, dekantálja tálaló edénybe, és töltse fel a tetejét juharsziruppal és dióval.

Jamaikai Polenta zabkása különleges összetevő

Különleges összetevője ez a melengető jamaikai Polenta zabkása sűrített tej. Hozzáteszi azt az extra krémességet, amellyel nem lehet baj. A recept vegán megőrzése érdekében mindenképpen használjon sűrített vegán tejet, például sűrített kókusztejet vagy sűrített szójatejet. Ha nem vegán, akkor nyugodtan használjon rendszeres sűrített tejet.

Csemegekukorica zabkása variációk

Ennek a csemegekukorica-zabkásának az a szépsége, hogy olyan sokféle variációt adhat hozzá. Alapvetően bármi, ami tetszik.