A verejtékem funky szagú, mint ammónia

KMOMA2 Hozzászólások: 649
11/7/11 9:33 A

izzadságom

Remek poszt. Már egy éve észreveszem a szagát. Sok vizet iszom, ezért arra gondolok, hogy biztosan nem elég magas a szénhidrát-bevitelem.
Köszönöm az információt.

-POLEDANCEGIRL- Hozzászólások: 15,127
11/10/11 4:10 P

Ezt a szagot is észrevettem az elmúlt 2 hétben. Csökkentem a kenyeret, a keményítőket és a feldolgozott ételeket. Ekkor kezdődött a szag. gondolom, lehet, hogy meg kell néznem a szénhidrát-bevitelemet.

MYUTMOST4HIM Hozzászólások: 11,453
11/10/11 1:36 P

megszabadulsz a méreganyagoktól - igyál több vizet, talán ez segít

CAMEOSUN SparkPointok: (47)
Fitness jegyzőkönyvek: (5.729)
Hozzászólások: 10,429
11/10/11 12:04 P

Ez egy jó téma. Sokat tanult az itt található válaszokból.

PLANTPOWERGIRL Hozzászólások: 16 848
11/10/11 11:33 A

a vizeletem néha ilyen szagú

DWROBERGE Hozzászólások: 599 246
11/10/11 11:30 A

hagyja abba az ammónia fogyasztását, és ez segít!

SWEETSUGAR7 Hozzászólások: 2450
2011.10.05. 6:58 P

Meglátogatnám az orvosodat, és hátha tudnak segíteni.

Gondoskodnék arról, hogy ételei mindig frissek és újak legyenek, hogy izgalmasak legyenek a dolgok. Tehát, ha készített valamit, és másnap meg szeretné enni ebédre. Én megtenném. De ne egyél egész héten. A többit lefagyasztanám, és más ételeket készítenék, akkor rotációt tarthat, és minden nap megkap mindent, amire szüksége van. Soha nem lesz unalmas.
Snackekkel is megtenném.

Sok sikert az utazáshoz.

SCHAMRICK Hozzászólások: 1050
2011.10.05. 4:14 P

Sajnálom, hogy eldöntöttem egy 2 hónapos bejegyzést, de korábban már egyszer kutattam ezt a témát (ammónia szaga). Abban az időben a szénhidrát határaim alatt voltam. Szóval elkezdtem figyelni a szénhidrátokat, és bevezettem a szénhidrátokat, amikor észrevettem az illatot. Aggódtam, hogy katabolizálom az izmokat.

Az elmúlt 6 hétben nagyon aktív voltam 3 napos erősítő edzéssel (60+ perc), 3 nap 20 perces futással. A fogyókúrás oldalon kb. 300-500-al túlléptem az ajánlott kalóriatartományomat. A múlt héten nagyon érdekes eredményem volt. Készítettem egy lasagnát, és végül mindennap megettem ebédre. Referenciaként 850 kalóriatartalmú adagot ettem belőle (makro lebontással 40% zsír, 35% szénhidrát, 25% fehérje). A többi étkezésem ugyanazokat a trendeket követte, amelyeket egy ideje tartok a "helyes" makrotápanyag-mérleggel az SP tracker szerint. De az egész héten éreztem az ammónia szagát.

A testimpedancia-analizátor segítségével hetente egyszer mérem a testösszetételt (annak ellenére, hogy alig pontosak, mégis úgy érzem, hogy meglehetősen következetesek a trendek bemutatásában). Izomra tettem szert és hétről hétre elhízott. Valójában 3 font izomra tettem szert és 1,5 kiló zsír fogyott. Nyilván pontosan ezt akarja az ember.

A kérdésem az, hogy ha ammónia szaga = ketózis és ketózis = fehérje lebomlás, hogyan értem el ezeket az eredményeket? Egyes helyek szerint a ketózis zsírbontást jelent?