Ideális súlykalkulátor | BMI, test testméret és WHR

  • súlyszámológép

    Életünk egy bizonyos pontján mindannyian küzdünk a súlyunkkal. Akár alacsony, akár túlsúlyos, mindig fontos tudni, hogy mi legyen az ideális súlya. Az ideális súly kiszámításához figyelembe kell venni, hogy az egészséges testsúly nagyon sokféle tényezőtől függően változhat. Az életkor, a nem, a magasság, az egészség, a csontfelépítés, a testzsír, az izomtömeg mind olyan fontos elem, amelyet nem lehet elhanyagolni. Mindannyian fontos szerepet játszanak az ideális súly meghatározásában.

    Ez az ideális súlykalkulátor egészséges felnőtt nők számára készült, és célja, hogy motivációként szolgáljon céljainak elérésében. Az ideális testsúly ismerete az első lépés minden fogyókúrás utazás során, és egy valódi cél elérése segít koncentrált és motivált maradni. Az ideális súlyszámológép használata előtt meg kell határoznia a testtömeg-indexét, a derék és a csípő arányát és a testkeret méretét. Kezdjük tehát!

    TESTTÖMEG-INDEX (BMI) SZÁMOLÓ

    A BMI a testzsír mértéke, amelyet az egész világon dolgozó egészségügyi szakemberek alkalmaznak annak megállapítására, hogy valaki alulsúlyos, vékony, normális, túlsúlyos vagy elhízott-e. A túlsúly vagy az alulsúly lehet egészségügyi probléma, ezért fontos ismerni a BMI-t. Az alábbi számológéppel megtudhatja a testtömeg-indexét.

    Ha a birodalmi rendszert használja (magasság ft-ban és a súly fontban), akkor először magasságát kell hüvelykre (in) konvertálni. Ha metrikus rendszert használ (magasság cm-ben és súly kg-ban), akkor kihagyhatja ezt az átalakítást.