Gigi Hadid fogyókúra: Egész napos menü

hadid

Minden idők egyik legnépszerűbb VC-modelljeként Gigi Hadid tud egy-két dolgot, amikor formában kell maradni.

Van-e fogyókúrás étrendje, amire esküszik, vagy egy titkos italkészítmény, amely segít néhány kiló leadásában?

A válasz sokkolhat!

Ma felfedem Gigi Hadid teljes „ehető étlapját”, és megmutatom, hogy étrendje miért elégíthet meg bármelyikünket, szuper finom, és mégsem nyer egy fontot sem.

Hidd el, ez a lista elegendő ahhoz, hogy MINDEN NAPON kitartson.

Gigi reggeli menüje

Egyes szakértők szerint a reggeli a nap legfontosabb étkezése, mivel elősegíti a szervezet anyagcseréjét, elegendő üzemanyagot biztosítva a nap folyamán.

Tehát nézzük meg, mit eszik Gigi reggel a motor beindításához.

Rántotta

Nem titok, hogy Gigi szereti a tojásait. A modell elmondta az amerikai Harper's Bazaar-nak, hogy ez a gyors megoldása, amikor reggel 7-kor ébred.

- A Mosoly közelében lakom, és imádom a rántottaikat, a szalonnát és a pirítóst.

„Otthon imádom a rántottát és a pirítóst; ez csak egy könnyű lépés. ”

Gigi Hadid (@gigihadid) által megosztott bejegyzés 2014. december 12-én, 12:48 PST-kor

Határozottan meg tudom csinálni ezeket!

Sült bab

Amikor Gigi és Zayn Malik még mindig egy dolog volt (igen, ismét szakítottak), időnként ezeket az apró fehérjéket fogyasztotta reggelire.

- A barátom (volt) brit lévén reggeliző babba vett, szóval ezt ettem az utóbbi időben.

És ha arra kíváncsi, hogy melyik márka, ezt mondta az ES magazinnak.

"Szeretem a Heinz sült babot reggelente, igen, és Z nagyon sokat főz."

Hmmm ... most, hogy Z nem főz neki, kíváncsi vagyok, hogy ez még mindig része-e a diétájának?

Gigi ebédmenüje

Fogyókúrája részeként Gigi sok időt tölt az ökölvívó edzőtermében. Ez általában ebédidő előtt van, úgyhogy nézzük meg, mit szeret Gigi ebédelni.

Burger

Ez meglepetést okozhat egyeseknek, de Gigi mindig is Foodie néven volt ismert, és a hamburger az egyik kedvenc rossz étele, hogy egyensúlyban tartsa az elméjét.

"Személyes jelmondatom:" Fogyasszon tisztán, hogy fitt maradjon, legyen hamburgere, hogy észnél maradjon. "

Bazár

Néhány nappal bokszedzése után, amikor tombol az étvágya, és ízlelőbimbók vágynak egy kis zsírra, lelkekeresést folytatna azzal, hogy kedvenc sajtburgerét leszorítja a J.G. Dinnye New Yorkban.

Rukkola saláta

Amikor Gigi egészséges étrendnek érzi magát, és a kalóriákat kordában tartja, visszatérhet a Mosolyhoz a kedvenc rukkola salátájához, amely olyan finom étel, amelyet annyira ízletesnek ír le, hogy minden egyes nap megeheti.

Apple Peach Crumble

Míg ez a Victoria's Secret modell valóban úgy eszik, mint a többiek, ő is híve a tiszta étkezésnek.

Nézd meg, mit csinál időnként, ha otthon van ebédelni.

Gigi Hadid (@gigihadid) által megosztott bejegyzés 2015. július 18-án, 12:50 PDT

Ez egy egészséges adag vitamin, és mindenképpen segíthet a fogyásban.

Gigi vacsoramenüje

Köztudott, hogy a vacsora a nap legkevésbé fontos étkezése, különösen egy szupermodell számára. Egyszerűen nem akarja, hogy az extra kilojoule-ok alvás közben tároljanak.

Lássuk, mit eszik Gigi éjszaka.

Sushi

A legtöbb éjszaka Gigi otthon főz vacsorát, de valahányszor kint étkezik, van egy olyan étel, amelyet különösen szeret, vagyis a japán konyha.

„Ha kimegyek, szeretek vacsorázni és inni a barátokkal. Szeretem a Bond Street-et a sushi miatt.

Instagram @ gigihadid

Olyan étkezés, amely tele van omega 3-mal, jó zsírral és a legkevesebb rossz olajjal. Nagyon jó választás.

Vajas csirke

Tényleg nem kellett volna ezt felvennem a listába, de arra az esetre, ha ő és Zayn újra összejönnek (valószínűleg ... igaz?), Akkor ezt feltétlenül felveheti a menüjébe.

„Ragyogó curry-t készít. A vajas csirke az ő aláírása. Ne aggódjon - jót képvisel a brit fiúknak! "

Legalábbis nem készít halat és chipset.

pizza

Amikor Gigi megemlítette, hogy élvezi az otthoni főzést, nem voltam biztos benne, mire gondolt.

"Egy éjszakára szeretek főzni és filmet nézni."

Legyen szó könnyű étkezésről vagy ilyesmiről ...

Gigi Hadid (@gigihadid) által megosztott bejegyzés 2014. augusztus 20-án, 15:34 PDT

Most, ha ez egy adag volt 3-ig, akkor tényleg nem túl rossz.

A pepperoni és a sajt mellett zöldségeket is tett hozzá ... például a paprikát?

Ennek ellenére a házi készítésű pizza és a filmek valóban jól passzolnak egymáshoz.

Gigi snack menüje

Most, hogy elértük a 3 fő étkezést, nézzük meg, mit rágcsál Gigi az uzsonnára.

Self szerint itt van néhány gyakori elégedettsége:

  • Szalámi
  • Hasábburgonya
  • Hummus
  • Sárgarépa
  • Gyümölcs

Bár nem mondhatnám, hogy ezek teljesíthetik a fogyás céljait, legalább részesei lehetnek egy kiegyensúlyozott étrendnek.

És ugyanúgy lenyűgözné az édes foga.

Cukros gabonafélék

Igen, Gigi láthatóan nagy rajongója a Lucky Charmsnak és a Fruit Loopnak. Ezek a kedvenc gabonafélék az édes csemegék részévé váltak.

Jégkrém

A legtöbb modell távol tartsa magát ettől a mennyei kényeztetéstől annak érdekében, hogy súlyát kordában tartsa, de Gigi Hadid biztosan nem tartozik közéjük.

- A Houston Streeten volt egy Emack & Bolio, ami a kedvenc fagyizó helyem. Egy nap zárva volt, és majdnem sírtam.

Ezek a gyümölcshurkok? Az élet most tényleg nem igazságos, ugye?

Gigi itallapja

Nem számít, ha divatmodell vagy bankár, fontos, hogy a nap folyamán hidratált maradjon. Lássuk, mit szeret Gigi kortyolgatni.

Hűtőszekrényében

Nemzetközi sztárként Gigi sokat utazik, de fontosnak tartja a hűtőszekrény feltöltését, hátha szomjas lesz a szabadnapjai alatt.

- A hűtőben mindig van Evian, szódás, narancslé és limonádé.

Nem vagyok biztos benned, de ez az a bérlet, amire szükségem volt az üdítőim újratöltéséhez. HURRÁ!

Kávé

Ha nem tudnád, hogy Gigi kemény kávékedvelő, hol a fene voltál?

"Általában reggelizek vagy kávézok, mielőtt bármit is csinálnék."

- Mindig iszok narancslevet és kávét.

Gigi Hadid (@gigihadid) által megosztott bejegyzés 2018. november 11-én, 10:32 PST-kor

Ez a saját, Starbucks-i kávéscsésze?

Most ez a fajta koffein lányom!

Túl szereti a teát!

Beszámoltak arról, hogy Gigi Z úrnak köszönhetően kialakult a teaivás szokása.

Most nem vagyok egészen biztos abban, hogy az angol reggelit szereti-e kortyolgatni. De ha jól tudom, a legtöbb tea segít a súlykontrollban, segíti az emésztőrendszert és rengeteg antioxidánst biztosít.

Divat

Tehát nem látok okot arra, hogy miért veti meg ezt az egészséges szokást.

Kivéve persze (ezt magamnak tartanám).

Zöld turmixok

Hogyan lehet teljes egy szupermodell élete egészséges csésze zöld turmix nélkül?

Forrás

Nyilvánvalóan szereti megosztani mindennapi táplálékélményét mindenkivel, aki körülötte van.

Ilyen gondoskodó ember!

Tehát az ítéletek…

Gigi Hadid végül is ember

Emberfeletti talán azért, mert ellentétben azzal, amit anyánk mesélt nekünk egy szupermodell „éhező” életéről, ugyanaz a filozófia nem vonatkozik rá.

Ez a gyönyörű nő alapvetően bármit eszik…. Pizzákat, hamburgereket, fagylaltokat, megnevezed, és alkalmanként iszik egy pohár bort.

Bár híve az egészséges és mértékletes táplálkozásnak, nem tart szigorú diétákat, és nincs olyan súlycsökkentő étkezés, amely kalóriákat számítana.

Az egyensúly fogyasztása a dolga (igen, ő is gyorséttermet eszik), de sokat edz is!

Forrás

Ok, ennyi, elmegyek lefoglalni a következő helyi ökölvívó órámat.