Egy forró lány válaszai: Bátoríthatom-e a barátnőmet a fogyásra?

Talán. De mielőtt kinyitnád a nagy szádat és azt javasolnád neki, hogy jusson el az edzőterembe, nagyon figyelmesen olvassa el ezt a tanácsot.

K: A barátnőm meghízott. Van-e egy helyes mód arra, hogy újból karcsúsítsuk, vagy együtt kerülöm a kérdést?

barátnőmet

V: Az egészséges súly megőrzésének minden bizonnyal vannak előnyei, ezért nem mondanám, hogy soha ne ismerje el. De azt tanácsolom, hogy nagyon-nagyon alaposan gondolja át, hogyan csinálja.

Tudod azt az apró dolgot, amelyen gondolkodtál a javaslaton? Lehet, hogy minden héten több a kardió? Rendben, most képzelje el ezt a megjegyzést minden szögből - majd alaposan ellenőrizze, hogy vannak-e olyan hátsó ajtók, oldalsó ajtók és csapdaajtók, amelyekbe becsúszhat, ahol azt követeli, hogy mondja el neki, "mit is sejtesz".

Itt nincs olyan, hogy túl óvatos legyen. Mi, hölgyek, nagyon érzékenyek vagyunk a fizikai megjelenéssel kapcsolatos megjegyzésekre, és más jelentős véleményünk rengeteg. Mondja el nekünk, hogy profitálhatunk a tornaterem hosszabb idejéből, vagy hívja fel a figyelmet a legutóbbi rajongásunkra a szuper kalóriatartalmú (de finom) Starbucks szezonális lattokkal szemben? Pirítós vagy. Soha nem szándékozik bántani az érzéseinket, de ha egyszer ott van egy súlymegjegyzés, nem mondhatod le. Annyit hallunk, hogy: "Már nem tartom vonzónak." Ez a kár elhúzódhat.

Gondolj nagy képet. Ez az ön GF élete és testalkata. Ha a jelenlegi súlyával egyszerre elégedett és egészséges, maradjon anya. Ha szereti a testét, akkor miért ne tennéd?

De, ha valóban jobb formába szeretne kerülni, válasszon olyan szavakat, amelyek arra utalhatnak, hogy kissé bizonytalan abban a néhány plusz párkapcsolatban. Tipp, tipp: ha kritizálja a testét, akkor téged keres, hogy megerősítsd, hogy gyönyörű. Mondd meg neki. Ezután lépjen egy kicsit tovább. "Ha tanácsért fordul hozzád, vagy panaszkodik a súlyával kapcsolatban, mindig az a legjobb, ha érvényesíti érzelmeit, és felajánlja, hogy támogassa őt" - mondja Andra Brosh, párkapcsolati szakértő és klinikai pszichológus.

Hogyan? Lehet, hogy a fitnesz egy pár dolog. Utálja az edzést? Kérdezd meg, hogy fel fog-e venni egy új edzőtermet… veled. Panaszkodik a fagylalt iránti gyengesége miatt? Mondja, hogy hallotta, hogy sokan jobban érzik magukat tejmentesen, majd nézzék meg, megpróbálja-e ... veled.

Más szavakkal: Adjon tanácsot adott esetben, de soha ne kritizáljon. Bátorítson, de soha ne nyomja. Végül is, mint Brosh mondja: „kéretlen tanácsok, vagy ha megpróbálják„ kijavítani ”, csak problémákat és fájdalmas érzéseket okoznak.” A nap végén pedig összpontosítson az egészségre. Dolgozzon a jobb étkezésen, próbáljon ki új dolgokat, tartsa meg játékos és csak boldog - együtt. Így nem veszíthet.

A dögös lányról: Claire Austen egy húszéves szabadúszó író, sportrajongó és pöttyös-szerelmes minden lány, aki megpróbálja áthidalni azt a szakadékot, amit a férfiak tudnak a nőkről, és amit a nők azt kívánnak, hogy a férfiak tudják. Okos, szuper-őszinte tanácsokat ad a legnagyobb randevúval és párkapcsolati gondokkal kapcsolatban.