Hogyan segíthet a zene több zsírégetést?

Az egyik orosz weboldalon böngészve nemrégiben találtam egy kis cikket, amely azt állítja, hogy a zene hatással lehet egészségünkre, mind javítva, mind rontva azt. Ez nagyon érdekesnek hangzott, és úgy döntöttem, hogy megvizsgálom, hogy a zene miként befolyásolhatja a közérzetünket.

fogyás

Amit találtam, megrobbant a fejemben, és szeretném megosztani veletek az eredményeket.

A tudósok a világ minden tájáról egyetértettek abban, hogy a zene befolyásolja az érzelmeinkkel közvetlenül összefüggő hormontermelést. Ha belegondol, állandóan a zene befolyásolja. Gondoljon arra, amikor legutóbb horrorfilmet nézett. Ne feledje, hogy a zene valójában hogyan gyorsította fel a szívét. Japánban és Kínában a zeneorvosok segítenek a páciensek saját zenei segédeszközök kialakításában, ahol CD-ket találhat, például "Máj", "Tüdő", "Migrén" vagy "Metabolizmus" nevekkel.

Most hadd mondjak el a legértékesebb felfedezésemről. A zene nemcsak általános egészségi állapotát javíthatja, hanem a fogyásban is! A vacsora elfogyasztása Mozart hallgatása közben javítja az anyagcserét és az étel emésztését. Amikor pop vagy rock zene hallgatása közben eszik, automatikusan gyorsabban kezd enni. Ennek eredményeként lenyel nagyobb darabokat, ami megnehezíti a gyomor számára az étel megemésztését.

Ami óhatatlanul felesleges kilókhoz vezet. "Amikor klasszikus zenét hallgatunk, öntudatlanul képet kap a luxusról, a gazdagságról és a kifinomultságról" - magyarázza ezt a jelenséget pszichológia, Dr. Adrian Nort. Javítja a hangulatunkat, és arra késztet minket, hogy időt szánjunk és lassan étkezzünk, élvezve az ételeket.

A klasszikus zene hallgatása közben végzett testmozgás sokkal gyorsabban fogy, mint a hangos fitnesz popzene. Miért? Talán azért, mert a kísérlet során egy első Vivaldi zenét hallgató csoport álló kerékpárral fél órával hosszabb ideig edzett, mint a popzenét hallgató csoport.

Még akkor is, ha nem vagy nagy rajongója a klasszikus zenének, arra kérlek, próbáld ki! Mit kell veszítenie, leszámítva a csúnyán kinéző narancsbőrt, az extra testzsírt és a rossz étkezési szokásokat?

Arina Nikitina egy Free-Weight-Loss-Zone.com webhely tulajdonosa, ahol ingyenes fogyókúrás útmutatót, fogyásmítoszokat, valamint diétás és fitneses cikkek gyűjteményét találja.