Fogyjon le, küzdjön az éhség ellen a 850 kalóriás afrikai menekült diétán

éhség

Felháborodás, hogy ma bárkinek is éheznie kell, de a felháborodás továbbra is fennáll.

Ezért döntöttem úgy, hogy jobbik felemmel együtt csatlakozom a 850 kalória kampányhoz, és öt napig kevesebbet mint a felét eszem meg az emberi testnek. Néha szkeptikus vagyok a „figyelemfelkeltő” projektek értékével kapcsolatban, de úgy tűnik, hogy valami ezzel a témával kapcsolatban nekem működik.

Megfigyelhette a legutóbbi híreket, miszerint afrikai menekültek ezrei látták, hogy adagjuk csak napi 850 kalóriára esett a felére.

Azoknak az embereknek, akik már most is tapasztaltak nehézségeket, mert el kellett menekülniük otthonukból, meg kell találniuk a módját, hogy az átlagember számára ajánlott kalóriamennyiség kevesebb mint felével megússzák. Hogy ezt perspektívába helyezzük, ez körülbelül annyi kalória, mint egy csirke burrito rizzsel és babgal a Chipotle-ból (815 kalória).

A finanszírozás 186 millió dolláros elmaradása miatt az ENSZ Élelmezési Világprogramja bejelentette az élelmiszeradagok csökkentését 800 000 afrikai menekült számára. A médiajelentések, köztük az egyik, amit írtam, megosztották a bejelentést, majd továbbléptek. Több mint három hét telt el a bejelentés óta, amikor emberek százezrei küzdenek azért, hogy elegendő ételt kapjanak minden nap.

A figyelem hiánya a kérdésben új kampányt, 850 kalóriát eredményezett. Elég egyenes előre. A világnak nem szabad mellette állnia, miközben a menekültek kevesebbet esznek, mint amennyi a kijutáshoz szükséges.

„Az ENSZ bejelentheti, hogy százezrek fognak éhezni saját táborukon belül, és ez alig hoz híreket. Mintha elvesztettük volna az empátiát az afrikai menekültekkel szemben ”- mondják a kampány szervezői.

Egy ilyen kérdés nagyobb figyelmet igényel. Mindössze 186 millió dollárra van szükség annak biztosításához, hogy a menekültek kielégítsék a túléléshez szükséges alapvető szükségleteiket. Ez még azelőtt megtörténhet, hogy olyan fontos kérdésekről beszélhetnénk, mint a lakhatás, az oktatás, az egészségügy és a hazatérés.

Ezért csatlakozom a felhíváshoz, és bátorítok másokat is, hogy csatlakozzanak. Hétfőtől vőlegényemmel 850 kalóriára korlátozódunk öt napig. Ez a szolidaritás és a tudatosság növelésére irányuló erőfeszítés. Továbbra is szkeptikus vagyok a figyelemfelkeltő kampányokkal kapcsolatban, különösen a személyes cselekedetekhez kapcsolódó kampányokban. Nem igazságos elkezdeni a 850 kalória öt napját egyenlővé tenni a menekültek által tapasztalt küzdelmekkel. Nemcsak jobb ételválasztékunk lesz, hanem más kényelmi lehetőségek is, például fürdőszoba, televízió, biztonságos otthon és még sok más. Ez mindenekelőtt egy olyan választás lesz, ahol kijelöljük az elejét és a végét.

Az Egyesült Államok rossz étkezési szokásai és a menekültek szembesülése közötti kettősség annyit mond étkezési szokásainkról, mint e probléma nagyságáról. Ez egy készülő éhségválság. És ez teljesen elkerülhető.

Több mint egy évtizede megengedtem, hogy személyes egészségem ne maradjon kérdés. Miközben olvasok, kutatok és írok az egészségügy kérdéseiről, elhanyagoltam a sajátomat. Értelmileg tudtam, hogy változásra van szükség. Még tisztában vagyok a viselkedés megváltoztatásának akadályaival, és néhány módszerrel, amellyel jobb döntésekbe csalhatja magát. A közelmúltban lépéseket tettem egy ilyen szándékos változás valóra váltása érdekében.

Az egyik a böjtöléssel vagy az 5-2-es étrenddel történő beindítás. Miután megnéztem az adatokat és a kutatásokat, úgy döntöttem, hogy olyan étrendet fogok használni, amely egyszerűen követhető és hatással volt. A hét két napján 600 kalóriára korlátozódom. A hét hátralévő részében bármit megkaphatok, amit csak akarok. A böjt napjai elősegítik a fogyást, de arra is kényszerítenek, hogy tudatosabbak legyek azokban a dolgokban, amelyeket a testembe teszek. Kreatívnak kell lennem a zöldségekkel is ahhoz, hogy alacsony kalóriatartalmú ételeket készítsek. Eddig a fogyás terén működött, és arra kényszerített, hogy gondolkodjak el a korábban hozott étkezési döntéseimen.

Az amerikaiak, köztük én is, annyi kalóriát tudnak megenni egy ülésen, ha nem többet, amennyit egy afrikai menekült kap egész napra.

A legkevesebb, amit tehetek, hogy milyen hangon használom, hogy felhívjam a figyelmet erre a kérdésre. Olyan dolog, amilyet még soha nem tettem, tehát egyfajta kísérlet. Megkerestem néhány kapcsolatot, hogy megpróbáljam felvenni őket a fedélzetre. Minden tőlem telhetőt megteszek, hogy elmélkedhessek arról, hogy egy ilyen választás miként hat rám személyesen, és megosztom a folyamatot a közösségi média segítségével.

- Az emberek éheznek, mert az étkezési adagokat levágták. Mivel már gyengék, hajlamosak mindenféle betegségre. Hiányzik a tiszta ivóvíz, hiányoznak az egészségügyi szolgáltatások, és a helység általános bizonytalansága rontja a helyzetet ”- mondta Saleh Eisa, a kalma tábor főtitkára a Dabanga Rádiónak július közepén.

Az élelmiszersegély átadása komplikációkkal jár. Az adományozott élelmiszerek alááshatják a helyi piacokat, és elősegíthetik a polgári konfliktusok elhúzódását. Úgy tűnik, hogy ezeknek a kérdéseknek több köze van az embereknek az élelmiszersegélyek tényleges megadásához. Kétségtelen, hogy az étel milyen hatással van a nehéz helyzetben lévő emberek életére. Abban az időben, amikor kevés a könnyű győzelem a humanitárius fellépés során, 186 millió dollár összeszedése jelentős pozitív hatással lehet 800 000 emberre.

Ami megdöbbentett a menekültek problémájában, az az, hogy lényegében annyi megélhetést választok, amennyit minden nap megengednek nekik, minden hét két napján. A magam és ezen menekültek elhanyagolása sem lehetne egyértelműbb. Személyes elhanyagolásom arra kényszerített, hogy korlátozzam, mennyit eszem. A szándékos közösség kollektív elhanyagolása, beleértve engem is, amiért nem sürgetem ezt a kérdést, emberek ezreinek marad elegendő enni.

A korlátozott élelem következményei jelentős negatív hatásokkal járnak. Gyermekek számára a nem elegendő táplálék és tápanyag elakadt növekedéshez vezethet. Nemcsak fizikailag alacsonyabbak, mint kellene, de az agyuk is veszélyben van. Az Egészségügyi Világszervezet arra figyelmeztet, hogy a satnyulás lelassíthatja az agy fejlődését, ezáltal még nehezebbé téve a gyermekek oktatását.

Maga az éhség a diákokat is érinti. A diákok a táplálékhiány miatt küzdenek a koncentrációért. Ilyen kihívások azokra a felnőttekre is kiterjednek, akik szintén fel vannak csapva, ha nem elégítik ki napi kalóriaigényüket. Ez kevésbé produktívvá teszi őket a munkavégzés során, ezért megnehezíti számukra a mászást a szegénység körforgásából.

Mindez azon mentális terheken felül, amelyeket a szegénység terhel az emberre. Számos tanulmány kimutatta, hogy a szűkösség alacsonyabb koncentrációhoz és IQ-teljesítményhez vezethet. Eldar Shafir a Princetoni Egyetem részéről tanulmányt végzett a dél-indiai cukornádtermesztőkről. Ezek a családok sok pénzt látnak egyszerre, majd nehézségeket tapasztalnak, amikor a pénz elfogy a következő szüret előtt. Az IQ nagyjából 13 ponttal esett vissza abban az évszakban, amikor az élet nehezebb és a pénz szűkös volt - állapították meg a kutatók.

E problémák megelőzése 186 millió dollárral kezdődik. Kevesebb, mint amennyibe került egy Transformers film elkészítése. Remélem, néhányan csatlakoznak hozzám a jövő héten, még akkor is, ha egy napra szól.

Megjegyzés: A cím azt jelenti, hogy nyelvről-arcra legyen, és nem arra utal, hogy a 850 kalóriás kihívásban való részvétel a fogyás egyik módja. Nem ajánlom erre, és a legkevésbé sem vagyok képzett. A cím remélhetőleg provokálja és rámutat arra, hogy milyen abszurd az, hogy az emberek csak ennyivel élnek túl.