Honey Nut Cheerios - Alacsony koleszterinszint (orvos, szénhidrát, fogyás, kalória) - Diéta és

Segítség. Igyekszem egészségesen étkezni és fogyni; Naponta járok, és nagyon keményen dolgozom a fogyás érdekében. Az orvos azonban azt javasolta, hogy a Honey Nut Cheerios-t egyem zsírmentes tejjel a koleszterinszint csökkentése érdekében. Olvastam valamit a vércukorszintet emelő szénhidrátokról, így most összezavarodtam.

alacsony

Mi a véleményed a Honey Nut Cheerios-szal kapcsolatban?

Nem állok szemben azzal, amit az orvos mondott, csak tudni akarom a népek véleményét, és talán azt, hogy mit eszel, ha egészséges reggelit fogyaszt.

Umm. ennek semmi értelme. Nem csak vannak zab alapú gabonafélék, de miért jobb egy tál zabpehely elfogyasztása, mint egy árpa, teljes kiőrlésű, zab stb alapú gabona?

Mindenesetre, ami az OP-t illeti, a Cheerios-ban nincs semmi különös, és nem nagy súlyt fektetnék arra az állításra, hogy csökkentheti a koleszterinszintet. Jobb választási lehetőségek vannak, mint a Cheerios, próbálja ki a granolát, a szőlődiót, a müzlit és más ilyen jellegű gabonaféléket. Ha megpróbálja csökkenteni a koleszterinszintet, akkor is használjon mandula- vagy szójatejet.

Umm. ennek semmi értelme. Nemcsak vannak gabonafélék, amelyek zab alapúak, de miért egy tál zabpehely elfogyasztása jobb, mint egy árpa, teljes kiőrlésű, zab stb alapú gabonafélék fogyasztása?

Mindenesetre, ami az OP-t illeti, a Cheerios-ban nincs semmi különös, és nem nagy súlyt fektetnék arra az állításra, hogy csökkentheti a koleszterinszintet. Jobb választási lehetőségek vannak, mint a Cheerios, próbálja ki a granolát, a szőlődiót, a müzlit és más ilyen jellegű gabonaféléket. Ha megpróbálja csökkenteni a koleszterinszintet, akkor is használjon mandula- vagy szójatejet.

A zabban oldódó rost hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez. Az OP megemlítette a sovány tejet, amelynek 8 unciánként csak 5 mg koleszterinje van.