Fehér haj: Mi, miért és hogyan lehet visszafordítani az idő előtti őszülést

fehér

Írta: Sowmya Tamatam 2020. március 20-án

Ez a blogbejegyzés tudományos bizonyítékokon alapul, amelyeket orvosaink írtak és ellenőriztek.

Bőrgyógyászok és gyógyszerkészítők csoportja arra törekszik, hogy objektív, elfogulatlan és őszinte legyünk.

Ez a cikk tudományos hivatkozásokat tartalmaz. A zárójelben szereplő számok kattintható linkek a neves tudományos szervezetek kutatási dokumentumaihoz.

Meglepődik, hogy hamarabb látja a fejbőrön a fehér vagy az ősz hajat, mint várta? Ha Ön egyike azoknak a fiataloknak, akik különböző trükkökkel próbálják visszafordítani a haj idő előtti őszülését, ez a cikk az Ön számára.

A szürkeség a természetes öregedési folyamatod jele. Bőrén milliónyi szőrtüsző található, amelyek melanin nevű pigmentet tartalmaznak. Az életkor előrehaladtával a hajhagymák elveszítik ezt a pigmentet, és szürke színűvé teszik a hajszínét. Görgessen lefelé, hogy megtudja, mi okozza az idő előtti őszülést és hogyan tudja kezelni.

Főbb jellemzők:

  • Mi okozza a fehér hajat?
  • Hogyan lehet megállítani a fehér hajat?
  • Hogyan lehet megakadályozni a fehér hajat?
  • Miért rossz ötlet az ősz haj kopasztása
  • A fehér haj újra feketévé válhat?
  • Hogyan állapítható meg, hogy szürkesége korai vagy természetes-e?

Mi okozza a fehér hajat?

1. Genetika

Vizsgálatok szerint az idő előtti szürkeség összefügg a genetikával [1]. Valószínű, hogy kora őszén haja lesz, ha apjának vagy nagyapjának korai ősz haja volt. A 2013-ban végzett tanulmány szerint a földrajzhoz is kapcsolódik. Egy adott országban az embereknek sokkal korábban lehet ősz hajuk, mint egy másik országban élőknek.

2. Stressz

A stressz olyan problémák áradatához vezethet, mint szorongás, magas vérnyomás, alvási problémák, bőrbetegségek és így tovább. Hozzáadás ehhez a listához a haj idő előtti őszülése. Igen, a stressz elszürkülheti a hajadat [2]. Egy 2013-ban elvégzett tanulmány összefüggést figyelt meg az egerek szőrtüszőiben a stressz és az őssejtek kimerülése között.

3. Fogyókúra

A kiegyensúlyozatlan étrend felgyorsíthatja a haj őszülését. A feldolgozott ételek, a hideg italok, a só és a cukor túlzott bevitele növeli a szabad gyökök képződésének kockázatát a szervezetben, amely szürke hajat okozhat.

4. Vitaminhiány

Igen, a vitaminok, mint a B-, D-, E-vitamin, biotin hiánya a haj idő előtti őszüléséhez vezethet [3]. A vitaminhiány befolyásolhatja a pigmentációt, de vitamintartalmú kiegészítőkkel megfordítható. Beszéljen orvosával, ha étrendjébe kiegészítőket szeretne beépíteni.

5. Szennyezés/időjárási viszonyok

A levegőben található szennyezők szabad gyököket és oxidatív stresszt generálnak. Ez viszont károsíthatja a melanin sejteket, felgyorsítva a haj őszülését [4].

6. Vegyi haj termékek

A hajápolási termékek, például a samponok és balzsamok, idő előtti őszülést okozhatnak a melanintartalmát csökkentő vegyi anyagok miatt. Hidrogén-peroxidot és fehérítőszereket tartalmazó hajfestékek hosszabb ideig használva fehérek lehetnek.

7. Dohányzás

A dohányzás nemcsak a tüdőrák és a szívbetegségek kockázatát növeli, hanem a haját is veszélyezteti. A dohányzás összehúzza az ereket, csökkenti a hajhagymák véráramlását és hajhulláshoz vezet. A cigarettafüstben található toxinok a vártnál korábban befolyásolhatják a hajhagymákat, ami az ősz hajszálakat okozhatja [5].

Hogyan lehet megállítani a fehér hajat?

1. Gyógyszeres/orvos által felírt termékek

A kezelések a szürkeség típusának (természetes vagy idő előtti) és az okok meghatározásával kezdődnek. Orvosa samponokat, balzsamokat, olajokat, szérumokat és hajmaszkokat adhat, amelyek megfelelnek a haj típusának. Táplálékkiegészítőket is kaphat.

2. Kozmetikai samponok

A kozmetikai samponok bizonyos összetevőket tartalmaznak, amelyek színt kölcsönözhetnek szürke tincseinek. A színkínálat mellett ezek a samponok megújíthatják a hajad textúráját.

3. Illóolajok

Az illóolajok segítenek a melanin maximális termelésében és fenntartásában. A piacon elérhető számos közül a rozmaring, a szantálfa, a kamilla, a levendula, a görögszéna, az argán és az amla illóolajok.

4. Élelmiszerforrások

Az antioxidánsokban gazdag ételek kezelhetik az oxidatív stresszt és az ősz hajat. Az antioxidánsok harcolnak a szabad gyökök ellen, amelyek atomok vagy molekulák, amelyek párosítatlan elektronokkal rendelkeznek. Miközben elektronra vadásznak, kárt okoznak a testedben.

A szabad gyökök a testben olyan tényezők miatt alakulnak ki, mint a napfény, a dohányzás, a szennyezés és az öregedés. Töltsön fel antioxidáns ételeket, például bogyókat, zöld teát, brokkolit, olívaolajat és halat, hogy visszafordítsa a haj idő előtti őszülését [6]. Vitaminban gazdag ételeknek és vitamin-kiegészítőknek is érdemes választania.

5. Alternatívák/jogorvoslatok

A természetes összetevőket fel lehet használni a haj őszülésének lassítására anélkül, hogy bármilyen mellékhatást okoznának. Az alábbiakban felsoroljuk az ilyen biztonságos és természetes gyógymódokat:

  • curry levelek
  • Egres vagy amla
  • Fekete tea
  • Bhringaraj

Hogyan lehet megakadályozni a fehér hajat?

1. Hagyja abba a dohányzást

A dohányosok nagyobb eséllyel fordulhatnak elő pigmentveszteségben, mint a nem dohányzók.

2. Forduljon az antioxidánsokhoz

Vegyen be sok antioxidánsban gazdag ételt étrendjébe. Ezek megakadályozzák az oxidatív stresszt [7] és az ősz hajat.

3. Védje a haját a naptól

A nap káros UV-sugarai oxidatív stresszt okozhatnak a testben, és a haj idő előtti őszülését okozhatják. Védje haját sapkával vagy sállal, amíg a szabadban van.

4. Kerülje a stresszt

Gyakorold a meditációt és a jógát, hogy elméd mentes maradjon a napi stressztől.

Miért rossz ötlet az ősz haj kopasztása?

Általánosan elterjedt a vélemény, hogy ha egy ősz hajszálat leszaggatunk, még többen nőnek vissza. Ez nem igaz. Egyetlen szőrtüszőről csak egy hajszál nőhet ki.

Ennek ellenére ne kísértjen ősz haját pengetni. Gyengévé teszi a hajhagymákat, és van esély arra, hogy a rendszeres pengetés végül elutasítja a haj növekedését egy bizonyos hajhagymánál. Ugye, nem akarja, hogy csökkenjen a haj mennyisége?

A fehér haj újra feketévé válhat?

A haj genetikai vagy életkorral összefüggő őszülése nem fordítható meg. Az étrenddel, a szennyezéssel, a fehérítéssel és a stresszel kapcsolatos szürkeség azonban kiegyensúlyozott étrenddel és jó hajápolási rendszerrel lelassítható. Ismerje meg a haját, hogy kitalálja a hajának megfelelő hajápolást.

Hogyan lehet megállapítani, hogy szürkesége korai vagy természetes-e?

A hajszürke a 40-es évek végén és az 50-es évek elején kezdődik. A haj idő előtti őszülése már 20-as években megkezdődhet. Kutatások szerint a haj idő előtti őszülése az etnikummal is összefügg, a genetika mellett [8].

Csomagolás

A vallásos hajápolás és a kiegyensúlyozott étrend lelassíthatja és esetleg megfordíthatja az ősz hajat. Beszéljen orvosával a kezelésekről, a kozmetikai samponokról és egyéb termékekről, ha az ősz hajat festék nélkül szeretné betiltani.