Megfordíthatja az ősz hajat? Az idő visszafordításának 4 természetes módja

100 évvel ezelőtt Dr. Élie Metchnikoff észrevette, hogy azokban a kultúrákban, ahol az emberek erjesztett ételeket fogyasztanak, jobban öregednek. Metchnikoff, orosz származású mikrobiológus és zoológus, a „természetes immunitás atyja” néven ismert, próbára tette megfigyelését. 1 Ezzel az egyszerű gyakorlattal és kutatásai alapján Dr. Metchnikoff rendszeresen erjesztett ételeket evett, és hetvenes éveit élte meg, ami abban az időben nagyon hosszú élet volt.

módot

A szintén Nobel-díjas Dr. Metchnikoff volt az első tudós, aki felfedezte és kihasználta az erjesztett ételek fogyasztásának előnyeit.

Rövid ideig Dr. Metchnikoff probiotikus „elmélete” - miszerint a jó poloskák javíthatják az egészséget és az életkorral élesen tudják tartani az elmét - az élen maradt. 2 De csak az 1990-es évek közepén tért vissza minden erjesztett hév a tudományos közösségbe. Személy szerint úgy érzem, hogy az étkezési módom, az erjesztett ételekkel, amelyek több mint 25 éve az étrendem alapjai, sok köze van ahhoz, hogy majdnem 70 éves voltam, és rengeteg energiám volt. Még mindig rugalmas vagyok. A hajam nem lett ősz. Ezek a számomra egyértelmű jelei annak, hogy nem öregedek, mivel más korú emberek öregedtek, és nem gondolom, hogy az öregedés elkerülhetetlen. Legtöbben hamarabb öregednek, mint kellene, és ez gyakran azzal az első korai szürkével kezdődik. Az alábbiakban pontosan megvitatom, hogyan lehet kezelni ezt a bosszantó problémát az egészséges bélrendszeri gyógymódokkal, amelyek felhasználhatók egészségének és megjelenésének javítására - lényegében visszafordítva az időt.

„Nagyon sokat kapok:„ Hű, bármit is csinálsz, az működik. Húsz évvel fiatalabbnak látszol! ’- Angela.

Ha többet szeretne megtudni az egészségének átalakításáról a testökológiai étrendről, kattintson ide.

A felső ősz haj ’helyrehozza’: 4 kipróbálandó természetes gyógymód

A leghatékonyabb öregedésgátló gyakorlatok, amelyekkel élek, szintén hozzájárulhatnak az idő előtt szürkévé vált haj megelőzéséhez, kezeléséhez és csökkentéséhez:

1. Szerezzen több humin ásványi anyagot.

Az ásványi anyagok mindenre kiterjedő megoldást jelentenek testünk öregedési tünetei számára, ha nem is mind. Az ásványi anyagok hiánya lehet az oka annak, hogy folyamatosan fáradni kezdünk, tévesen az életkornak tulajdonítva ezt a funkciócsökkenést. Az ásványi anyagok táplálják a mellékveséket, a mellékvesék pedig energiával látják el a testet a gyógyuláshoz. Az úgynevezett korai öregedés jelei, mint például a székrekedés, a fáradtság, a száraz bőr és az ősz haj, valójában kimeríthetik a születés előtti jingünket, az alkotmányos energiát, amellyel születünk. A prenatális jing-et pótolni lehet a mellékvesék és a pajzsmirigy gyógyító táplálékkal történő táplálásával a The Body Ecology Diet-en és bőséges mennyiségű ásványi anyaggal. Kiváló minőségű humusz ásványi anyagok bevitele táplálhatja, méregtelenítheti és csökkentheti az öregedés jeleit a szervezetben.

A humusz ásványi kivonat 92 százalékos sikerességet mutat az életkorral összefüggő számos krónikus betegség kezelésében, beleértve az autoimmun betegségeket, például a reumás ízületi gyulladást. 3

2. Koncentráljon a megfelelő emésztésre + étrendre.

Testünknek minden évben több segítségre van szüksége az emésztőenzimekkel, mivel a természetes úton előállított enzimjeink elősegítik az élelmiszer lebontását és feldolgozását az életkor előrehaladtával. Tehát megfelelő emésztőenzimek hozzáadásával az egészséges mikrobiom elősegítéséhez és védelméhez, megvédve magát az ásványianyag-hiányoktól (amelyek hiányában sokan hiányoznak, anélkül, hogy tudnánk - azaz az ősz haj), és olyan étrendet választva, amely támogatja a helyes étkezés és az ételek kombinálásának egyszerű elveit hogy egyensúlyba hozza belső ökológiáját, teste belülről kifelé kapja meg azt, amire szüksége van.

A kataláz enzim bevonása szintén hozzájárulhat a szervezetben lévő hidrogén-peroxidhoz való kötődéshez, CO2-vá és vízzé alakítva. Míg a szervezetben némi hidrogén-peroxidra van szükség - a pajzsmirigy a pajzsmirigyhormon előállításához szükséges -, az európai kutatók 2013-ban megerősítették, hogy az ősz hajat oxidatív stressz okozza, amikor túl sok hidrogén-peroxid halmozódik fel a szőrtüsző gyökerében. 4 A hidrogén-peroxid felhalmozódását kataláz enzimmel megakadályozhatja, hogy a haj belülről kifehéredjen és idő előtt őszüljön. Az ősz haj megfordításához a peroxid-blokkoló kataláz enzimeket jobban be lehet venni belsőleg.

4. Próbálja ki az öregedésgátló gyógynövényeket.

A hajdina családba tartozó Fo-Ti gyökér (He Shou Wu) öregedésgátló gyógynövény, amely termékenységet fokozó és hajszín helyreállító potenciáljáról híres. A növényi adaptogént évszázadok óta használják a kínai orvoslásban, nyugtató, gyulladáscsökkentő, vérnyomáscsökkentő, kardiotonikus és tumorellenes alkalmazásokat igazoltak a modern kutatásaink. Szürke haj és kopaszodás esetén a Fo-Ti gyökér bevétele erősnek bizonyulhat. Amikor a kutatók 2015-ben P. multiflorum kivonatként beadott Fo-Ti gyökérzetet adtak egereknek, kimutatták, hogy teljesen visszafordítja a magas hidrogén-peroxid-szint okozta hajszírt. 5 A Fo-Ti gyökér szájon át szedhető az ősz haj megújulásának támogatására, miközben májtónusát, kognitív képességét, hosszú élettartamát és energizáló előnyeit is kihasználja.

5. Mindig egyél erjesztett ételeket.

A testökológiai étrend követése biztos út az időtlen öregedéshez, mert annyira ásványi anyagokban gazdag. Nagyon figyelem a sejtjeim táplálását, mivel a jól táplált sejt tiszta sejt, és sokkal tovább fog élni. Ez tényleg ilyen egyszerű. Az a módszer, ahogyan a testökológiai étrenden tanítjuk az embereket enni, segítette őket a szép öregedésben. 2017-ben a Baylor College of Medicine kutatói megerősítették, hogy a jó bélbaktériumok, amelyeket a The Body Ecology Diet kulturált ételei támogatnak, valóban befolyásolhatják és lassíthatják az öregedést. 6.

A felső szürke haj okai: 4 szokás elkerülése

Az ősz haj bizonyos esetekben természetesen megfordítható, miközben elkerüli ezeket a gyakori stresszorokat, a haja hosszabb ideig színes maradhat:

1. Túl sok hús fogyasztása.

A magas hidrogén-peroxid-szint, más néven a belső hajfehérítő szer, gyakran előfordul a túlzott hús fogyasztásakor. 2017-ben az ősz haj a férfiak magasabb szívbetegség-kockázatához is kapcsolódott. 7 Bár nem kapcsolódik az ősz haj megállapításaihoz, tudjuk, hogy a feldolgozott vörös húsban gazdag étrend növelheti a szívbetegségek és a halál kockázatát. 8 A hús továbbra is egészséges része a testökológiai étrendnek, feltéve, hogy feldolgozatlan, megfelelően kombinált és csak az étkezés 20 százalékát teszi ki.

2. Túl sok cukrot fogyasztani.

Sokszor a haj mennyiségének, színének és minőségének elvesztését szisztémás fertőzés okozhatja, például a bélben lévő candida túlnövekedése. A Body Ecology közösségben számtalan ember azt tapasztalta, hogy a finomított cukor összes forrásának kiküszöbölésével a candida kezelésére, miközben táplálja a pajzsmirigyet és kiegyensúlyozza a hormonokat a The Body Ecology Diet során, a haj hosszabb, vastagabb és élénkebb lesz.

3. Az (erjesztett) zöldségek kihagyása.

Emlékszel arra a születés előtti jingre, amiről beszéltem, a véges mennyiségű energiával, amellyel mindannyian születtünk, a szüleink és a nagyszüleink adják át nekünk? A pajzsmirigy és a mellékvesék támogatása napi erjesztett zöldségfélék fogyasztásával ellensúlyozhatja go-go-go kultúránk egyik legkárosabb hatását. A stressz csökkentése az öregedés jeleinek csökkentése érdekében a legfontosabb; a jó bélbaktériumok hatással vannak a központi idegrendszerünkre, és csökkenthetik a stressz szintjét és a szorongást. 9.

4. Nem alszik eleget.

A stressz, az alvás és az öregedés jelei kéz a kézben járnak.

Én személy szerint azt a szabályt követem, hogy este 10-kor lefekszem, vigyázva a fények tompítására és a számítógépem kikapcsolására, hogy megakadályozzam a stimulációt legalább két órával lefekvés előtt. Ennek a mély és helyreállító alvásnak az elfogyasztása elegendő lehet ahhoz, hogy idősebb korunkban az „ifjúság forrásaként” működjön, Kaliforniai Egyetem, Berkeley - állították a kutatók 2017-ben. Az idősek nyugtalan alvási szokásainak vizsgálatakor az UC Berkeley tudósai kijelentették, hogy szinte minden az életkorral összefüggő betegség ok-okozati összefüggésben van alvásunkkal. 10 Ha a teljes 7–9 órás alvás nehéznek bizonyul, a nappali szunyókálás kitöltheti a hiányt, megvédve az agyat és a testet az alváshiány okozta belső károsodásoktól.

Vegye vissza az egészségét, anélkül, hogy elhagyná a kanapéját. Látogasson el a Body Ecology University-re, és tekintse meg online tanfolyamok gyűjteményét.

Mindenki öregszik, és végül mindannyiunknak meglesz az utolsó napja ezen a földön, de teljesen meg vagyok győződve arról, hogy abban a testben is kényelmesen élhetünk, ha jól vigyázunk rájuk.

Mi áll a láthatáron az új tudományos áttörések tekintetében, amelyek megváltoztathatják az öregedést? A Texasi Egyetem délnyugati orvosi központjának kutatói a daganatok tanulmányozása során éppen felfedezték, hogy az SCF gén törlése hogyan okozhatja a haj őszülését. Elég hamarosan a tudósok felhasználhatják ezeket az információkat egy olyan aktuális termék kifejlesztésére, amely ellátja a hajunk színes megőrzéséhez szükséges génnel. Addig továbbra is felhasználhatjuk mindazt, amit megismertünk egyedi genetikai terveinkről és arról, hogy ezek miként befolyásolhatják az öregedésre és a betegségekre való hajlamunkat. A The Body Ecology Diet című bél-intelligens, gén-intelligens megközelítéssel az általunk választott ételekkel és életmóddal befolyásolhatjuk genetikai tényezőinket - akár az öregedéssel szembeni sérülékenységet is.

Itt van a hátrafelé való öregedés!

Amire leginkább emlékezni kell erről a cikkről:

Próbálja ki ezt a négy ősz haj kezelését az idő visszafordításához, és kerülje ezeket a korai öregedésű stresszorokat:

  1. Növekedéshumusz ásványi anyag bevitela hiány megelőzésére. Az ásványianyag-hiány tükröződhet alkotmányos energiánk kimerülésében, olyan tünetekkel, mint a fáradtság, székrekedés, a száraz bőr és az ősz haj.
  2. Összpontosítson a megfelelő emésztésre és az étrendre. A megfelelő emésztőenzimek, ásványi anyagok és az étrend együtt jár az öregedés hatásainak csökkentésével. A kataláz enzimek segíthetnek a tüsző gyökerében felhalmozódó felesleges hidrogén-peroxid megkötésében és lebontásában, ami a haj őszülését okozhatja.
  3. Helyezze vissza az ősz hajat öregedésgátló gyógynövényekkel. A Fo-Ti gyökeret évszázadok óta használják öregedésgátlóként a hagyományos kínai orvoslásban, és állatkísérletek során kimutatták, hogy megfordítja az ősz hajat.
  4. Eszikerjesztett ételeknapi. A jó baktériumokkal töltött egészséges bél tenyésztett ételek fogyasztásával történő lassítása elősegítheti az öregedési folyamat lelassulását.
  1. Egyél túl sok húst. A túlzott húsfogyasztás növelheti a szervezetben a hidrogén-peroxid szintjét, amely felhalmozódik, hogy a haj fehér és őszes legyen.
  2. Egyél túl sok cukrot. A finomított cukor táplálja a bélben lévő candida túlnövekedést; a szisztémás candida fertőzés gyakran társul a haj színének, volumenének és minőségének elvesztésével.
  3. Felejtsd el az erjesztett zöldségeket. A pajzsmirigynek és a mellékveséknek napi támogatásra van szükségük a tenyésztett élelmiszerekben található egészséges baktériumoktól és tápanyagoktól. A jó bélbaktériumok segíthetnek a test öregedését okozó stressz szintjének természetes csökkentésében is.
  4. Spóroljon az alvással. A stressz és az alváshiány az életkor jeleiként jelenik meg a testben. 22 órakor lefeküdni és a fények tompítása két órával azelőtt nyugodtabb éjszakai alvást eredményezhet.

Több mint egy évszázaddal ezelőtt a Nobel-díjas Dr. Élie Metchnikoff megfigyelte, hogy az erjesztett ételek fogyasztása segíthet abban, hogy tovább éljünk és jobban éljünk. A testökológiai étrendet támogató átfogó kutatással azt hittük, hogy az öregedés nem kötelező. Az idő előtti öregedés általános tapasztalatainak megelőzése érdekében ez egyszerű lehet, mint kezelni az ásványi anyag hiányunkat és csökkenteni a modern életmód stresszét.