Ezért éhes a menstruációja

Semmi köze ahhoz, hogy mohóak vagy bármi más.

Ha bárki olyan vagy, mint mi, akkor valószínűleg egy kicsit fergetegesebbé válsz, és akkor is, amikor a hónapnak ez az ideje.

De kiderült, hogy a túlzottan éhes a menstruáció alatt teljesen normális, és a tested egész hibája, ezért SOKKAL jobban érezzük magunkat az önkontroll hiánya miatt.

Dr. Anne Henderson nőgyógyász a Metro.co.uk-nak nyilatkozva elmagyarázta, hogy a megnövekedett éhségszintünk "szinte biztosan" a bazális anyagcsere-sebességünk (BMR) növekedésével függ össze, amellyel testünk energiát használ, miközben pihenünk.

Kiderült, hogy a BMR-jünk akár 9% -kal is felmehet közvetlenül a menstruáció megkezdése előtt, így nem csoda, hogy testünk végül több kalóriára vágyik.

"Úgy gondolják, hogy ez [a BMR-növekedés] a progeszteron hormon emelkedett szintjének köszönhető ebben a ciklusban, és a magasabb étvágy jelzi, hogy a testnek további energiára van szüksége a megnövekedett BMR-hez" - magyarázza Dr. Henderson.

"Az éhség, amelyet a nők egy időszak alatt tapasztalnak, valószínűleg másnapos hatás lesz a közvetlenül előtte megnövekedett BMR miatt, de a súly valószínűleg megnő, ha továbbra is ugyanannyit esznek, mint az előző héten, a BMR hirtelen csökkenése miatt, amely egybeesik egy időszak - teszi hozzá.

Tehát alapvetően vágyaid határozottan nem képzeltek, de ha túl könnyen engedsz nekik, akkor derékvonalad megfizetheti az árát. Nagy.

Ebből a megjegyzésből kifolyólag elmozdíthatjuk bánatunkat egészséges adag szénhidráttal.