Egy év sör nélkül

Jobb életet élni

hagyja

Sok tagunk korábban megpróbálta leszokni az alkoholról, vagy megpróbálta a száraz januárt, de soha nem sikerült abbahagynia az ivást annyira, hogy megérezze a varázslatot, amelyet egy igazi törés hoz. Az egyik legnagyobb hátránya a OneYearNoBeer kihívásnak a vitalitás, a lelkesedés és az energia, amelyet kinyilvánít. Az energia a virágzó életmód éltető eleme. Minél több van, annál többet tehetünk, ez ilyen egyszerű. Ahelyett, hogy fáradtnak éreznénk magunkat, vagy pihenésre lenne szükségünk, kiboríthatunk. Ugorj fel, menj ki és élj. Jobb.

Az év első 90 napjában alkohol nélkül felfedezheti, hogy elméje, teste és étrendje összekapcsolódik. A csúcsteljesítményt az irodában, otthon és az élet ezen három összekapcsolt elem révén érheti el. A nagy hír az, hogy az alkoholról való lemondás a lehető legjobb indulás, amelyet a virágzó élet felé adhat.

MINDFIT + BODYTFIT + FOODFIT = ÉLETHASZNÁLAT (TÖBB ENERGIA)

MINDFIT: Az első számú energiafelhasználó az agyad. Ha másnaposan vagy szorongva, elméd tele van felesleges aggodalommal és stresszel, ami extra energiát éget. Amikor józan, figyelmes és nyugodt, maximalizálja az energiatermelést.

BODYFIT: A testmozgás növeli az energiahatékonyságot. Minél erősebb az izma, a szíve és a tüdeje, annál hatékonyabban használja fel az energiát, ami értékes megtakarításokat eredményez.

ÉLELMISZER: Amit eszel, az az üzemanyag, amely táplálja a tested és az elméd. Ön nem töltene olcsó, piszkos benzint az autójába, tudva, hogy az elfogy, mielőtt célba érne. Tehát miért töltené be a testét ilyen szeméttel.

Mindenki egy teljes energiatartállyal kezdi a napját, egész nap a választása szabja meg, hogyan használják ezt az energiát. Sokkal könnyebb energiát megtakarítani, mint többet létrehozni belőle. Tehát a legtöbb energiához az okos felhasználás a leggyorsabb mód. A feldolgozott ételek és az alkohol például nagyon gyorsan lemerítik az erőforrásait. Több stresszhez, kevesebb motivációhoz a testmozgáshoz és az egészség és vitalitás lefelé irányuló spiráljához vezet.

Míg ha jól eszel és abbahagyod az ivást, több energiád lesz például testmozgásra. Edzés közben hatékonyabbá válik az energia felhasználása, több energiát biztosítva a testmozgáshoz. Edzés közben a mentális egészsége javulni fog, és az olyan technikák, mint az éberség, szintén csökkentik a stresszt, több energiát és motivációt adva a jó étkezéshez és a keményebb edzéshez. Ez az egészséges életmód spirálja felfelé virágzó életet teremt. Olyan egyszerű. Minden összefügg. A lehető legjobb indulás pedig az, ha abbahagyja az alkoholt. Ha már megpróbálta kitalálni, hogyan lehet abbahagyni az ivást, akkor a OneYearNoBeer-nek megvan a válasz.

Miért ne regisztrálna most - hogy visszanyerje energiáját és életét?