Készítsen egy határozatot, amelyet meg fog tartani

Ha olyan vagy, mint az amerikaiak többsége, újévi fogadalmat hozhatott a fogyás és az alakzat megteremtése érdekében; jelenleg pedig azon gondolkodhat, hogy a következő 11 és fél hónapban képes lesz-e ragaszkodni új diétás korlátozásaihoz és gyakorolni rutinját. Szerencsére a helyi lakosoknak több lehetőségük van útmutatásra, beleértve a Locust Valley-i Meta Burn Fitness Stúdiót, amely a következő hónapban második helyet nyit az Oyster Bay-ben.

oyster

"Minden évben újévi felbontási hullámot kapunk" - mondja Rahsheen Slaughter, a stúdió tulajdonosa és vezető edzője a Locust Valley helységben. "Míg a legtöbb ember fogyni kezd, ez viselkedésbeli változásoknak köszönhető."

Slaughter elmagyarázza, hogy ő és társtulajdonosa, Greg Kalafactic, aki az Oyster Bay létesítmény vezetőedzője lesz, létrehoztak egy programot, amely nemcsak a súlycsökkenésre és a fitneszre összpontosít, hanem támogatást és útmutatást is nyújt a fogyás fenntartásához. hosszútávú.

"Ami egyedülállóvá tesz minket, az a Meta Burn sikerháromszög" - mondja Slaughter. "A legtöbb fogyás vagy fitnesz terv csak egy szempontra összpontosít, nem mindháromra."

Azt mondja, hogy ügyfeleik mintegy 95 százaléka nő; jelenleg 94 ügyfelük van, és az elmúlt hat évben több mint 700 embert szolgáltak ki. Általában azt mondja, hogy az ügyfelek 12–24 hét alatt heti 1,5–2 fontot veszítenek, a választott kezdeti programtól függően.

Frank Hatsis (34), Massapequa, néhány év iskoláztatás után teljes munkaidőben edzőként tér vissza a stúdióba. Azt mondja, hogy mind a Slaughter, mind a Kalafatic inspirálta őket, és az ügyfelek, valamint edzőként nyújtott támogatás.

"Rahz egy gép" - mondja. "Segít megtalálni szenvedélyedet és felemelni a következő szintre ... Felnézek rá."

Kelet-Willistonban nőtt fel a Slaughter, a „Motivátor”, míg a kertvárosi Kalafatic „Mr. Táplálás."

"Mindkét srácban van valami, ami felülmúlja azt, amit a legtöbb ember a világra tesz" - mondja Hatsis. - Igyekszem minden nap jobban hasonlítani hozzájuk.

A Hatsis mellett a stúdióban két másik oktató is működik, Mark Wallenbacher a Bayville-től és Prentan Lominy a Dix Hills-től.

Úgy tűnik, hogy az ügyfelek egyetértenek abban, hogy bár maga a program előnyös, az oktatók hozzáállása nagy szerepet játszott sikerükben.

A 46 éves Kim Bancroft, Lattingtown-ból, körülbelül másfél éve edz velük. Az első három hónapban azt mondja, hogy 24 kilót fogyott. Nemcsak a súlyt tartotta le, hanem a teste is átalakult, mint ő

nagyon elégedett vele.

"Ez szó szerint megváltoztatta az életemet" - mondja. "Mindig felnőtt életemet dolgoztam ki, és ez a legprofibb, legpozitívabb, támogatóbb, reagálóbb és legképzettebb legénység, akivel valaha együtt voltam."

Azt mondja, hogy a Meta Burnnél tartott edzés előtt nem érte el a kívánt eredményeket. Néhány barátja mesélt neki a Meta Burn-ről, de nem volt biztos benne, hogy készen áll a változtatásokra. Ráadásul azt mondja, hogy deréktáji sérülése volt, amelyet úgy érzett, hogy súlyosbítja az edzés. Aztán egy nap a tengerparton volt egy korosztályos nőcsoporttal.

"Az egyikük azt mondta:" Azt hiszem, csak el kell fogadnunk, hogy 46 éves testünk van ", és én arra gondoltam, hogy" nem, ezt nem akarom elfogadni ", és úgy döntöttem, hogy proaktív leszek" - mondja Bancroft.

Elfoglalt háromgyerekes anya, aki teljes munkaidőben dolgozik, Bancroft azt mondja, hogy hetente háromszor jár stúdióba, és az edzőktől kapott egyik legjobb motiváló tényező az, hogy emlékezzen arra, hogy elkötelezte magát önmagáért, és ragaszkodnia kell vele, ha eredményeket akar.

- Rahz arra az időre emlékezteti, hogy mindannyian elfoglaltak vagyunk, fáradtak vagyunk. Nincs mentség arra, hogy ne jelenjen meg ”- mondja, hozzátéve, hogy mindig jobban érzi magát edzés után, még azokon a napokon is, amikor tényleg nincs kedve elmenni.

A Bancroft megjegyzi azt is, hogy az oktatók által odaadott pozitív energia elterjed az ügyfeleken is.

„Ez egy nagyon tápláló, kedves kultúra, és az ügyfelek bókolják egymást; olyan, mintha felemelő hangulatuk áthatja a szobát, és teljesen energikusnak érzem magam, amikor belépek "- mondja, és hozzáteszi:„ Nem tudok elég csodálatos dolgot mondani róluk. "

A Bayville-i 49 éves Christine DeStefanis, aki október óta edz a Meta Burnnél, egyetért ezzel. „Olyan, mint egy család; a környezet nagyon támogató ... ennek a programnak a követése nem olyan, mintha diétáznánk, hanem egy új életmódról van szó. "

A Meta Burn különféle szolgáltatásokat kínál, a személyes oktatástól kezdve a magán táplálkozási edzésen át az étkezési terv testreszabásán át a virtuális edzésig Skype-on keresztül vagy online közzétett video-edzésen keresztül. Emellett célkitűzési műhelyeket, támogató csoportokat kínálnak, ahol az emberek beszélhetnek arról, hogy mi működik és mi nem, és megbeszélhetik a módosítások módját.