Az egészséges táplálkozás diabétesz étrendje

Amerikaiak milliói szenvednek 2-es típusú cukorbetegségben és cukorbetegség előtti tünetekben. Ha közéjük tartozol, tudod, hogy az elfogyasztott étel kritikus szempont a cukorbetegség kezelésében. Valójában képes lehet visszafordítani cukorbetegségét, vagy akár elkerülni annak kialakulását az egészséges cukorbetegség étrendjén keresztül.

diéta

A seattle-i suttoni egészséges étkezés étkezési tervei segíthetnek a cukorbetegség irányításában. Teljes programunk heti 21 étkezést tartalmaz (7 reggeli, 7 ebéd és 7 vacsora). Minden étel friss, egészséges és táplálkozási szempontból teljes ... ideális a cukorbetegség étrendjéhez. Programunk olyan, mintha saját dietetikusa és szakácsa lenne, ésszerű módon kezelve a testsúlyát - és a vércukorszintjét.

Hogyan segítenek étkezési terveink a cukorbetegség ellen

A kockázat csökkentése

A CDC jelentése szerint közel 26 millió amerikai cukorbetegségben szenved, és további 80 millió további felnőttnél van pre-diabetes. Sőt, a 2-es típusú cukorbetegség eseteinek akár 90 százaléka az egészségtelen életmóddal kapcsolatos döntések eredménye, például egészségtelen ételek választása, túlsúlyos vagy elhízott. Az American Diabetes Association (ADA) szerint, ha pre-diabéteszed van, vagy enyhén magas a vércukorszinted, akkor testsúlyod mindössze 7% -ának elvesztése 58% -kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét!

Terveink kalória- és adagkontrolláltak a kalóriahiány létrehozására. De ne aggódj ... az étvágyad kielégítésére is szolgálnak! Éppen megfelelő mennyiségű élelmi rostot és makrotápanyagot, például fehérjét tartalmazunk, hogy egész nap elégedettnek érezzük magunkat. Ételeink szintén alacsony zsírtartalmúak, megfelelnek a cukorbetegségre és a tartós súlykontrollra vonatkozó szakértői ajánlásoknak.