A gyermekek emésztési problémákkal is küzdenek!

És itt van néhány javaslat a tennivalókra.

Cheryl Wright, RNCP, RHN, BA

Ha emésztési problémákra gondolunk, hajlamosak vagyunk felnőttekre gondolni. Ennek ellenére a gyermekeknek gyakran ugyanannyi emésztési problémájuk van, a fejletlen emésztőrendszer vagy a rossz étrend miatt. A legtöbb kanadaiak azt fogyasztják, amit SAD-étrendnek (Standard American Diet) neveznek. Ez a friss termékek hiányából és a túl sok finomított szénhidrátból, feldolgozott élelmiszerekből és kémiai adalékanyagokból áll. A legtöbb gyermek ezeket a rossz étkezési szokásokat vette fel szüleitől, ami rossz emésztéshez vezet. A gyermekek leggyakoribb emésztőrendszeri betegségei közül három a gáz és puffadás (enzimhiány miatt), székrekedés és paraziták.

Emésztőrendszeri enzimhiányok

A gyermekek nem csupán emberi szemetesek, ha ételről van szó (bár néha úgy is tűnhet). A nem megfelelő étrend és a fejletlen emésztőrendszer kombinációja gázokat, puffadást és egyéb emésztési zavarokat okozhat. Az SAD diéta még nagyobb problémává válik, mivel nem biztosítja az emésztőenzimek előállításához szükséges mikroelemeket. A szervezet emésztőenzimekkel bontja fel az ételt kisebb felszívódó komponenseire (azaz a rizs glükózra). Enzimek nélkül az emésztetlen táplálék áthalad a rendszerükön (ételallergiához vezet), miközben a szükséges tápanyagok nem szívódnak fel. Sok gyerek számára óriási segítség lehet a gyermekek emésztőenzimje.

Keressen egy teljes spektrumú enzimet, amelyet kifejezetten gyermekek számára terveztek, és tartalmaz olyan támogató összetevőket, mint az L-glutamin, amely segíti a bélrendszer bélésének helyreállítását és újjáépítését, valamint egy probiotikus keveréket, amely elősegíti az egészséges baktériumok egyensúlyát. Az ilyen típusú kiegészítők hasznosak lehetnek a gázok, a puffadás, az allergiák és az ételérzékenység leküzdésében.

Székrekedés

A gyermekek székrekedése gyakori és gyakran fájdalmas probléma. A gyermekek székrekedésének orvoslásához először nézze meg étrendjüket; elegendő vizet, gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát kapnak? Ha az étrend általában megfelelő, de gyermekének még mindig székrekedése van, keressen minden természetes hashajtó formulát, amelyet gyermekek számára készítettek.

A székrekedésben szenvedő gyermekek nem használhatnak olyan kemény hashajtókat, mint a senna vagy a cascara sagrada, mivel ezek függőséget okozhatnak, ami megnehezíti a vastagbél önálló munkáját. Ehelyett olyan természetes összetevőket választott, amelyek aszalt szilva-, füge-, rebarbara- és őszibarack-kivonatokat tartalmaznak, amelyek segítik a bélmozgások természetes stimulálását, de sokkal kíméletesebben és hatékonyabban, mint a purgáló hashajtók használata.

A rost is rendkívül fontos a gyermekek számára. A lenmag a legjobb rostválasztás, mivel kevésbé székrekedő, mint más típusú rost, és nem túl kemény a finom belükön.

Paraziták

A paraziták által okozott bélproblémák bárkit érinthetnek. A gyermekek azonban fogékonyabbak a kívánatosnál kevésbé higiénés szokások miatt (például nagyjából bármit betesznek a szájukba). Nem csak alultáplált húsból lehet parazitákat szerezni, hanem háziállatokkal való játékból, homokban vagy koszban járásból, vagy akár szúnyogokból is. A paraziták a gyomorfájdalom, a gázképződés és a puffadás gyakori okai a gyermekeknél. Természetes növényi tápszerek állnak rendelkezésre a paraziták leküzdésében. Keressen olyat, amely parazitaellenes, valamint gombaellenes és antimikrobiális gyógynövényeket tartalmaz, mivel ezek gyakran együtt fordulnak elő. Ismét keressen egy olyan formulát, amelyet kifejezetten gyermekek számára terveztek.

A gyermekkiegészítőknek kis kapszulákban (könnyebben lenyelhetők) és természetes gyümölcsízű alkoholmentes tinktúrákban kell lenniük. Csak a 4 évesnél idősebb gyermekek használhatják a fent felsorolt kiegészítőket. Ha gyermeke fiatalabb, kérdezze meg regisztrált egészségügyi szakemberét, mielőtt bármilyen természetes terméket kipróbálna.

Gyermekének emésztési problémái természetes módon kezelhetők az egészséges étrend biztosításával, és szükség esetén természetes egészségügyi termékek használatával. Ezek a termékek Kanadában, a jobb egészségügyi élelmiszerboltokban találhatók.