A leszokás előnyei

A dohányzás fáj. Függetlenül attól, hogy dohányzik, másodlagos dohányzásnak van kitéve, vagy nemdohányzó, fontos tudni a dohányzás veszélyeit. A cigarettázás nemcsak a tüdőt érinti, hanem a test szinte minden szervét, beleértve a szívet is, károsítja.

A dohányzás a korai halálozás leginkább megelőzhető oka az Egyesült Államokban.

Vegye figyelembe ezeket a tényeket:

A dohányzás a szív- és érrendszeri betegségek második oka, közvetlenül a magas vérnyomás mögött.
A dohányzó embereknek kétszer-négyszer nagyobb az esélyük a szívbetegség vagy a stroke kialakulására.
A dohányosok is akár hatszor nagyobb eséllyel szenvednek szívrohamot, mint a nem dohányzók.
A dohányzás az élet legalább egy évtizedét borotválja.
A másodlagos füst növeli a szívbetegségek kockázatát.
A "szociális dohányzás" növeli a szívbetegségek kockázatát.

Még másodlagos füstnek is kitéve - a közeli dohányosok füsttel teli levegőjének belélegzése - veszélyes. Ráadásul az elektronikus cigarettákat vagy az e-cigarettákat gyakran biztonságosabb alternatívának tartják. De a legfrissebb adatok azt sugallják, hogy ezek az amerikai sebész szerint nem lehetnek biztonságosak.

Jó hír, hogy a leszokás segít - évekig tartó folyamatos vagy erős dohányzás után is. Amikor abbahagyja a dohányzást, a vér szén-monoxid-szintje 12 órán belül normalizálódik. Alig egy éven belül a szívbetegségek kockázata felére csökken. Ez nagy baj az egészséged számára. Ezenkívül elkerüli az ismert toxinok - szénmonoxid, ammónia, arzén és formaldehid belélegzését, hogy csak néhányat említsünk - amelyek a cigaretta alkotóelemei!