A 10 legjobb csónakázó snack a tökéletes vízinaphoz

Óceán, tó és öbölbarát eszik.

Allison Curley

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Miután egy tónál nőttem fel, tudom, hogy az úszás és egyéb tavi tevékenységek komoly étvágyat képesek kifejleszteni. Ahhoz, hogy a lehető legjobb nap legyen a vízen, kulcsfontosságú egy csomó csónakázási snack. Miután becsomagolta a családi harapnivalókat sok napok a tavon, megtanultam, hogy a csónakázási harapnivalók legjobb típusai közé tartoznak a nem fogyóeszközök és a tartályokban visszazárható dolgok, hogy ne álljanak el és ne nedvesedjenek meg a hullámcsobbanásoktól.

Akár kedvet kap egy édes csemegéhez, akár egy gyors egészséges energiaforráshoz, rengeteg hordozható harapnivalót kínál csónakázásakor. Ez a 10 csónakázási snack elengedhetetlen a következő napon a vízen, hogy egész nap energiával töltse el.

1. Diófélék

Az olyan diófélék, mint a mandula vagy a kesudió, remek csónakázási snacket jelentenek, mert nem kell hűtőben tartani őket. Akár az élelmiszerboltból származó kis táskákban, akár a saját Ziplock táskájában, ez egy kiváló fehérjetartalmú és zsírtartalmú snack, amely feltölti Önt a hajón.

#SpoonTip: Ha a sima dió nem a kedvenced, próbálj házi készítésű nyomkeveréket készíteni.

2. Chips és Salsa

Ez a rágcsálnivaló a családomban, különösen, ha órákig ülünk a hajón. Az egyetlen tanácsom ezzel kapcsolatban az, hogy vigyél magaddal egy szemeteszsákot arra az esetre, amikor mindenki befejezi az étkezést, különben a salsa valószínűleg elszínezi a hajót.

#SpoonTip: Csomagoljon egy táska klipet a hűtőjébe, hogy az snack szünetek között lezárhassa a tortilla chipset.

3. Granola Bars

Ez a csomagolt snack tökéletes a csónakázáshoz, mert nem fog rosszul elülni a forró napsütésben. A kedvenc bárjaim jelenleg a LARABAR-ok. Tejtermék-mentesek és valódi alapanyagokból készülnek. Nem is beszélve arról, hogy nagyon szórakoztató ízeik vannak, amelyek csodálatos ízűek lesznek egy hajóút során (például almás pite és kesudió).

4. Pattogatott kukorica

A pattogatott kukoricának nem mindig kell lennie a mozifilmeknek, hanem nagyszerű sós csemege is lehet a hajón heverészve. Ha egy Ziplock zacskóba teszi, nem lesz nedves, és kinyithatja, ha kívánja, friss pattogatott kukoricát fogyasszon. Vigyázzon, nehogy nedves legyen - a nedves pattogatott kukorica nem ugyanaz.

5. Csomagolt sütik

Bár nem a legegészségesebb csónakázó snack, az Oreos és a Chips Ahoy lezárva van, ami utazásbaráttá teszi őket. Miután elfogyasztotta a diót vagy a granola bárot, nyisson ki egy csomag sütit, hogy kielégítse édességét a napon ülve.

6. Alma

Véleményem szerint az alma az egyik legjobb gyümölcs, amellyel utazhatunk. Ha megmossz néhányat, papírtörlőbe csomagolod, és strandtáskába ragasztod, akkor bármelyik pillanatban készek lesznek enni a hajón. Az almának napközben sem szabad elromlania, annak ellenére, hogy kiülnek a napra.

7. Mogyoróvaj és zselés szendvicsek

Egyszerű, de klasszikus lehetőség, a PB & J ideális a csónakázáshoz. Ha a vízben való felszállás előtt elkészít néhány szendvicset, akkor azok egész nap spórolnak, amíg készen állsz enni. A mogyoróvajban vagy a zselében semmi sem romlik a napon.

8. Muffin

Az íz ebben az esetben egyáltalán nem számít, mert a mindenféle muffin remek csónakázó snack. Dobj egy kis muffint vagy más reggeli kenyeret egy táskába a hajó számára, és olyan finom csemege lesz, amely egész nap jól megőrzi.

#SpoonTip: Tárolja a muffinokat a hűtő tetején, hogy a többi falat ne csípje el őket.

9. Energiagolyók

Az ilyen harapásméretű energiagolyók remek csónakázási harapnivalókat kínálnak. Ezek alapvetően kevés fehérjeharapást jelentenek, és különféle összetevőkből, például datolyából, dióvajból és kakaóporból készíthetők. Problémamentesek és légmentesen lezárt edényekben jól utaznak.

10. Szárított gyümölcs

A dehidratált gyümölcs nagyszerű módja annak, hogy gyümölcsöket, például őszibarackot vigyen a hajóra, anélkül, hogy aggódnia kellene a rendetlenség miatt, vagy attól, hogy elromlik. Egészséges, általában alacsony kalóriatartalmú snackek, amelyek tökéletesek útközbeni felvételhez.

Összességében a jól csomagolt és tartósított rágcsálnivalók remek rágcsálnivalók lesznek a nyáron a hajóra. Ha használja a Ziplock táskákat és a légmentesen lezárt edényeket, akkor csomagolhat egy táskát, tele harapnivalókkal, amelyek bármikor készek lesznek enni a hajón. Ne felejtsen el magával vinni sok vizet, hogy hidratálva maradjon, miközben lefújja.