Jelentős zsírégető felfedezés

A Harvard kutatói felfedeznek egy testmozgással felszabaduló hormont.

Mikor gondolkodik el egy szép napon egy gyors sétán? A nap, a szellő, milyen jó érzés fellazítani a merev részeket. Az utolsó dolog, amire gondol, amikor felveszi a tempót, az történik, ami testkémiájával történik.

A testmozgás során testkémiája megváltozik, amelyet csak most értünk meg. Az elmúlt 20 év során a tudósok mindannyiunkban azonosítottak olyan természetes molekulákat, amelyek befolyásolják étvágyunkat és anyagcserét - és így súlyunkat is. A Harvard Medical School kutatói és másutt kutatók azonosítják azokat a molekulákat, amelyek nemcsak a súlyunkat befolyásolják, hanem a testmozgás egyéb egészségügyi előnyeit is okozhatják.

"Izomsejtjeinknek energiaforrásra van szükségük, amikor sportolnak" - mondja Dr. Anthony Komaroff, a Harvard Orvosi Egyetem professzora. "Az izmok ezt az energiát úgy kapják meg, hogy zsírokat és cukrot égetnek el a vér által. Ez már közel egy évszázada ismert. Azonban nem ez a teljes történet."

Az irizin hormon

2012 januárjában egy kutatócsoport Dr. Bruce Spiegelman, a Harvard Medical School professzorának vezetésével új tanulmányt tett közzé a Nature folyóiratban. A vizsgálatot egereken végezték, de az emberekre is vonatkozhat. A tanulmány kimutatta, hogy az izmok gyakorlása az irizin nevű hormont termeli.

"Az irisin a testben a vérben utazik, és megváltoztatja a zsírsejteket" - magyarázza Dr. Komaroff. "A testzsír a zsírsejtekben tárolódik. E zsírsejtek többségét fehér zsírsejteknek nevezik, és funkciójuk a zsír tárolása."

Fehér zsír és barna zsír

Miért tároljuk a zsírt? Ha több kalóriát eszünk, mint amennyit a testmozgás éget el, akkor a többlet kalóriának el kell jutnia valahova. Részben zsírként tárolják őket. Távoli őseink nem ettek olyan rendszeresen, mint mi. Negyvenezer évvel ezelőtt a Serengeti-n őseink hetente csak néhányszor tudtak komoly étkezést kapni. Az étkezések között valamilyen energiaforrásra volt szükségük. Ennek nagy része abból a zsírból származott, amelyet étkezés után elraktároztak.

2009-ben a Harvard Medical School-ból és másutt végzett vizsgálatok felfedezték, hogy az embereknek nemcsak fehér, hanem barna zsírsejtjeik is vannak.

"A barna zsírsejtek nem tárolják a zsírt: zsírt égetnek. Ha a fogyás célja a cél, növelni szeretné a barna zsírsejtek számát és csökkenteni a fehér zsírsejtek számát" - mondja Dr. Komaroff.

Irisin ezt teszi, legalábbis egereknél. És ezek az újonnan létrehozott barna zsírsejtek folyamatosan égetik a kalóriákat, miután a testmozgás véget ért. De jobb lesz.

Irisin egyéb hatásai

Már egy ideje tudjuk, hogy a mérsékelt testmozgás rendszeres programja megvéd minket a 2-es típusú cukorbetegség ellen. Például egy olyan életmódprogram, amely rendszeres mérsékelt testmozgást tartalmazott, csaknem 60% -kal csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát - sokkal jobban, mint bármelyik eddig feltalált gyógyszer. Hogyan történik ez? Az irizin fontos része lehet a válasznak. A barna zsírsejtek létrehozásában kifejtett hatása mellett segít megelőzni vagy legyőzni az inzulinrezisztenciát, ami 2-es típusú cukorbetegséghez vezet.

Bár Dr. Spiegelman egereken végezte tanulmányait, megállapította, hogy az embereknek is van irizinjük. Bár még nem bizonyított, nagyon valószínű, hogy az irizinnek hasonló hatása van az emberekben.

"Az ilyen tanulmányok önmagukban egyszerűen érdekesek" - mondja Dr. Komaroff. "Segítenek jobban megérteni testünk működését. Az irizin felfedezésének azonban nagyon praktikus és hasznos alkalmazásai is lehetnek. Elméletileg az irizin olyan kezeléssé válhat, amely segít megőrizni az egészséges testsúlyt és csökkenteni a cukorbetegség kockázatát. "

Igen, más hasonló ígérettel rendelkező gyógyszerek jöttek és mentek. Az irizin azonban nem természetellenes gyógyszer. Sokkal inkább a természetes testkémiánk része. Ez hatásosabbá teheti, és kevésbé valószínű, hogy káros hatásokkal jár. Tehát igazolható izgalom van az irizin felfedezésével és azzal kapcsolatban, hogy milyen sebességgel fedezi fel a tudomány a testmozgást, az étvágyat, az anyagcserét és a testsúlyt.

Környezetünk és saját viselkedésünkre gyakorolt hatása azonban óriási szerepet játszik annak meghatározásában, hogy mennyit edzünk és mennyit eszünk, és ezért mennyit is mérünk.

"Nem kell varázsitalra várnunk" - mondja Dr. Komaroff. "Már van egy bevált kezelésünk, amely mélyen megvédi egészségünket: a testmozgás."

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.