6 olyan őrült dolog, ami a súlyoddal történik, ha abbahagyod a szexet

megtörténik

Már szexuális aszályban vagyunk, és most mi is hízunk? Elég igazságtalannak tűnik. És szomorú, de igaz, hogy a szex (vagy NEM szex) sok eleme befolyásolhatja súlyunkat.

A zsákban való tombolás nagyszerű kardió, és azon kívül, hogy kalóriát égetünk el, félelmetes lehet anyagcserénk szempontjából és fitt maradhat. De ez ennél több! A szexi és keresett érzés jót tesz önbecsülésünknek és magabiztosságunknak, és oda vezet, hogy jobban érezzük magunkat, egészségesebb módon viselkedünk a testünk számára.

És amikor a szex megszűnik? Lehet, hogy ezt az orgazmust Oreosra cseréljük. Igaz sztori.

Ha azt tapasztalja, hogy szexuális aszályon esik át, és a cukor vagy szénhidrát (vagy a végtelen palack bor) után nyúl, akkor nem vagy egyedül. Ez egy ördögi kör, és minél tovább haladunk anélkül, hogy bármit is kapnánk, annál rosszabb lesz végül.

Itt van hat dolog, ami a súlyoddal történik, ha abbahagyod a szexet.

1. Nem éget annyi kalóriát.

Egyesek azzal érvelnek, hogy a szex segíti az egyéneket a fogyásban, mert a szex kalóriákat éget.

"Átlagosan körülbelül 100 kalóriát éget el minden 30 perc szex után" - mondja Dr. A.J. Marsden, a floridai Leesburg-i Beacon College humán szolgáltatások és pszichológia adjunktusa.

2. Depressziója súlygyarapodáshoz vezethet.

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a szex segíthet a depresszió enyhítésében. De ha nem kap semmit, akkor nagyobb eséllyel depressziós lehet.

"Néhány ember számára a depresszió gyakran súlygyarapodást okoz. Tehát a depresszió fokozódása miatt közvetett összefüggés van az absztinencia és a súlygyarapodás között" - mondja Dr. Marsden.

3. Növekszik a stressz szintje.

"A szex természetesen enyhíti és csökkenti a stresszt, így ily módon a szex segíthet az egyénnek a fogyásban, mert nincs annyira stresszes állapotban" - mondja Dr. Marsden.

4. A fogamzásgátlás leállítása súlyvesztéshez vezet.

A súlygyarapodás a fogamzásgátlás számos típusának gyakori mellékhatása, vagyis ha a szexuális abbahagyáskor kikapcsol a fogamzásgátlásról (mert tudod, hogy valójában nincs rá szükséged, ha nem fekszel le), Sújt veszteni.

5. A test bizonytalansága az egekbe szökik.

Ha gyakran szexel valakivel, főleg egy másik jelentős emberrel, akkor kezdi jobban érezni magát teste és partnere mellett. De ha abbahagyja a szexet, lehet, hogy nem érzi magát annyira magabiztosnak. Dr. Marsden szerint például a házasság lejárta után szokott hízni.

6. Elveszted az izomdefiníciót.

Mielőtt mész,
Iratkozzon fel hírlevelünkre.

"A szex, a szórakozás mellett, szintén jó testmozgás. Nem mondom, hogy a nemi életet élők nagyobb súlyt kapnak, vagy arra vannak ítélve, hogy kevésbé fittnek minősítsék őket; azonban a zsákban való hancúrozás akár 250 kalóriát is megéghet. rutinszerű része kell lennie bárki egészségének. Az emberek aktív részvételének és a testmozgásnak része a szórakozás fenntartása is "- mondja az OB/GYN és a nők egészségügyi szakértője, Dr. Angela.

További tartalom a YourTango-tól: