5 kolbász lehetőség a sertéshús mellett

Vágy egy kolbászfestékre? Nézzen túl a sertéskolbászon. Rengeteg más lehetőség van egészséges (ish), fehérjetartalmú és as pokolian finom.

A kolbász nem biztos, hogy a legszegényebb vagy a legegészségesebb hús, de kétségtelenül finom - és nem is olyan szörnyű, ha mértékkel fogyasztják. Bár a klasszikus lehetőség lehet a sertéshús, meglehetősen sokféle hús közül választhatunk, ha inkább nem fogyasztunk sertéshúst.

mellett

Itt van öt kedvenc nem sertés kolbász lehetőségünk, valamint azok a márkák, amelyek a legjobban készítik őket.

5 kolbász lehetőség a sertéshús mellett

A galéria felugró gombjának bezárása

pulyka

Ez a baromfialapú kolbász kalóriát és zsírt takarít meg fehérje feláldozása nélkül. Nátriumtartalma mégis a magas oldalon van, ezért a legjobb, ha egy adaghoz ragaszkodunk.Szeretjük a márkát: Applegate

Sertés és marhahús

A marhahús kolbász tele van ízzel, és jó mennyiségű fehérjét, B12-vitamint és vasat tartalmaz. Feltétlenül ellenőrizze a táplálkozási címkéket, hogy elkerülje a transzzsírokat, amelyek szorosan összefüggenek a szívbetegséggel.Szeretjük a márkát: Joe kereskedő

Az állati eredetű lehetőségekhez képest ez a hús nélküli kolbász magasabb fehérjetartalmú és alacsonyabb telített zsírtartalmú, és nulla koleszterint kínál. Egyes fajták azonban csaknem annyi teljes zsírt tartalmaznak, mint a sertéshúsból készült kolbász, ezért óvatosan tapossa.Szeretjük a márkát: Tofurky

Csirke

A csirkefajta valószínűleg a legokosabb módszer a kolbász javításához. A legtöbb linkenként kevesebb mint 150 kalóriát tartalmaz, és 70% -kal kevesebb zsírt tartalmaz, mint a sertéskolbász. Ráadásul az ízesítési lehetőségek végtelenek.Szeretjük a márkát: Thin ’n Trim, Bilinski's, Al Fresco

Vegetáriánus

A legtöbb zöldségkolbász fő összetevője a létfontosságú búzasikér, amely ugyan nem tűnik étvágygerjesztőnek, de magas a fehérjetartalma. Általában a zöldségkolbász jó ízt, koleszterint és nem túl őrült-magas nátriummennyiséget biztosít.Szeretjük a márkát: Mezei sült

pulyka

Ez a baromfialapú kolbász kalóriát és zsírt takarít meg fehérje feláldozása nélkül. Nátriumtartalma mégis a magas oldalon van, ezért a legjobb, ha egy adaghoz ragaszkodunk.

Szeretjük a márkát: Applegate

Sertés és marhahús

A marhahús kolbász tele van ízzel, és jó mennyiségű fehérjét, B12-vitamint és vasat tartalmaz. Feltétlenül ellenőrizze a táplálkozási címkéket, hogy elkerülje a transzzsírokat, amelyek szorosan összefüggenek a szívbetegséggel.

Szeretjük a márkát: Joe kereskedő

Az állati eredetű lehetőségekhez képest ez a hús nélküli kolbász magasabb fehérjetartalmú és alacsonyabb telített zsírtartalmú, és nulla koleszterint kínál. De egyes fajták csaknem annyi teljes zsírt tartalmaznak, mint a sertéshúsból készült kolbász, ezért óvatosan tapossa.

Szeretjük a márkát: Tofurky

Csirke

A csirkefajta valószínűleg a legokosabb módszer a kolbász javításához. A legtöbb linkenként kevesebb mint 150 kalóriát tartalmaz, és 70% -kal kevesebb zsírt tartalmaz, mint a sertéskolbász. Ráadásul az ízesítési lehetőségek végtelenek.

Szeretjük a márkát: Thin ’n Trim, Bilinski's, Al Fresco

Vegetáriánus

A legtöbb zöldségkolbász fő összetevője a létfontosságú búzasikér, amely ugyan nem tűnik étvágygerjesztőnek, de magas a fehérjetartalma. Általában a zöldségkolbász jó ízt, koleszterint és nem túl őrült-magas nátriummennyiséget biztosít.

Szeretjük a márkát: Mezei sült