4 csecsemőkiegészítő, amelyekről kérdezze meg gyermekorvosát

Publikálva 2018. május 8

Értékelés dátuma: 2018. április

Monkey Business Images/ThinkStock

A csecsemő szilárd ételek elkezdése izgalmas - és rendetlen! A legtöbb csecsemő nagyon kis mennyiségű szilárd anyaggal kezd 4–6 hónapos korban, lassan növelve az adagok nagyságát. Ezután 9–11 hónapos korában drámaian csökkenhet a baba mennyi anyatej vagy tápszer csökkenése, mivel több tápanyag és kalória származik a szilárd ételekből.

Az átmenet során változó étrendi igényeik miatt fontos, hogy a csecsemők megkapják a növekedéshez és fejlődéshez szükséges táplálékot. Néhány gyermek számára ez azt jelenti, hogy a táplálkozási hézagokat gondosan megválasztott kiegészítőkkel pótolják.

A csecsemők olyan vasraktárral születnek, amely körülbelül 4-6 hónapig bírja őket. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a kizárólag vagy többnyire szoptatott teljes idejű csecsemőknek 4 hónapos kortól kezdve vaspótlást adjanak. Beszéljen a baba egészségügyi szolgáltatójával arról, hogy meddig kell folytatni a vaspótlást, amikor a baba vasat tartalmazó szilárd ételeket kezd enni. A tápszer általában vassal dúsított, ezért a tápszerrel táplált csecsemőknek ritkán van szükség vaspótlásra.

A koraszülött vagy alacsony születési súlyú gyermekeknél csökkenhet a vaskészlet. Ha igen, akkor a baba egészségügyi szolgáltatója valószínűleg vaspótlókat javasol, amíg a baba legalább 6-12 hónapos lesz. . Erre még néhány tápszerrel táplált csecsemőnél is szükség lehet.

Amint a csecsemők szilárdabb ételeket kezdenek fogyasztani, vasban gazdag ételek, például vaszal dúsított gabonafélék, hús vagy bab naponta legalább kétszeri felszolgálása megkönnyíti vasigényük kielégítését. De ha a baba 6 hónaposnál idősebb, szoptat és nem eszik vasban gazdag ételeket, az orvos vaspótlást javasolhat.

A növényi ételek vasfelszívódásának elősegítése érdekében egy étkezés során vegye össze a gyermekének szolgáló vasban gazdag szilárd ételeket a C-vitaminban gazdag ételekkel. Például párosítson egy bab- és rizspürét, vagy ujjlenyomat-ételt paradicsommártással, gyümölccsel vagy gyümölcspürével.

D-vitamin

A D-vitamin fontos az egészséges csontok és a krónikus betegségek megelőzése szempontjából. Mivel az alacsony D-vitamin-szint olyan gyakori, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint minden szoptatott csecsemőnek (akár teljesen, akár részben szoptatva) - és tápszerrel táplált csecsemőknek, akik kevesebb, mint 32 uncia tápszert fogyasztanak naponta - néhány napon belül pótlást kell szedni. születése. A szilárd anyagok beindításakor a D-vitamin cseppeket pürékbe keverheti, valamint hozzáadhatja tápszerhez vagy vízhez.

Fluorid

Mielőtt meghatározná, hogy csecsemőjének szüksége van-e fluoridra, ami fontos az üreg megelőzésében, ismernie kell a helyi vízellátás fluoridszintjét. A fluor-kiegészítők csak receptre kaphatók, ezért ezt beszélje meg a baba egészségügyi szolgáltatójával.

B12-vitamin

A vérszegénységet megelőző és az egészséges neurológiai funkciókat támogató B12-vitamin megtalálható az állati termékekben, például a húsban, a halban, a tojásban és a tejtermékekben, és a legtöbb gyermek számára nem okoz gondot. Ha azonban csak növényi eredetű ételeket tervez beiktatni gyermeke étrendjébe, szükség lehet egy B12-kiegészítőre. A tápszerrel táplált vegán csecsemők B12-vitamint egy speciális dúsított tápszerből nyerhetik, leggyakrabban szója alapúak. A kizárólag szoptató vegán anyának biztosnak kell lennie abban, hogy dúsított élelmiszereken és kiegészítőkön keresztül elegendő B12-vitamint fogyaszt, annak érdekében, hogy anyatejjel bőségesen B12-t biztosítson csecsemőjének. A B12-vitamint általában a legtöbb vény nélkül kapható csecsemő-vitamin-csepp és sok fogyasztásra kész gabonafélék és tejpótlók tartalmazzák.

Mielőtt bármilyen adalékot adna csecsemőjének, mindig konzultáljon a baba orvosával. A szilárd anyagok kiindulásakor nem minden csecsemőnek kell automatikusan kiegészítés. Feltétlenül mutassa be babáját különféle ételekkel annak érdekében, hogy fejleszthesse szájízét és kielégítse a táplálkozási igényeket.

Natalia Stasenko, MS, RD, CDN, író és bejegyzett dietetikus egy New York-i és londoni magánrendelőben.