10 módja annak, hogy modellnek tűnj (SOHA ne próbáld meg)

Írta: Abel James | Utolsó frissítés: 2014. február 26

Ez egy vendégbejegyzés az igazi ételmozgalom egyik kedvenc női hangjától, Stefani Ruper, a PaleoForWomen.com munkatársa. Stef az egészség, a testszeretet és az önkép iránti szenvedélye, jól beszélő és könyörtelen. Nincs ütése, és a világ jobb érte. Hamarosan írok egy kísérő bejegyzést, hogy kitérjek arra, hogy ez hogyan vonatkozik a férfiakra is. Maradjon velünk, és kérjük, tudassa velünk, mit gondol az alábbi megjegyzésekben.

FONTOS MEGJEGYZÉS: Ez a bejegyzés annak bemutatására szolgál, hogy a magazinok elejét díszítő testek mesterségesek és rendkívül egészségtelenek. Ezek NEM ajánlásaink a fogyáshoz. Kérjük, értse meg, hogy a fenntartható fogyás elérésének legjobb (és egyetlen) módja az egészségének javítása, nem pedig annak feláldozása. Ha meg akarja tudni az igazságot arról, hogyan néz ki és érezheti jól magát, hallgasson meg műsoromat, tanulmányozza át a blog ingyenes bejegyzéseinek százait, vagy nézze meg a The Wild Diet-et.

Kérjük, ne próbálja meg ezt otthon.

10 extrém súlycsökkentő módszer, amelyet soha nem szabad kipróbálni

Egy hete Abel és én úgy döntöttünk, hogy összefogunk, és írunk az extrém fogyás módszereiről. Amikor elmondtam anyámnak, hunyorított rám, oldalra hajtotta a fejét, és ideges nevetéssel a hangjában megkérdezte: - Biztos, hogy ez jó ötlet?

Aggodalma a következő volt: Mivel jelentős kalóriakorlátozás és súlykontroll történelméből származom, és mivel nemrégiben megszereztem azt a plusz 15 kilót, amelyre szükségem volt a hormonegyensúly és a termékenység visszaszerzéséhez, kísértésbe esett, hogy elvégezzem ezeket a módszereket. Legalábbis számtalan képnek lennék kitéve sovány, sztereotip módon gyönyörű nőkről, és rosszul érzem magam (ami végül is az, amit az ipar követ). Ez nem történt meg. Végül elsétáltam, és átkozottul jól éreztem magam.

Megosztom veletek ezt a tapasztalatot, hogy egyértelművé tegyem a bejegyzés lényegét. Igen, használhat néhány ilyen technikát. Bizonyos lehet, hogy közülük kevésbé károsak, mint mások. De határozott véleményem, hogy ezek a dolgok egyike sem egészséges a nők számára. Időszak. Ma megosztom veletek őket, mert a hírességek és modellek a radikális végletekig gyakran mennek a „tökéletes” testük elérése érdekében - radikálisak és szélsőségesek. És egészségtelen. Véleményem szerint az igazi szexuális vonzerő arról szól, hogy élénk és erős legyél, vágyakkal és igényekkel, valamint saját egyedi ragyogásoddal. A valódi szexuális vonzódás nem az a büntetés, valamint a rendkívüli fegyelem és szenvedés, amelyet ezek a módszerek magukban foglalnak.

Íme néhány a leghihetetlenebb (és visszataszítóbb) diétás „trükkök” közül - amelyek meglepőek, mások pedig annyira nem - a kifutópálya-modellek, a Victoria's Secret modellek, a Beyonce, Gwenyth és még sokan mások. Szakmánként változóak, és egyedülállóak a nők számára, mivel sok férfi megpróbálja összemosni vagy megőrizni az izmokat, míg a nők gyakran szándékosan pazarolják az izmokat. Ezek a technikák az éhezési magatartás felé is hajlamosak, mivel az éhezés az, amit Amerikában a nők gyakran egyszerűen csak csinálnak.

1) Fogyasszon mást, csak almát és kávét, ameddig csak lehetséges.

Ennek az étrend-szélsőségnek az az oka, hogy a kávé vizelethajtóként működik, elvékonyítva Önt, míg az alma rostot ad a telítettség lehető legnagyobb mértékű illúziójához, valamint C-vitamint és egyéb tápanyagokat, amelyek megőrzik működését. Ez a nő megpróbálta, és negyedik napra álmatlan, émelygő és könnyes volt. Ezen a ponton már csak egy fontot vesztett. További sikereket érnek el a modellek, a hírességek és a nők a Pro Ana (Pro Anorexia) üzenőfalakon, ha valamilyen fehérje van benne, vagy ha rendkívüli, szívszorító akaraterőjük van.

2) Az (egyre népszerűbb) citrom tisztít

Bárki más, aki annyira rabja az Orange-nak, az Új Fekete, mint én valaha voltam? A citromos tisztítószer pontosan tisztítja Piper Chapman-t és a barátját, amit megpróbálnak ... és amit kevesebb mint órán belül elbukik. A citrom tisztító a következőképpen működik:

„Tisztítsa meg” magát víz, citromlé, cayenne-bors és juharszirup keverékén, és a tisztítás ideje alatt mást ne fogyasszon. Kínozzon ily módon minél tovább. „A citromban lévő sav segíti a tisztulási folyamatot” (hogyan, kérdezem?) „És a cayenne-bors elősegíti az anyagcserét, elősegítve a keringést és a toxinok nagyobb mértékű felszabadulását a testünkből.” Ugyanez a cikk arra készteti Önt, hogy „kihívásnak tekintsen, nem pedig házimunkára, hogy végigvigyen a durva részeken. Ne feledje, hogy megint megeszi. Amikor éhségfájdalmak támadnak, javítson magának egy pohár citromos italt, és jelenítse meg a jutalmakat, amelyeket a méregtelenítés befejezése után kap. ”

Beyonce nyilvánvalóan sok olyan forrás szerint, mint a fenti, 14 napig tisztított, és saját szavai szerint „haldokolt”, „miközben mindenki körülöttem evett”, másrészt, hé, elveszett 20 font.

Egy nő dokumentált álmatlansága, dühe, szorongása, szívdobogása, fáradtsága (és a fogyás teljes hiánya) öt napos tisztítás után kattintson ide.

3) A 22 napos vegán tisztítás (Beyonce-ról beszélve)

Beyonce régóta a bohóckodás nélkül kanyargó nők figurája Hollywoodban. Emlékszel a 2013-as Superbowl hihetetlenül heves és formás teljesítményére? 2013. december 0-án azonban Beyonce és férje, Shawn Carter (Jay-Z) 22 napos vegán tisztítást vállaltak. Beyonce megduplázta a sprint alapú és táncos gyakorlatok mennyiségét is. Ez a megtisztítás a következőket vonta maga után:

„Növényi alapú” reggeli
„Növényi turmix” ebédre
És kéznél harapnivalók, köztük friss edamame és uborka szeletek. (Olyan kitöltő.)

Jay Z férj a Life and Times blogjában a tisztogatást „szellemi és fizikai kihívásként” jellemezte. Nem viccelek. Beyonce több ruhaméretet is eldobott, és most azzal dicsekedhet, hogy elérte az év amerikai női testízét, a combrést.

(Kép hitel skinnyvscurvy.com)

4) A bébiétel-étrend

Tracy Anderson (Gwenyth Paltrow a wellness gyalázkodás edzője) ismét sztrájkol. Jennifer Aniston ajánlása alapján bébiételeket használt a fogyáshoz. Lady Gaga és maga Gwenyth (aki a People magazin 2013 legszebb nőjének nevezték) szintén állítólag a bébiételeket használta a karcsúsításhoz. A szabályok? 14 adag bébiétel plusz egy "felnőtt vacsora" zöldségből és sovány húsból minden nap.

(Így néztem ki régen. Kép jóváírása: Usmagazine.com)

Ne felejtsük el, hogy a bébiételek egy apró adagja átlagosan 50 kalóriát tartalmaz üvegenként. Tracy terve esetében ez 700 kalóriát jelent bébiételből és napi egy étkezésből áll. Nem csoda, hogy működik. Tizennégy üveg „összetört vasárnapi sültet” ehetnék egyedül reggelire. Miután megtapasztalta, hogy az általános olvasók és diétázók mennyire megvetik a diétát, Anderson általában - legalábbis a nyilvánosság előtt - más terveinek értékesítésére összpontosít.

(Kép jóváírása: Huffington Post.)

5) Étvágycsökkentők szedése

A polcokon lévő fogyókúrás tabletták és kiegészítők mennyisége ma riasztó. Több tucat és tucat közül választhat. Dolgoznak? Néha valóban megteszik, de nem úgy, ahogy szeretné.

A Hoodia például erőteljes étvágycsökkentő, amely hírnevét azzal az állítással nyerte el, hogy a kalahári sivatagban vadászok használják a gyógynövényt, hogy elhárítsák az éhséget a hosszú vadászatokon. A közelmúltban a Phytopharm gyártotta és forgalmazta, amely jelenleg Ixico tulajdonában van. A Phytopharm egy ideig azt állította, hogy egy tanulmányban a cég 1000 kalória-csökkentést hajtott végre a Hoodia-n résztvevő résztvevők. Később visszavonta jogait, mivel a tablettát nem találta kielégítőnek.

A Pfizer nyilvánvalóan megvásárolta a Hoodia (vagy inkább a p57, a növényből kivont „csoda” molekula) fejlesztésének jogát, majd termékként értékesítette őket, mert nyilvánvalóan toxikus hatással van a májra, emellett izomvesztést okoz ( kalóriahiány), a mellékvese túlzott hajtása, álmatlanság és idővel a rendkívüli éhség.

6) Fűző viselése a borda ketrecének összehúzásához

Az itt élő nők, akiket a Los Angeles-i székhelyű plasztikai sebészek irányítanak, fűzőkbe szorítják magukat, hogy izmaikat és alsó bordacsontjaikat „edzenék” befelé irányulni, vékonyabb derekat hozva létre. Arra törekszenek, hogy a fűzőket naponta 12 órán át, egymás után több napig megválasszák, szabadnapot vesznek, majd rögtön visszaszorítják. Az orvosok szerint akár hat centit is elveszíthetnek a derekuktól. Amikor az ABC News megkérdezte a fűző viselőjét, Diane Lopezt, mit remél ezekkel a gyakorlatokkal, azt mondta: "természetesen egy apró derekú, mint Barbie."

7) A káposztaleves diéta

A káposztaleves-étrend már évtizedek óta létezik, amelynek eredete (legalábbis az Amerikai Dietetikai Szövetség hipotézisei szerint) a második világháborúban volt, amikor a katonák éheztek, de elegendő C-vitaminra volt szükségük ahhoz, hogy megakadályozzák a skorbut megjelenését. Az 1990-es években ismét előkerült, ezúttal fogyókúrás tervként. Az étrend természetesen ajánlások és gyakorlók szerint változik, a Diet.com mégis egy adott menüt ír le, azzal a megértéssel, hogy minden nap korlátlan mennyiségű káposztaleves fogyasztható.

Első nap: Egyél csak a káposztalevest (víz, csirkehús és káposzta, korlátozott mennyiségű egyéb zöldséggel) és az összes kívánt gyümölcsöt (kivéve a banánt). A sárgadinnye és a görögdinnye ajánlott. Megengedett italok a víz, a fekete kávé, az áfonyalé vagy a cukrozatlan tea.
Második nap: Nincs gyümölcs. Nyers vagy főtt zöldségeket korlátlan mennyiségben fogyaszthatunk a levessel együtt, kivéve a kukoricát, a borsót és a babot. Sült burgonya vajjal fogyasztható ebédidőben.
Harmadik nap: Korlátlan gyümölcs vagy zöldség, de sült burgonya nincs.
Negyedik nap: Egyél legalább három és akár nyolc banánt, és igyál korlátlan mennyiségű sovány tejet. A negyedik nap állítólag megfékezi az édesség iránti vágyat.
Hatodik nap: A nap folyamán legalább egyszer egyél káposztalevest; különben korlátlan mennyiségű marhahús és zöldség fogyasztható, de sült burgonya nem.
Hetedik nap: Egyél korlátlan mennyiségű barna rizst és zöldséget, és igyál korlátlan mennyiségű cukrozatlan gyümölcslevet. A káposztalevest a nap folyamán legalább egyszer el kell fogyasztani. Nem engedélyezett kenyér, alkohol vagy szénsavas italok (beleértve a diétás szódát).

Ezen a diétán a guruk heti 10-17 font fogyást ígérnek. Mindenképpen ez nagyrészt a vízveszteségnek köszönhető, de ha sikerül betartania, akkor a komoly kalóriák is elzáródnak.

8) Adagolás Ipecac-szal

A modellező iparban híres ipecac szirupot arra használnak, hogy feldobja. A szirupot akkor kell használni, ha valakit véletlenül megmérgeztek, és szedése után heves és fájdalmas hányáshoz vezet. Ez az, amit a modellek azonnali javításként használnak a bemutatók előtt, valamint a folyamatos bulimia típusú viselkedésekben, mint eszközt, amellyel állandóan sovány és kiszáradt maradhat. Bár ez segíthet néhány kiló leadásában, szabálytalan szívverést, légzési nehézséget és akár szívrohamot is okozhat. Ez az evészavarral küzdő emberek elsődleges gyilkosa.

9) Éhezteted magad

Ez nyilvánvaló - mindannyian tudjuk, hogy megtörténik -, de a véglet elég abszurd ahhoz, hogy említést érdemeljen. Gondoljunk Steffie Soede-re, akit itt idéznek: „Ma volt egy banános kenyér, Lara Bár, egy kecskesajtos szendvics, egy másik szendvics avokádóval ... folytassam? Piros alma, némi joghurt bogyókkal, szőlő és víz. Ez sok, nem? " Nem, Steffi. Nem az.

(Kép jóváírása: vogue.it)

A divatipar általában szélsőségesebb, mint sok más olyan „ideális” test, amelynek a népi médiában ki vagyunk téve, mivel a ruházat modellezése nagyobb soványságot igényel (miért, lásd itt). Soedi korlátozó szokásai csak a divatmese igazi karcsúsító borzalmainak a felszíne. Kira Dikhtyar orosz pózoló például 2012-ben a Fox Newsnak elismerte, hogy szupermodelltársai az étkezéstől való tartózkodásra „cigarettacsomagokra, napi gyarmatokra, hashajtókra, Phentermine diétás tablettákra, Adderallra, az étvágyat elnyomó vényköteles gyógyszerekre” hivatkoztak.

"Néhány modellező ügynök arra ösztönzi a lányokat, hogy végezzenek sebességet és kokaint, hogy felgyorsítsák az anyagcserét és kevesebbet egyenek" - mondta. „És mindenféle injekció egyre népszerűbb, kezdve az 500 kalóriás étrendhez tartozó HCG injekcióktól a T3 pajzsmirigy injekciókig, amelyeket az egészséges modellek a pajzsmirigy működésének felgyorsítása érdekében injektálnak, ami gyorsabb anyagcserét eredményez. ”

Ez nem azt jelenti, hogy minden nő arra vágyik, hogy a kifutópálya előkészítése előtt az egyik csontzsák legyen, amely pamutgolyókat eszik. Legtöbben a Victoria's Secret modelljeinek és hírességeinek „teltebb” formáit preferálják. Ez azonban a saját egyedi kihívása.

10) A folyékony étrend

Az elmúlt év Victoria's Secret divatbemutatója előtt Adriana Lima „lefegyverzően őszinte” volt arról, hogy mi szükséges ahhoz, hogy fehérneműmodell lehessen egy kifutón. Rendszeresen látogat táplálkozási szakemberhez. Ez azonban nem a malom táplálkozási szakértője. Megméri testének izomtömegét, zsírarányát és vízvisszatartását. Válaszként fehérje turmixokat, vitaminokat és kiegészítőket ír elő. Erre a magas fokú figyelemre van szüksége ahhoz, hogy az energiaszintje elég magas legyen ahhoz, hogy éljen, és edzés közben edzeni tudjon.

(2013. évi VS divatbemutató. Képhitel Zimbio.com)

Az éves Victoria's Secret divatbemutatóig tartó Lima néhány hétig:

Igyon minden nap egy liter vizet
„Tiszta étrendet” fogyaszt, amely kizárólag párolt zöldségből és sovány fehérjéből áll. Gyakorlatilag nincs zsír és nincs szénhidrát.
Naponta legalább kétszer gyakorolja, kardió és izom fittség.
Kilenc nappal a Lima bemutató előtt
„Nincs szilárd anyag” diéta. Csak olyan fehérje turmixokat fog inni, amelyek tartalmazzák a tojásporot.
Két nappal a bemutató előtt pedig „normálisan” iszik, elvezetve a gallon vizet.
Tizenkét órával a bemutató előtt Lima teljesen abbahagyja az ivást. Lima azt mondja: "Nincs folyadék, így kiszárad, néha akár nyolc kilót is fogyhat."

Az interjú után, amelyben Lima elárulta modelltitkát, óvatosságra intett, és arra kérte az ET Canada közönségét, hogy ne utánozza étrendjét, éhezzen vagy csak folyadékot fogyasszon. Lima ekkor úgy tűnik, hogy beszorult egy szikla és egy kemény hely közé. Egyrészt az étrendjének felfedése eléri azt, amit valamilyen módon megpróbálok elérni ezzel a cikkel - bemutatva a nőknek, hogy a Limához hasonló irreális testek -, de hatalma van arra is, hogy becsapja az embereket arra, hogy azt gondolják, meg tudják (vagy meg kellene) tenniük, is. Ezek a gondolatok a saját elmém felszínén lebegtek, miközben Lima történetét olvastam, miközben az elmúlt két hónapban 15 fontot és 2 egész farmer méretet gyűjtöttem.

Tudom, hogy tehetném. Óriási akaraterőt gyakoroltam, olyan vékony és fitt voltam, mint korábban a Victoria's Secret modelljei. De milyen célból?

Terméketlen voltam. Cisztás pattanásom volt. Nem volt nemi vágyam. Folyamatosan vágytam az ételre, és éhesen aludtam gyakrabban.

Ez nem olyan test vagy életmód, amelyre tovább vágyom.

Én utazás közben, 2011

Ma, további 5 testzsír-százalékponttal az 5'2-es képkockámon, legalább annyira szexinek és gyönyörűnek érzem magam, mint korábban, ha nem inkább. Ez esztétikai okokból áll, például egy gördülékenyebb alakért, amiről azóta megtanultam, hogy romantikus partnereim megvadulnak; gyakorlati okokból, mivel most termékeny vagyok, és elképesztően gazdag és könyörtelen nemi életem van; és ami a legfontosabb, az önszeretet és a felhatalmazás érdekében.

Lima hihetetlen büszkeséggel bír a teste iránt, de az életszerűtlen, olykor egészségtelen formájú, tárgyiasító, büntető társadalom által előírt szabvány szerint él.

Hihetetlen büszkeséggel tölt el a testem, de szeretet és egészség szerint élek.

2013. decemberi fotózásból

Melyik a jobb? Tudom a saját válaszomat.

A fogyókúrás szélsőségek elérhetik azokat az eredményeket, amelyeket a nők „szeretnének” - de annyi örömet, egészséget és szeretetet tapasztaltam velük szembeni ellenállásomban, hogy Soha nem megyek vissza, nem számít, hány combhézagot vagy üres ígéretet vet rám a média.

TANULJÁK MEG, HOGY 40 NAP ALATT CSEPPESSEN 20 MÓDOT VALÓ ÉLELMISZEREKKEL

Tudta, hogy a modellek valóban így élnek? Kérjük, ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzésekben.