Wonky Pie

Wellness, vélemények, kuponok: WW, Nutrisystem, Noom

vörös

Kezdőlap »Súlyfigyelők» WW pontok egy pohár borban? (Piros + fehér)

Hány WW SmartPoints egy pohár bor? Tudta, hogy a bor a második legjobban követett ital a Súlyfigyelők alkalmazásban? (a kávé mögött)

Míg egy alkalmi pohár vörös vagy fehér bor rendben van, ne igyon többet egy pohárnál naponta, mivel a túl sok bor ivásából származó pontok kulcsot dobhatnak a fogyási terveibe. (Hízik a borivás?)

Mi az a „pohár” bor?

Először beszéljünk hány uncia van egy pohár borban. A „pohár” bor definíciója akár 4 vagy 5 uncia, bár az alkalmi nehézkezű csapos akár 6 unciát is önt.

Ha a saját borát önti, tudja ezt standard 750 ml-t. egy üveg borból hat 4 uncia vagy öt 5 uncia pohár lesz. Ha kevesebb, mint öt pohár kerül ki egy üvegből, akkor túl ömlik. (De tetszik a lelkesedésed!)

Itt vannak a Weight Watchers SmartPoints a 4 oz. Pohár bor: (* Ha a régi WW pontrendszerrel követi nyomon, a (PointsPlus) ossza el a SmartPoints számot felére, hogy megkapja a WW PointsPlus összértékét)

WW pontok egy pohár fehér borra:

4 oz. egy pohár száraz fehérborban van 4 WW Smart Pont.

A száraz fehérbor fajtái között szerepel a Pino Grigio, a Chardonnay, a White Zinfandel és a Sauvignon Blanc. Egy nagyobb, 5 oz-os pohár fehérbor vagy nagyon édes desszertbor 5 WW Smart Pontot tartalmaz.

* Egy pohár száraz Pezsgő 4 SmartPointja is van

WW pontok egy pohár vörös borra:

4 oz. egy pohár száraz vörösbor 4 WW Smart Pontot tartalmaz.

A száraz vörösborok közé tartozik a Cabernet Sauvignon, a Merlot, a Shiraz, a Malbec és a Zinfandel. Egy nagyon édes vörösbor, mint például a Port, 5 WW Smart Pontot tartalmaz.

Tipp: A bor unciánként 1 SmartPoint-ot tartalmaz!

Allie (@ww_alliecat) által megosztott bejegyzés 2019. január 15-én, 17: 07-kor PST-kor

Tehát feltételeznie kell, hogy a 4 oz. egy pohár bor 4 SmartPointot ér, míg a 5 oz. az üveg 5 SmartPointot ér.

Bár a vörösbor valamivel több kalóriát tartalmaz, érdekes, hogy nincs különféle borfajták (díszes szó a „típus” szóhoz) borok. A kivételesen nehéz vagy édes borok mellett mindannyian beválnak unciánként egy Súlyfigyelő pont.

Tipp: A bor hosszabb ideig való tartása érdekében tárolja az üveget oldalra!

Ez azt jelenti egy 750 ml-t. egy üveg bor körülbelül 25 WW pontot és 600 kalóriát tartalmaz, bár ne is gondolj rá! Csúnya másnaposságot fog kapni, és ennek pótlásához sok órára van szüksége a futópadon (és remélhetőleg nincsenek órák az E.R.-ben!)!

A mai promóció. Vagy. itt megtekintheti exkluzív WW ajánlatainkat

WW Points Wine Hack:

Beszéljünk arról, hogy a Súlyfigyelők hogyan fejlesztették ki nemrég a saját „Cense” nevű borukat. Nagyon hasonlít a rendes borhoz, de a Súlyfigyelők pontjaiban kissé alacsonyabb. Tulajdonképpen az eggyel kevesebb WW SmartPoint üvegenként. Ez is csak körülbelül 85 kalóriát tartalmaz 5 oz-onként. egy pohárhoz képest átlagosan 120 kalória a legtöbb bor esetében.

Szóval, mi a titkuk? A bor 9,6% ABV (térfogatszázalékban kifejezett alkoholtartalma) alacsonyabb alkoholtartalommal rendelkezik, mint a szokásos bor. Ez a Súlyfigyelők-barát bor azonban üvegenként is körülbelül 14 dollár. Nem rossz, de a vélemények elolvasása után nincs okom azt gondolni, hogy ennek a bornak jobb az íze, mint a 9 dolláros üveg bor, amit általában vásárolok.

Ezért (és az a tény, hogy alacsony színvonalú vagyok) azt mondom, miért nem megy előre, és nem veszem meg az olcsóbb bort az italboltban, és tegyük a következő csapkodások egyikét:

  1. Öntsön magának egy 4 uncia pohár bort 5 uncia helyett (mérheted; 4 oz. 1/2 csésze)
  2. Dobjon egy jégkockát az üvegbe és kihűl!

Milyen rube dob egy jégkockát a borba, kérdezed? Nos, olyan, mint én, házas, 40 évesnél idősebb, és senkit sem akarok lenyűgözni. Szeretem a jégkockát egy pohár borban a nyári időszakban, és miután az 1 uncia jégkocka megolvad, hűvös hőmérsékleten hagyja a bort 20% -kal alacsonyabb ABV-vel, és még egy pár kortyot nekem!

Eléri ezt a varázslatot, miközben palackonként körülbelül 5 dollárt spórol meg az „alacsony kalóriatartalmú borhoz” képest, amely mindig többe kerül. (Miért kerül többe, ha kevesebb kalóriát adnak nekem!)

Tipp: Ne felejtsd el, mit eszel borivás közben

Oké, egy pohár bornál 5 SmartPoint nem rossz, igaz? Szeretné megismerni azt a kísérteties módot, ahogy a borivás felrobbanthatja a Súlyfigyelők pontjait? Ez az étel, amelyet ivás közben fogyaszt. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy az alkoholfogyasztás éhessé tesz bennünket, és megadja nekünk a bort.

* Kapcsolódó: Becsülje meg a pontokat a WW pont kalkulátorunkkal

Ez azt jelenti, hogy bár egy pohár bornak csak 5 WW pontja van, az Ön által felvett és elfogyasztott vacsora tekercsnek 4 pontja van. És azok nassolt perec unciánként 4 SmartPoint-ponttal rendelkezik! (9 perec) Jaj! Ráadásul, ha vacsora előtt vagy alatt iszik egy pohár bort, valószínűleg többet fog enni.