Vércsoport diéta

diéta

A vércsoportos étrend egy olyan divatos diéta, amely azt állítja, hogy a vércsoportja befolyásolja, hogy hogyan emészti meg a különféle ételeket, és így a vércsoportja határozza meg, hogy mit kell enni.

Ennek alapja az a gondolat helytelen összekapcsolása, hogy a vércsoportod kapcsolódik a genotípusodhoz, és hogy az A típusú vér például a hús emésztésének csökkent képességéhez kapcsolódik.

Tartalom

  • 1 Történelem
  • 2 Alapok
  • 3 A baromság
    • 3.1 Az általános megjelölés konkrétnak tűnik
  • 4 Lásd még
  • 5 Külső linkek
  • 6 Hivatkozások

Előzmények [szerkesztés]

A diétát Peter D'Adamo (természetgyógyász "orvos" alapította), és a fülbemászó címmel jelent meg. Egyél 4-es típusúat (a szám helytelen használata egy szó helyett az első figyelmeztető jelünk, hogy hamis). A vércsoport evolúciós elmélete alapján alapították. Bár az étrend figyelmen kívül hagy olyan tényezőket, mint a rhesus negatív/pozitív és más ritkább altípusok, D'Adamo azt állítja, hogy a vér tulajdonságainak 90% -a az ABO csoportoknak köszönhető.

Alapok [szerkesztés]

Az ABO rendszerben négy elsődleges vércsoport van. A, B, AB és O típus. Minden csoport számára más étrend ajánlott az egészséges életmódhoz. Mindegyikhez nagyon tudományosan is rendeltek klassz képregény-gazember becenevet.

  • O vércsoport:A vadász; állítják, hogy a legkorábbi emberi vércsoport. A D'Adamo magasabb fehérjebevitelt javasol az ilyen típusú emberek számára.
  • A vércsoport:A Kultivátor; azt állította, hogy egy újabb vércsoport, amely a mezőgazdaság óta alakult ki. Ennek eredményeként az étrend szerint az A csoportba tartozó embereknek kerülniük kell a húst, és ehelyett zöldségeket kell fogyasztaniuk.
  • B vércsoport:A Nomád; D'Adamo azt állítja, hogy a B csoportú vérrel rendelkező emberek valóban boldogulhatnak a tejtermékeken, mivel egészséges és magasan fejlődő immunrendszerhez kapcsolódnak.
  • AB vércsoport:Az Enigma; Az A és B típus kombinációjaként a legutóbb kialakult vércsoportnak tekintik. Ennek eredményeként Egyél 4-es típusúat diétát javasol az A és B étrend között.

A marhaság [szerkesztés]

Bár kétségtelenül igaz, hogy a genetika szerepet játszik abban, amit az emberek hatékonyan meg tudnak emészteni, és hogy a vércsoport a genetikától is függ, a kettő korrelálása ugyanolyan kétséges, mint az anyagcsere arányának összekapcsolása a hajszínnel. Az étrend egyik központi szempontja szerint a lektinek (bizonyos élelmiszerekben előforduló fehérje típusok) a vércsoporttól függően eltérő módon reagálnak, amit jelenleg semmilyen biokémiai kutatás nem támaszt alá.

Az étrendet tesztelő valódi klinikai vizsgálatokból is hiányzik, annak ellenére, hogy D'Adamo többször állította az ellenkezőjét. Saját tárgyalását, amely látszólag 10 évig tartott, még mindig nem tették közzé - így az általa állított eredményeket nem lehet névértéken elfogadni. Valójában az, hogy nem hajlandó a megállapításokat teljes körűen közzétenni, azt jelezheti, hogy a módszertan nem biztos, hogy szigorú, vagy az eredmények nem lehetnek olyan meggyőzőek, mint ahogy támogatói szeretnék hinni. Az egyetlen bizonyíték, amelyet megfelelően bemutatott, a honlapján végzett felmérés volt, miszerint az emberek mintegy 70% -a úgy gondolta, hogy ez működik. [1] Az ilyen, önmaguk által bejelentett "adatok" azonban torzításnak vannak kitéve, mert eredendően nem kettős-vakok, és valójában erősen önszelektálók.

Az általános megjelölés konkrétnak tűnik [szerkesztés]

A vércsoportos étrend egyszerűen azért működik, mert olyan étrendről (vagy inkább étrendkészletről) van szó, amely vércsoporttól függetlenül valóban bárki számára megfelelő lehet. Egy tanulmány megállapította, hogy az A-típusú étrend javította az egészségét összes a vércsoportok, nem csak az A típusú. [2] A vércsoport-diéta lényegében 4 különböző étrend (minden korlátozó), új "tudományos pörgetést" adva.

A vércsoportos étrend vonzereje, hogy tanácsokat igényel, amelyek bárki számára alkalmazhatók, és bizonyos csoportok számára kifejezetten hangzást keltenek, ezáltal úgy tűnik, hogy az egyes csoportoknak ilyen módon kell enniük. Ez a technika hasonlít a Forer-effektusra; ez ugyanaz a technika, amelyet az asztrológusok használnak, akik életrajzot adnak az egyes csillagjegyekhez. Csakúgy, mint az, hogy a Mérlegek és a Skorpiók közötti kapcsolatokra vonatkozó önsegítő könyv tippeket tartalmaz, amelyek kiegyenlíthetik a kapcsolatokat, az A + vérű emberek étkezési módjairól szóló könyv olyan étrendet tartalmaz, amely bármely vércsoportból bárkinek segíthet a fogyásban és az egészség javításában. . A támogatók könnyen kipróbálhatják a saját vérüktől eltérő étrendet, és ugyanezt a sikert érhetik el.