VATA, PITTA VAGY KAPHA? Könnyű Ayurveda testtípus Dosha egyensúlyhiány kvíz

Az ájurvéda minden élőlényt, nemcsak embert, felépítésük alapján három különálló testtípusra oszt. Minden egyedi alkotmányt az határoz meg, hogy melyik alapelem dominál a testükben.

pitta

Ezeket az egyedülálló testtípusokat Vata testtípusnak, Pitta testtípusnak és Kapha testtípusnak nevezzük, attól függően, hogy melyik elem dominál a testükben.

Mindenki mind az öt elemből áll: Föld, Levegő, Tűz, Víz és Tér, és ennek eredményeként minden test rendelkezik mind a Vata, Pitta és Kapha mindhárom alapvető energiájával. Ez mindenki számára alapvető.

Képzelje el, hogy az 5 inert elem összeáll és átalakul 3 dinamikus energiává, amelyeket doshának neveznek.

A három dósa a Vata energia, a Pitta energia és a Kapha energia.

Minden biológiai dosha energiának létfontosságú szerepe van. A Vata a test minden mozgásának intelligenciája. A Pitta az intelligencia, amely szabályozza az égést, a transzmutációt és a sav-lúg egyensúlyt. A kapha energia elősegíti a test tömegének felépítését.

Ugyanakkor a „Vatas testtípusok” vagy azok az emberek dominálnak, akiknek Vata energiája kiegyensúlyozatlan. Ez sokkal nagyobb vérkeringéshez vezet, mint más testtípusok.

A „Pitta testtípusok” a Tűz és a Víz dominánsak, Pitta vagy emésztési/égési funkcióik magasabbak.

A Kapha dosha testtípus a föld és a víz domináns, felépítési funkciójuk magasabb, mint a keringés és az emésztés. Lássuk, hogyan jön össze mindez.

Kíváncsi vagy, melyik vagy? Egy perc alatt többet tud meg a testtípusokról. Ez az egyszerű, gyors, egyszerű és szórakoztató vetélkedő segít azonosítani speciális testtípusát. Menj az első találgatásoddal, ezzel nem tévedhetsz.

Összesen tíz testtípus létezik, a fő három a Vata, a Pitta és a Kapha, amint azt korábban említettük.

És van még további hét testtípus, olyan kombinációs típusok alapján, mint a Vata-Pitta, Pitta-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Vata, Vata-Kapha és Kapha-Vata, valamint Vata-Pitta-Kapha, olyan testtípus, ahol mindhárom dósa egyenlő arányban hajlamos az egyensúlyból kimaradni.

Ez az ájurvéda vetélkedő arra is rávilágíthat, hogy egynél több dósa vagy egyensúlyhiány kombinációja lehet, mint például egy Vata-Pitta vagy egy Pitta-Vata, attól függően, hogy milyen elemei mennek egyensúlyba a testben az ayurvédikus elvek alapján.

Itt felismerheti néhány barátját és családját.

Vékony hosszú csontok és gyönyörű Vata test szögletes ízületei.

Ha leginkább az 1. opció tulajdonságait választotta, hogy leírja önmagát, akkor egy Vata testtípus.

Ez egyszerűen azt jelenti, hogy természeténél fogva a Vata-típusok nagyon jól működő keringési rendszerrel rendelkeznek.

Emiatt Vatas hajlamos a nedvesség elvesztésére a bőréből, rendellenes éhséggel rendelkezik, sovány és sovány marad, függetlenül attól, hogy mit eszik.

Amikor egy Vata negatív lelkiállapotot mutat, testük emésztése változó, és a szokásosnál nagyobb sebességgel veszíti el a védelmet.

Gondoljon egy hámozott gyümölcsre, amely a pulton ül, hogyan védené?

Pitta test, sportos és arányos.

Ha a 2. oszlopban többnyire olyan tulajdonságokat választott, amelyekkel leírja magát ebben az egyszerű Ayurveda tesztben a testtípusra, akkor Pitta vagy.

Ez azt jelenti, hogy a testében az égési folyamatok hajlamosak túlhajtást folytatni. Emiatt a pittáknak óriási étvágyuk van, agresszív, hajtott és intenzív.

Amikor a Pitta negatív lelkiállapotban van, a tápanyagok és a hulladékanyagok körforgása és felszívódása elnyomódik.

Gondoljon egy kenyérre egy sütőben, hibás hőmérséklet-szabályozással. Óvatos lenne a Nap és a fűszerek körül, ha Pitta vagy.

Gömbölyded kapha test.

Ha leginkább a 3. opció tulajdonságait választotta, hogy leírja önmagát, akkor kapha.

Ez azt jelenti, hogy testében az abszorpciós folyamatok jobban működnek, mint a keringési vagy égési folyamatai.

Ha egy Kapha testtípust megzavarnak, testük inkább hízik és elméje unalmassá válik, mivel a test elkezdi veszíteni eliminációs és emésztési képességeinek egy részét.

Gondoljon egy szivacsra, amely vizet önt. Mit tennél, ha segítenél egy mozdulatlan kapha barátot? Egy kellemes séta a Napon mennyei lenne.

Amint megismerjük testtípusunkat, tudni fogjuk, hogyan kell módosítani az étrendet, a testmozgást és az életmódot, hogy egészségesek és életfontosságúak legyünk a végsőkig azáltal, hogy az ájurvédikus étrendet és az ellenkező hatású tevékenységeket választjuk.

Ne feledje, hogy a tipizált test miből áll, ebben rejlik a kulcsa az ájurvéda definíciójának megértéséhez: egyensúly!

Vata: A levegő az aktív domináns elem, az űr pedig a szabályozó elem. Az űr kitágul, a levegő lassan mozog. Amikor az űr összeszűkül, a levegő gyorsan mozog.

Pitta: A tűz az aktív domináns elem, a víz pedig a szabályozó elem. Mikor A tűz magasan ég, a test felszívja a hidratációt a sejttérekbe, hogy a hő szintje csökkenjen, és fordítva.

Kapha: A Föld az aktív domináns elem, a víz pedig a szabályozó. Gondoljunk csak egy vizes sáros folyóra, amely gyorsan halad. Mocsár több Föld, mint víz, lassan halad.

Választhatja az ajurvéda masszázs, az ayurvédikus gyógynövények és kiegészítők, valamint az ayurvédikus növényi gyógyszerek hozzáadását is, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a test dosha típusát.

Ez a testtípus meghatározásához szükséges ájurvéda vetélkedő az első lépés annak megtekintéséhez, hogy hol tartunk a spektrumon, majd válasszon és válasszon olyan lehetőségeket, amelyek ellensúlyozzák testünk természetes hajlamát a szárazság (Vata), a túlzott hő (Pitta) és a súlygyarapodás (Kapha) felé.

Például egy Pitta testtípus elkerüli a délutáni futást, amikor a Nap kint van, tudva, hogy ez növeli a test hőjét, és ő már a tűz domináns testtípus.

A Vata testtípus több leves, meleg, tápanyag-sűrű főtt ételt ad a napi étrendjükhöz, tudván, hogy teste hajlamos a gyorsabb keringésre és párolgásra, így többet kell hidratálnia.

A Kapha-típus aromaterápiát és fűszereket használ a hangulatának felélesztésére, amikor elkapja magát, hogy unalmasnak érzi magát, amikor tudja, amikor a Kapha dosha egyensúlyban van, letargikusnak érzi magát.

Az, hogy ez az információ milyen messzire megyünk, az az ayurvéda iránti kíváncsiságunktól és lelkesedésünktől függ.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez csak az első lépés a baba megértéséhez egy fontos témában.

A Prakriti, természetes ájurvédikus testtípusod és Vikriti, megszerzett ayurvédikus testtípusod, és függetlenül attól, hogy különböző dózák vagy egyensúlyhiányok vannak-e a testedben, amelyek nem felelnek meg teljesen az eredményeidnek, fordulj hozzám online privát foglalkozásra.

A testtípus ismerete nagyszerű eszköz az öngondoskodási eszköztárunkban.