Milyen ételeket szabad enni vagy kerülni, ha prosztatarákom van?

Ezen az oldalon

Lehet, hogy hallott bizonyos élelmiszerekről vagy étrend-kiegészítőkről, amelyek segíthetnek a prosztatarák növekedésének lassításában, vagy csökkenthetik annak kockázatát, hogy a kezelés után visszatérjen. Vagy hogy egyes ételek károsak lehetnek a prosztatarákban szenvedő férfiak számára.

Ezen az oldalon ezen élelmiszerek némelyike található meg. De egyikükre sem támaszkodhatunk szilárd bizonyítékokra, mivel a különféle vizsgálatok eltérő eredményeket hoztak. Ez azt jelenti, hogy nem tudjuk biztosan megmondani, hogy ezen élelmiszerek bármelyike valószínűleg hasznos vagy káros lehet-e, ha prosztatarákot diagnosztizáltak nálad.

Sok férfi szeretné tudni, hogy valamilyen étel vagy egy adott étrend segíthet-e vagy akár gyógyíthat-e prosztatarákot. Amíg azonban nincs több bizonyíték arra, hogy bármely egyes ételnek van hatása, a legjobb, ha kiegyensúlyozott étrendet tartunk, beleértve sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint sok más egészséges ételt.

Segíthet bármilyen étel a prosztatarákomban?

Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy bizonyos ételek lassíthatják a prosztatarák növekedését, vagy csökkenthetik annak esélyét, hogy a kezelés után visszatérjen. Az alábbiakban leírunk néhány ilyen ételt. Mindezen élelmiszereknél a bizonyítékok nem túl erősek, és más vizsgálatok nem mutattak semmilyen hatást. Ez azt jelenti, hogy nem tudjuk biztosan megmondani, hogy ezen élelmiszerek bármelyike segíthet-e.

Szójabab és más hüvelyesek

A szójabab a hüvelyesek vagy hüvelyesek nevű növények csoportjába tartozik. A szójababban található vegyi anyagok egy része más hüvelyesekben is megtalálható, például vesebab, csicseriborsó és lencse.

Nem tudjuk, hogy a pulzusok hatással vannak-e a prosztatarákra, de jó fehérjeforrást és egyéb tápanyagokat jelentenek, amelyek fontosak az általános egészség szempontjából. Három púpozott evőkanál főtt hüvelyes a napi öt adag zöldségének egyike lehet.

A szójabab néhány szupermarketben kapható a fagyasztott ételek vagy a szárított snackek részlegében. Ha úgy dönt, hogy több szójababot fogyaszt, kipróbálhat olyan termékeket, mint a szójatej és a joghurtok, a tofu, a szójakenyér, a miso és a tempeh. Próbáljon kerülni sót és cukrot tartalmazó termékeket.

Zöld tea

Egyes tanulmányok szerint a zöld teában található vegyi anyagok megvédhetik a prosztatarák növekedését és az előrehaladott prosztatarákot. De a zöld tea hatásairól nem tudunk biztosat mondani, mivel más tanulmányok nem látták ugyanezt az előnyöket.

Ha úgy dönt, hogy zöld teát iszik, akkor öt percig kell főznie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rengeteg tápanyag szabadul fel, így az íze meglehetősen erős lesz. Érdemes koffeinmentes fajtát választani, különösen, ha vizelési problémái vannak, mivel a koffein irritálhatja a hólyagot.

Paradicsom és likopin

A paradicsom tartalmaz egy likopin nevű növényi vegyszert. Egyes tanulmányok szerint a paradicsom fogyasztása segíthet megvédeni a prosztatarák növekedését és az agresszív prosztatarákot. De a szakértők nemrégiben megvizsgálták a likopinnal kapcsolatos összes vizsgálatot, és csak korlátozott bizonyítékot találtak a prosztatarákban szenvedő férfiak előnyére. Tehát nem tudjuk, hasznos-e.

A főtt és feldolgozott paradicsom, például paradicsomszószok, levesek, pürék és paszták jobb likopinforrás, mint a friss paradicsom. Ennek oka, hogy a szervezet könnyebben felszívja a likopint a főtt vagy feldolgozott paradicsomból, különösen kevés olaj mellett. Próbáljon alacsony sótartalmú és alacsony cukortartalmú lehetőségeket választani, mivel egyes termékek, például a ketchup, sót és cukrot adtak hozzá.

A likopin megtalálható a görögdinnye, a rózsaszín grapefruit, a guava és a papaya területén is. Mivel a likopint nem tárolják nagyon sokáig a szervezetben, rendszeresen kell fogyasztania likopint tartalmazó ételeket, hogy a testben maradjon. Lehet, hogy kerülnie kell a grapefruitot, ha bizonyos gyógyszereket szed, beleértve a koleszterinszint vagy a vérnyomás csökkentésére szolgáló gyógyszereket, az erekciós problémák kezelésére szolgáló gyógyszereket és a vér hígítására szolgáló warfarint. Ha nem biztos benne, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.

Keresztesvirágú zöldségek

Ide tartozik a brokkoli, a karfiol, a káposzta, a kelbimbó, a bok choy, a spenót és a kelkáposzta. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a keresztesvirágú zöldségek lassíthatják a prosztatarák növekedését és csökkenthetik az előrehaladott prosztatarák kockázatát. De további kutatásokra van szükségünk a keresztesvirágú zöldségek hatásaira vonatkozóan, mivel más tanulmányok ezt nem találták meg.

Gránátalma

Egyes tanulmányok szerint a gránátalma leve jó lehet a prosztatarákban szenvedő férfiak számára. De még nem tudjuk, hogy ez a helyzet-e. Ha ki akarja próbálni a gránátalma levét, válasszon fajtát hozzáadott cukor nélkül. Lehet, hogy kerülnie kell a gránátalmát, ha bizonyos vényköteles gyógyszereket használ. Kérjen tanácsot gyógyszerészétől.

Vannak olyan ételek, amelyekből kevesebbet kellene ennem?

Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy sok bizonyos étel fogyasztása káros lehet a prosztatarákban szenvedő férfiak számára. Az alábbiakban leírunk néhány ilyen ételt. Nem szükséges ezeket az ételeket teljesen kivágni az étrendből. Több kutatásra van szükségünk ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a prosztatarákra gyakorolt hatásukat, de a legtöbbjüket továbbra is mérsékelten fogyaszthatja az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként.

Tejtermékek és kalcium

A tejtermékekben magas a kalciumtartalom. A kalcium fontos az erős csontok és az általános egészségi állapot szempontjából, ezért szüksége van némi kalciumra az étrendben - napi 700 mg, vagy napi 1200-1500 mg, ha hormonterápiát folytat.

A normál kalcium- és tejtermékek mennyisége nem növeli a fejlett prosztatarák kockázatát. De egyes tanulmányok szerint a sok kalcium fogyasztása növelheti a prosztatarák növekedésének és terjedésének kockázatát. Mások nem találtak kapcsolatot, de ötlet lehet elkerülni a napi 2000 mg-nál több kalcium - kb. 1,6 liter tej - elfogyasztását.

A vörös és a feldolgozott hús hatása a prosztatarákban szenvedő férfiakra nem egyértelmű. Egyes kutatások szerint a túl sok evés növelheti az agresszív és előrehaladott prosztatarák kockázatát, míg más kutatások nem találtak hatást. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a kevés húsú, de sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrend elősegítheti a prosztatarák növekedésének lassítását.

A vörös hús marhahúst, sertéshúst és bárányt tartalmaz. Próbáljon megenni legfeljebb 500 g főtt vörös húst (főzés előtt 700–750 g) hetente. A feldolgozott hús olyan hús, amelyet füstöléssel, pácolással vagy sózással vagy tartósítószerekkel tartósítottak. Tartalmaz sonkát, szalonnát és néhány kolbászt, például szalámit. A legjobb elkerülni a feldolgozott húst.

Nagy mennyiségű hús, amelyet nagyon magas hőmérsékleten főztek, vagy nagyon jól sikerült, például grillezett, grillezett vagy sült hús, szintén növelheti az előrehaladott rák kockázatát. Ezt a hús égésekor keletkező vegyi anyagok okozhatják, mivel károsíthatják a sejteket. Ezért próbáld elkerülni a sok, nagyon magas hőmérsékleten főtt hús fogyasztását.

A test megfelelő működéséhez meg kell enned egy kis zsírt. De a túl sok zsír elfogyasztása hízhat, ami növeli az agresszív vagy előrehaladott prosztatarák diagnosztizálásának kockázatát.

Különböző típusú zsírok vannak. Az állati zsírok növényi olajokkal történő cseréje elősegítheti a prosztatarákban szenvedő férfiak hosszabb életet. Vannak olyan kutatások is, amelyek szerint a sok telített zsír fogyasztása összefüggésbe hozható a műtét után visszatérő prosztatarák és az előrehaladott prosztatarák kialakulásának fokozott kockázatával. De további kutatásokra van szükségünk, hogy biztosan tudjuk, hogy ez a helyzet, mivel más tanulmányok nem találtak kapcsolatot.

Használjak-e kiegészítőket vagy növényi szereket?

Vannak, akik szívesen használnak étrend-kiegészítőket vagy növényi szereket, de kevés bizonyíték van arra, hogy ezek hasznosak lennének a prosztatarákban szenvedő férfiak számára. Egyesek akár károsak is lehetnek.

Táplálék-kiegészítők

Kevés bizonyíték van arra, hogy a kiegészítők hasznosak a prosztatarákban szenvedő férfiak számára. Egyes kiegészítők zavarhatják a prosztatarák kezelését is, ezért tájékoztassa kezelőorvosát, ápolóját vagy dietetikusát, ha szed.

A legtöbb embernek képesnek kell lennie arra, hogy minden szükséges vitamint, ásványi anyagot és egyéb tápanyagot kiegyensúlyozott étrend mellett, kiegészítők nélkül fogyasszon. Ha úgy dönt, hogy kiegészítőket szed, először beszéljen orvosával, és ne vegyen be többet az ajánlott napi adagnál (RDA).

Néhány férfinak speciális kiegészítőket kell szednie. Például, ha hormonterápiát folytat, orvosa kalcium- és D-vitamin-kiegészítőket javasolhat.

Növényi gyógymódok

Néhány férfi szeret gyógynövényes gyógyszereket szedni a prosztatarák kezelésének vagy a kezelés mellékhatásainak kezelésében. Például néhány férfi zsályateát iszik, hogy segítsen a hőhullámokban, amelyek a hormonterápia gyakori mellékhatásai. De nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy a növényi gyógymódok segíthetnek a prosztatarák kezelésében vagy a mellékhatások csökkentésében.

Fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosát az Ön által alkalmazott kiegészítő terápiákról, beleértve a gyógynövényeket is. Néhány gyógynövényes gyógyszer zavarhatja a rák kezelését, és néhány befolyásolhatja a prosztata specifikus antigén (PSA) szintjét, ami a PSA tesztet megbízhatatlanná teszi.

Az Egyesült Királyságban nem minden növényi gyógymód engedélyezett, és a minőség nagyon változik. Legyen nagyon óvatos, amikor gyógynövényeket vásárol az interneten keresztül. Sok az Egyesült Királyságon kívül készül, és nem biztos, hogy jó minőségű. Sok vállalat olyan állításokat fogalmaz meg, amelyek nem megfelelő kutatáson alapulnak. Lehet, hogy nincs valódi bizonyíték arra, hogy termékeik működnek, és egyesek akár károsak is lehetnek. Ne feledje, hogy még ha egy termék „természetes” is, ez még nem jelenti azt, hogy biztonságos. A gyógynövényes gyógyszerek biztonságos használatával kapcsolatos további információkért keresse fel a Gyógyszerek és Egészségügyi Termékek Szabályozási Ügynökségének (MHRA) webhelyét.

A tesztelés alatt álló növényi kiegészítők

A közelmúltban a kutatók olyan dolgokat vizsgáltak, mint például a gránátalma, a zöld tea, a brokkoli, a kurkuma, a szója és a likopin, hogy lássák, hatnak-e a prosztatarákra.

Vegyes eredmények születtek, egyes tanulmányok szerint hasznosak lehetnek, mások szerint nem segítenek. Ezek a tanulmányok mind kicsiek voltak, és rövid ideig futottak, ezért nagyobb, több évig tartó tanulmányokra van szükségünk, hogy kiderítsük, valóban segítenek-e valamilyen kiegészítők.

Mit olvassunk tovább

Hivatkozások

Utolsó frissítés: 2018. május

Felülvizsgálat: 2020 május

Hivatkozások

A Prostate Cancer UK bejegyzett jótékonysági szervezet Angliában és Walesben (1005541) és Skóciában (SC039332). Bejegyzett cégszám: 02653887. Székhely: Negyedik emelet, The Counting House, 53 Tooley Street, London SE1 2QN. HÉA-nyilvántartási szám: 905 9415 18.