Vallomások: A férjem elhízott, zavarban vagyok, amikor az emberek bámulnak

Az elmúlt két évben a férjem sokat hízott és teljesen ki nem nőtt. Most egy nagy és csúnya edényes hasa van, amely lazán lóg, a melle kifújódott, és minden testrészén túl sok testzsír található. A helyzet olyan rossz, hogy segítség nélkül nem teheti fel a zoknit vagy kötheti össze a cipőjét. Ez azért zavaró, mert minden megváltozott, beleértve a most meghalt szexuális életünket is. Nem is szívesen járok ki vele, mert az emberek csak bámulják, hogy vajon mi a baj vele. Rosszul érzem magam iránta, és nagyon szeretnék segíteni. Korábban fitt volt, és félelmetesen jól felépített teste volt. Segíteni akarok, de nem tudom, hogyan. Kérem adjon tanácsot.

Amit az olvasók mondanak:

Bancy, Segítsen neki ebben megbirkózni azzal, hogy arra ösztönzi, hogy fitt maradjon és egészségesen táplálkozzon, és visszatér a normális testsúlyához. Értse meg a helyzetét, és tudja, hogy erre vannak megoldások. Álljon mellette, mivel a férje, test alakjától és méretétől függetlenül.

A probléma nem a gyomorban kezdődik, hanem inkább a konyhából. Remélem, hogy Ön irányítja családtagja étrendjét. Vigye rá, hogy iratkozzon be egy edzésprogramba, hogy visszaállítsa a formáját és vigyázzon az egészségére is.

OLVASS TOVÁBB
1. Hogyan kezelheti vágyait egyedülálló állapotban
2. Hét rossz párkapcsolati szokás, amelyeket 2021-ben el kell hagynunk
3. Vallomások: Családunkban a karácsony nem más, mint a civakodás szezonja
4. Hat első randevú tippet folyamatosan felejtünk

Mindez attól függ, mit érez a méretével kapcsolatban. Először derítse ki, miről van szó. Oszd meg vele bizonyított tényeket arról, miért kellene visszanyerni korábbi alakját és méretét, majd a folyamat során vele útnak indulnia. A súlycsökkentésnek többféle módja van, mellékhatások nélkül; válassza ki a számára kényelmesebbet. Győződjön meg róla, hogy mindezeken keresztül megőrzi-e kedélyét, különben olyan apróságok miatt bontottunk házasságokat, mint éjszaka horkolás.

Sajnálatos, hogy most irtózol a férjedtől, amikor a teste léggömböt kapott. Néhány kiló hízása számos mögöttes problémának tulajdonítható, mint például a betegség, a stressz és az egészségtelen étkezési szokások. Szerezd meg, amikor a megfelelő gondolkodásmódban van, és kérd meg, hogy keressen fel egy orvost, aki megfelelően tanácsot ad. Addig adj neki minden szeretetet, amire vágyik, és ne hajtsd el elcsempészett megjegyzéseiddel.?

?Elnézést a szexuális részért, ami nagyon aggasztó. Ilyen esetben különféle szexuális aktusokat gyakorolhat a tűz égetése érdekében. De egyelőre tanácsolja a férjének, hogy csökkentse zsír-, fehérje- és szénhidrátfogyasztását. Érdekelheti fizikai gyakorlatokat is, például kocogást, esti sétákat vagy tornatermi tevékenységeket. Ellenkező esetben feleségül vetted a férjedet jóban vagy rosszban, miért kellene szégyellned magad, mi lenne, ha te lennél elhízott, azt várnád, hogy a férjed zavarba hozzád?

Boke azt mondja:

Helyezze magát az ő helyzetébe, és gondoljon arra, mit szeretett volna, ha ő tesz érted. Testtömegünket számos tényező határozza meg, az étkezési szokások, az anyagcsere aránya és még a genetika is, de megfelelő életmóddal kezelhető.

Mindannyian szeretnénk, ha egészséges testsúlyunk lenne. Ezért biztosan kétszer olyan rosszul érzi magát, mint te, bár jól tűnhet, valószínűleg csak erősen tartja magát. Tehát nem itt van az ideje, hogy rávilágítson a változásokra, vagy nosztalgiázzon a korábban körülvett testével.

Gondoltál már arra, hogy szerepet játszhatnál ebben? Gondoljon az otthoni menüre. Hozzájárulhatott ehhez a súlygyarapodáshoz? Felmerülhet az egészséges életmód témája anélkül, hogy kritikusnak tűnne. Ennek legjobb módja az, ha részesei vagyunk. Először zárja ki az egészségi szövődményeket, különös tekintettel a pajzsmirigyre. Javasoljon egészséges táplálkozást és életmódot mindkettőtök számára. Kezdje azzal, hogy sétál a környéken, beiratkozhat egy tornaterembe is.

Számos egészséges étrendet fogadhat el otthonában, amely beszerezhető a különböző egészségügyi helyszíneken, vagy beszélhetne egy táplálkozási szakemberrel, de ami a legfontosabb, részese lehet ennek a folyamatnak. Legyen ő az ihletője az úton, és ünnepelje a legkisebb lépést is a helyes irányba. Erről szól a házasság, az együtt járás.

Akkora örömet és eredményességet fog okozni, ha súlya javul. Ez a kötés olyan dimenzióját is létrehozza, amely korábban nem volt meg. Ezért kérjük, ne nézze, hogy a helyzet kiszabadul-e, mert ez az önbecsülése ellen hathat, és ennek kellemetlen hatásai vannak.

Hilda Boke Mahare a pszichológiai tanácsadással rendelkezik, és szereti megosztani tudását az élet és a kapcsolatok kérdéseiben

Simon mondja:

A súly soha nem jó dolog, és meglepően sokkal könnyebb felvenni, mint elveszteni, ezért mindannyian arra biztatunk, hogy tartsuk lenyomva, ahelyett, hogy megpróbálnánk lerázni, ha beáll. Beértésem szerint a súlygal meglehetősen bonyolultak legyenek, mivel sok minden kiválthatja vagy elősegítheti őket, beleértve a genetikát, az életmódot, a jelenlegi társadalmi és/vagy pszichológiai állapotokat.

Az első lépés egy ilyen helyzetben arra készteti, hogy fogadja el, hogy probléma van. Ha megteszi, ez a helyes útra fogja állítani a probléma kezelését. Alapvető fontosságú lesz kipróbálni és megérteni, mi hozhatta ezt elő. Úgy tűnik, hogy kezdetben viszonylag alkalmas volt egy bizonyos időre, amikor a dolgok megváltoztak. A lehetséges ok (ok) megértése döntő fontosságú az ennek kezelésére irányuló stratégia kidolgozásában. Ennek valószínű kiváltóinak azonosítása segít a kiváltó ok kezelésében, amely sokkal hatékonyabb, mint a hatások kezelése.

A táplálkozási szakember szolgáltatásai elengedhetetlenek az étrend kialakításához is, ami kritikus tényező lehet itt. Életmódjának és mindennapi szokásainak alapos átgondolása olyan vezetéseket is eredményez, amelyek segíthetnek ennek kezelésében. Nagyon valószínű, hogy a táplálkozási szakember fel fogja mérni ezeket a tényezőket, és kialakít egy megfelelő táplálkozási tervet, amely segítségére lesz.

Azonban még táplálkozási szakemberrel együtt is módosítania kell életmódját annak érdekében, hogy leégesse a felesleges kalóriákat és megőrizze egészségét. Hasznos lenne beiratkozni egy egészségügyi intézménybe, vagy egészséges életmódot folytatni. Ez magában foglalhatja a rendszeres edzéseket, a gyakori gyalogos vagy kocogási terveket. Ezeket általában meglehetősen könnyű megtervezni, de nehéz megvalósítani, különösen, ha az ember egyedül végzi őket. Azt is bátorítanám, hogy csatlakozzon ehhez. A vele való partnerkapcsolat nemcsak felbecsülhetetlen erkölcsi támogatást nyújtana számára, hanem előnyös is lesz számodra. Szüksége lesz szakértői tanácsra, hogy megfelelő megoldást találhasson számára.