Több bizonyíték sok terhes nő nem eszik jól

n "> (Reuters Health) - Egy terhes vagy teherbe esni szándékozó nőnek rossz étrendje van, ami növelheti a terhességi szövődmények kockázatát, javasolja egy kutatási áttekintés.

bizonyíték

A terhesség és a prekoncepciós étrend minőségének 18, korábban publikált tanulmányának eredményei elemezték, hogy a nők általában nem fogyasztották a minimálisan ajánlott mennyiségű zöldséget, gabonát, folátot, vasat vagy kalciumot. Számos terhes nő is túl sok kalóriát kap a zsírból - mutatta a kutatás.

"A megelőző és terhességi egészség szempontjából a zöldségek fontos folátforrások, a gabonamagvak pedig értékes folát- és vasforrások" - mondta Cherie Caut, a vezető tanulmány szerzője, az ausztráliai Queensland-i Endeavour Természetes Egészségügyi Főiskola.

A folát és a vas segít megelőzni a csecsemők idegcsőhibáit, és csökkenti a vérszegénység lehetőségét a terhesség alatt vagy az alacsony születési súlyú csecsemőknél - mondta Caut e-mailben. A kalcium segít megvédeni a preeclampsia, a terhesség alatt kialakuló, veszélyesen magas vérnyomás egyik típusát.

"Az étkezési zsírfelesleg hozzájárulhat az anya egészségtelen súlygyarapodásához" - tette hozzá Caut. "Ennek a súlygyarapodásnak az anya és a csecsemő számára egyaránt jelentős lehet a hatása, az anyai elhízás pedig a preeclampsia, a terhességi cukorbetegség, a makrosomia (túl nagy csecsemők), a veleszületett rendellenességek, a halandó születés, az alacsony születési súlyú csecsemők fokozott kockázatával jár együtt. és az anyai halálozás ".

A nők általában elegendő tejterméket és gyümölcsöt kaptak a terhesség alatt - jelentették a kutatók az Anyák és Gyermekek táplálkozása című cikkben A fogantatást megelőző hónapokban a nők általában elegendő tejterméket és több mint elegendő fehérjét kaptak.

A nők nagyobb valószínűséggel követik az étrendi irányelveket, ha tehetősebbek, nem dohányoznak, idősebbek és rendszeresen sportolnak - állapította meg a tanulmány is.

A terhes nők táplálkozási információinak forrása elérhető az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiumától (itt: bit.ly/36OEFAw).

Az elemzésben szereplő vizsgálatok több mint felét Ausztráliában, Kínában és Indiában végezték; a többi Európából, Kanadából, Japánból és Pakisztánból származott. Az összes tanulmány azt mérte, hogy a nők betartják-e a nemzeti étrendi irányelveket, nem pedig a nemzetközi irányelveket - jegyzik meg a tanulmány szerzői. És egyik sem vizsgálta a férfiak fogamzásgátló étrendjének minőségét.

A tanulmányok a legkülönfélébb módszereket alkalmazták az étrend minőségének értékelésére, ami megnehezítette az összegyűjtött adatok elemzésével tág következtetések levonását.

Az új elemzést nem annak meghatározására tervezték, hogy az étkezési szokások befolyásolhatják-e közvetlenül a nők vagy a csecsemők egészségi állapotát.

Lehetséges, hogy több nő követi az irányelveket, ha megértik az ajánlásokat, és könnyedén hozzáférnek az élelmiszerekhez és hozzájutnak hozzájuk - jegyzik meg a kutatók.

"Ezen iránymutatásokkal összhangban bizonyos fokú biztosítékot kell nyújtania arra, hogy az energia, a makrotápanyagok és a mikroelemek bevitele elegendő a termékenység, a terhesség és a pozitív születési eredmények, valamint az utódok jövőbeli egészségének támogatására" - mondta Caut. "A felülvizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a nők mind a fogamzásgátló időszakban, mind a terhesség alatt elmaradhatnak az étrendi irányelvekben és a tápanyag-ajánlásokban meghatározott céloktól."