Terhességi Hack # 1: Haspakolás

A hasburkolás nem új keletű, de kultúránk nagy része valahogy még nem ugrott be a fedélzetre. A haskötés nagyszerű hack a szülés utáni anyának, de mi van a terhesség alatt? Igen! A terhes has becsomagolása Döbbenetes.

Japánban a nők kb. 7 hónapig tekerik a hasukat a születésig, mivel úgy vélik, hogy ez elősegíti a gyorsabb születést és a fájdalmak enyhítését. Sok más kultúra is gyakorolja a has megkötését a terhesség alatt.

Terhesség alatt a hascsomagolás segít enyhíteni a medence növekvő méhének stresszét és súlyát. Ösztönzi a megfelelő testtartást és a kiegyensúlyozott méhet, ami elősegíti a baba számára a legkönnyebb és legkényelmesebb szülés helyzetének megtalálását. Nagyszerű minden terhes nő számára, de különösen azok számára:

Rövidebb törzssel
Akiknek a korábbi terhességek miatt gyengültek a hasizmok
Akiknek volt egy c-szakaszuk
Akik többszörös terhesek (vagy voltak)
Kismedencei fájdalmak és problémák (SPD)
Akinek problémás helyzetben van a csecsemője, például nadrág vagy keresztirányú

Van egy optimális szög, amelyben a hasat el kell helyezni, hogy megakadályozzák a szülés utáni problémákat, például a hasizmok elválasztását. Ha azt veszi észre, hogy a hasa elfordul a testétől, azonnal el kell kezdeni a csomagolást!

Hogyan tekerje be a hasát

Szőtt szövet vagy gyűrűs parittya segítségével szorosan tekerje be a csípőt és a hasat. Nem akarja annyira meghúzni, hogy megváltozik a légzése, de megkönnyebbülést szeretne érezni. Számosféleképpen burkolhatja be magát, ezért addig játszadozzon vele, amíg meg nem találja kedvencét!