Tall Tales, Truth and My Twitter Diet

Szeretnék egészségesnek érezni magam. Van egy tervem. Ma később felvázolom.

Remélem, az első célom reális: 25 hét alatt 25 fontot leadni, mire betöltöm 25 éves koromra, szeptember 3-án. - Kettő tweetek 2010. március 2-án.

Így kezdődött egy nagyon személyes és mégis nyilvános projekt - fogyás.

Tudtam, hogy egyedül nem tudok diétázni; Szükségem volt egy éljenző szakasz segítségére. De ahelyett, hogy blogot írnék, naplót vezetnék, vagy csatlakoznék a Súlyfigyelőkhöz, a Twitter használata mellett döntöttem. Azt hittem, ezáltal elszámoltathatóbb leszek, mert azonnal rögzíthettem mindent, amit ettem. Mivel a Twitter-bejegyzések automatikusan eljutnak minden olyan személyhez, aki feliratkozik rájuk, a barátok vagy ismeretlenek közönsége követheti őket.

Könnyű megvetni az olyan embereket, mint én, akik „diétáznak és mondanak”, ahogy az egyik webhely leírta a tendenciát az év elején. Vagy ami azt illeti, azok élnek, akik minden nap posztolnak álláskeresésükről, adósságterheikről vagy szerelmükről. Ezt az impulzust, hogy megosszam az élet minden percét, gyakran nevetségessé teszem generációm - az évezrediek, akik általában a 20-as éveikben élnek - nárcisztikus tulajdonságaként.

De gyorsan megtudtam, hogy a Twitter diétás fiókommal (twitter.com/brianstelter25) valójában nem a nárcizmus jelentette a problémát. Az igazmondás az volt.

Utolsó falat: krumplitól spárga, de túl sok alkohol. Ma: gyümölcs; majd sushi, kevés szójaszósz, 1 süti a szokásos 3. - 14: 16-kor, március 4-én .

Becsületesen elszámoltam minden unciáért. Egyél, tweetelj; enni, tweetelni. De a 2. napi bejegyzésem hosszú éjszakai piálást leplezett, és nem említettem egy késő esti szelet pizzát.

Napokon belül abbahagytam a harapások és kortyok napi naplójának közzétételét. Csaknem egy hétre tűntem el egyszerre a számláról.

Ma reggel az edzőterembe mentem. [suttogás] Négy év után először. [/ suttogás] Kemény volt, de jobb, mint vártam. - április 19, 13:17.

De minden alkalommal visszajöttem, mert fokozatosan felhalmoztam a közönséget.

- Nagyszerű cél! válaszolta @monitalan, egyike annak a 600 embernek, aki végül feliratkozott a napi frissítéseimre. "Mi leszünk a támogató csoportod."

Hétfő, kezdődött a McD-vel, a fahéj megolvad és hashbarna, 600 kal/a napi zsír 44% -a - borzasztó, és rosszul éreztem magam. - április 28., 18:11.

A múlt hónapig néha 2 olvadékot, 2 hash barnát rendeltem - a napi zsír 88% -át, a telített zsír 100% -át - reggelire. Zavaró. - április 28., 18:12.

Ezeket a bejegyzéseket nem volt mindig könnyű megírni. Elkezdtem szigorúan számolni a kalóriákat, és arra vágytam, hogy még többet osszak meg. A gyorsétterem a közönséges fogyasztókra rakta a fedélzetet, és úgy gondoltam, hogy a nyilvánosság előtt erről beszélni korrekciós, ha enyhe.

De még mindig nem árulnék el mindent - például a súlyomat. Nagyon messze voltam attól, hogy Drew Magary, a Deadspin bloggerje legyek, aki tavaly év végén felhívta magára a figyelmet az úgynevezett „nyilvános megalázási diéta” miatt. Mindennap feltette súlyát a Twitterre, és így öt hónap alatt 60 kilót fogyott.

Hétfőn azt hiszem, itt nagy bejelentést fogok tenni. - május 1., 16:37

Pontosan két hónap alatt 25 kilót leadtam. Most az új célom: 25 születésnapomig, további 9 kilóig 25 kilót leadni. - május 3-án, 11: 25-kor.

Végre van valami, amiért vergődni kell. Miközben továbbra is bejelentettem bizonyos mennyiségű lefogyott súlyt, a követők válaszai elegendő motivációt jelentettek a további fogyáshoz, egy megerősítő ciklus. „Nagyon büszke vagyok rád!” - írta aznap @vickielyna. „Szép, ha szakaszosan vesszük. Nagyszerű munka, barátom.

Még soha nem találkoztam Victoria Alamedával, egy 56 éves nővel, aki a kaliforniai Sunnyvale-ban él, de ő lett a leghangosabb támogatóm. Amikor nemrég beszéltünk először telefonon, felidézte néhány legkorábbi bejegyzésemet, például azt a nehéz időszakot, amikor márciusban kerültem a Dunkin ’Donuts-ot. Rendeltem egy csokoládé matt fánkot. A múltkor szemtelenül írtam, hármat rendeltem és ettem volna meg. "Amikor ezt olvastam, olyan voltam, mint" Igen! "Ennek a srácnak esélye van - mondta.

Aztán véletlenül megemlítette: "Egyébként 50 fontot fogytam veled együtt."

Az egyik öcsém elkezdte használni a Twittert a fogyásának nyomon követésére is.

Megismételte, amit a barátok személyesen mondtak nekem: hogy a napi Twitter-frissítéseim a salátákról és a zsírmentes joghurtokról, valamint a késő esti tornateremről is megváltoztatták szokásaikat. "Ezzel a Twitter-hírcsatornával tönkreteszed a süteményeket, Bri" - írta nekem @andrearosen májusban, miután megbántam egy nagyon kalóriatartalmú Starbucks-megrendelést.

Ezt a Twitter-hírcsatornát 270 fonton kezdtem. Azt hiszem, 275 és 280 között túlléptem. De most 220 éves vagyok. Szeretnék 200 alatt lenni. - Június 28., reggel 8:47.

Végül jól éreztem magam a kezdő súlyom közzétételével. "Zavarban vagyok emiatt" - tettem hozzá aznap. "De most jól érzem magam, mert tudom, hogy soha nem megyek vissza."

Ma 200 font alatt vagyok, és szeptember 3-ig 75 kilót fogok leadni. Már előre gondolok az őszre, amikor meg kell tanulnom, hogyan kell fenntartani az új méretemet. Rendeltem egy speciálisan készített mérleget, amely minden héten közzéteszi az eredményeit a Twitteren. Automatikusan bevallja - vagy dicsekszik - számomra.