A szőlőmagolaj egészségügyi és szépségápolási előnyei

egészségügyi

A szőlőmag olaj a borászat mellékterméke. Miután a szőlő préselésével bort készítenek, a szőlőmagok elmaradnak. A maradék szőlőmagból kivonják a szőlőmagolajat. A szőlőmagolajat természetes szépségápolási termékként használják. A növényi olaj egészséges alternatívájaként is forgalmazzák.

A szőlőmagolaj megfelel a hype-nak? Olvassa tovább, hogy megtudja.

Gyors tények a szőlőmagolajról

Íme néhány kulcsfontosságú pont a szőlőmagolajjal kapcsolatban. További részletek a fő cikkben találhatók.

  • A szőlőmagolajban magas az omega-6 zsírsavtartalom.
  • Az olajat szépségápolási programjának részeként lehet használni a hajban és a bőrön.
  • Vásároljon pezsgő- vagy hidegen sajtolt olajat a konyhában való használatra.

A szőlőmagolaj egészségügyi előnyei ellentmondásosak. Ennek a vitának része az olaj feldolgozásának oka. A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható szőlőmagolaj kémiai oldószerek, például hexán felhasználásával készül. A hexánt levegőszennyező és neurotoxin osztályba sorolják.

Nem világos, hogy ezeknek az oldószereknek a fogyasztása milyen hatással van az emberekre nyomokban. A feldolgozás során a szőlőmagolajat nagyon magas hőmérsékletre is fel lehet melegíteni, ami oxidálhatja az olajat, és elromolhat.

A hidegen sajtolt vagy az expellerrel préselt szőlőmagolaj nem használ kémiai oldószereket vagy nagy hőt a feldolgozás során. Jobb választás, mint az oldószerekkel készült olaj.

A szőlőmagolajban sok a telítetlen zsírsav (PUFA), főleg az omega-6 zsírsavakban található. Az American Heart Association szerint a PUFA-k hasznosak lehetnek a szíved számára, ha az étrendben telített és transz-zsírok helyett használják őket.

A kutatások azt mutatják, hogy a PUFAS csökkentheti a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát. De van egy fogás: Az optimális egészség az omega-6 zsírsavak és az omega-3 zsírsavak megfelelő egyensúlyától függ a szervezetben. A legtöbb ember több mint elegendő omega-6 zsírsavat kap étrendjében, és közel sem elegendő omega-3-ot.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a túl sok omega-6 zsírsav gyulladást okozhat, amely krónikus betegségekhez, köztük rákhoz vezethet. Ha már elegendő omega-6-ot kap az étrendben, a rendszeres szőlőmagolaj fogyasztása egészségtelen szintre teheti az omega-6 bevitelét.

E-vitamin

A szőlőmagolaj jó E-vitamin-forrás, még inkább, mint az olívaolaj. Az E-vitamin egy zsírban oldódó antioxidánsként működő vitamin, amely segít megvédeni sejtjeit a szabad gyökök károsodásától, amelyek rákkal, szívbetegségekkel és más krónikus betegségekkel társultak. Az E-vitamin támogatja az immunrendszert is. A kutatások azt mutatják, hogy ez lassíthatja a demencia progresszióját, de további tanulmányokra van szükség.

Az E-vitamin ellenáll a hőnek, és a szőlőmagolaj magas füstponttal rendelkezik. De minden étolaj gyorsan romlik, ha túlmelegszik. Amikor csak lehetséges, használjon hidegen sajtolt vagy sajtolóval préselt szőlőmagolajat nyersen a receptjeiben.

A szépségcégek szőlőmagolajat használnak bőrápolási és hajápoló termékeikben. De nincsenek klinikai vizsgálatok a szőlőmagolaj bőrre vagy hajra gyakorolt ​​hatékonyságáról. Ennek ellenére sokan használják a szőlőmagolajat természetes gyógymódként az otthoni szépségarzenálban.

Szőlőmagolaj az egészséges bőrért

A szőlőmagolaj számos szépségápolási előnye az E-vitamin és az omega-6 zsírsavtartalomnak köszönhető. A szabad gyökök és a környezeti tényezők, mint például a nap, a szél és a szennyeződések számtalan hatással lehetnek a bőrödre. Növelhetik az öregedés jeleit, száraz bőrt és elszíneződést okozhatnak.

Az E-vitamin segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, így javíthatja bőrét, ha diétájában fogyasztja. Ugyanezek az előnyök lehetnek, ha szőlőmagolaj formájában közvetlenül a bőrére viszik.

A Linus Pauling Intézet szerint az omega-6 és az omega-3 zsírsavak döntő fontosságúak a bőr működésében és megjelenésében. Az omega-6 zsírsavak pedig szükségesek a bőrsorompó működéséhez. A fő omega-6 PUFA a szőlőmagolajban a linolénsav. Ez a zsírsav segíthet csökkenteni a bőr középső és külső rétegének gyulladását.

A szőlőmagolaj egyéb okai a következők:

  • hidratálja a bőrt
  • gyógyítja a pattanásokat
  • halványítja a bőrt
  • összehúzza a pórusokat
  • csökkentse a hegek megjelenését
  • távolítsa el a sminket

A szőlőmagolaj gyorsan behatol a bőrébe, és nem hagyja zsírosnak a bőrét. Ahhoz, hogy szőlőmagolajat használjon az arcán, masszírozzon több cseppet a tiszta bőrbe, mielőtt éjszaka lefekszik. Ha szükséges, reggel megismételheti a folyamatot. Mivel a szőlőmagolaj nem tömíti el a pórusokat, ideális minden bőrtípusra, beleértve a zsíros bőrt is, amelyet hidratálni kell.

Szőlőmagolaj az egészséges hajért

A szőlőmagolaj javíthatja a haj és a fejbőr állapotát. Ha korpásodása van, amelyet gyakran a száraz fejbőr okoz, akkor bőrpuhító szőlőmagolajjal kenje meg az elhalt bőrt és helyreállíthatja a nedvességet.

Egyes természetes olajok, beleértve az olívaolajat és a kókuszolajat, jót tesznek a hajadnak, de zsíros és nehezen érzik magukat. A szőlőmagolaj könnyű, és nincs ilyen hatása. Ha a hajadra kenik, a szőlőmagolaj nedvességet, erőt és fényt kölcsönöz.

Samponozás előtt próbáljon meg masszírozni pár evőkanál szőlőmagolajat (a haj hosszától függően többet vagy kevesebbet használjon) a hajába és a fejbőrébe.

A szőlőmagolajat a kopaszodás természetes gyógymódjaként használják. Úgy gondolják, hogy a linolénsav stimulálja a haj növekedését. Az olaj flavonoidokat, úgynevezett procianidin-oligomereket tartalmaz. Ezek erős antioxidánsok. In vitro és in vivo vizsgálatok azt mutatják, hogy a procianidin-oligomerek indukálhatják a haj növekedését, de további kutatásokra van szükség.

Szőlőmagolaj aromaterápiában

A krónikus stressz belső és külső pusztítást okoz a testedben. Ez a következőket eredményezheti:

  • korai öregedés
  • kiütések
  • száraz bőr
  • pattanás
  • hajhullás

Míg a szőlőmagolaj önmagában nem képes enyhíteni a stresszt, csodálatos hordozóolaj az aromaterápiás és aromaterápiás masszázshoz. Az aromaterápia segíthet a szorongás enyhítésében és a stressz csökkentésében.