Szójaételek

Fogyaszthatok szójaételeket, ha a rákom ösztrogén-receptor pozitív?

Sok nő fél a szójaételektől, ha ösztrogén-receptor pozitív rákjaik vannak. A legtöbb egészségügyi jelentés csak a szója ételek „ösztrogén-szerű” tulajdonságaira összpontosít. A jó szándékú barátok és családtagok megjegyezhetik: "A szója segít megelőzni a rákot. Meg kell enni." Mások azt javasolhatják, hogy kerülje a szójaételeket, ha ösztrogén-receptor pozitív rákban szenved.

pozitív

Hogyan rendezheti ezeket az ütköző üzeneteket?

A PROBLÉMA:

  • A legtöbb ember ismeri a szója „ösztrogénszerű” módszereit a szervezetben.
  • Sok szójaalapú étrend-kiegészítő a szója 'ösztrogén' hatásának maximalizálására összpontosít.
  • A „nem ösztrogén” szójaanyagok KIZÁRVA számos szójakiegészítőből. Az ilyen típusú szója alapú kiegészítők még VALÓSZÍNŰBBEK, ha ösztrogénként hatnak a szervezetben.
  • De mi a helyzet a SZÓJOS ÉLELMISZEREKKEL?

A VÁLASZ:
Ez csak egy kis része a képnek. A szója csodálatos étel. A szójaételeknek FAR előnyei vannak a testre gyakorolt ​​úgynevezett ösztrogén hatásokon túl.

ALSÓ VONAL:
Nincs olyan jó kutatás, amely azt bizonyítaná, hogy a szója FOODS káros az Ön számára, ha ösztrogén-receptor pozitív rákban szenved. Úgy tűnik, hogy a szója FOODS tartalmaz olyan dolgokat, amelyek lassítják a rákos sejteket. A szója FOODS akár kevésbé agresszívvé teheti a rákos sejteket.

Kutatások azt mutatják, hogy bizonyos szója fitokémiai anyagok megnehezíthetik a rákos sejtek terjedését a test más részein ! A szója FOOD fitokemikáliák segíthetnek a testének a rákos sejtek elleni küzdelemben. Ez NEM kapcsolódik a szója „ösztrogén” hatásához.

UGYANA NEM mondható el szójakiegészítőkért!

Ha ösztrogén-receptor pozitív rákja van, NE HASZNÁLJA SZÓJAI KIEGÉSZÍTŐKET.

De. Ne hagyja ki a SZOJOS ÉLELMISZEREKET, és hagyja ki a szójatermékek összes csodálatos rák elleni harcát.

VIGYÁZAT EGY SZAVA:

Senki étel vagy tápanyag, beleértve a szójaételeket sem, jelentősen csökkentheti a rák kockázatát. NEM jó ötlet a szójaételek hozzáadása egy tipikus amerikai étrendhez, amely magas zsírtartalmú és alacsony rosttartalmú. Ne feledje, hogy számos kutatási bizonyíték bizonyítja, hogy az étrend teljes „mintázata” sokkal fontosabb, mint az étrendünkben szereplő bármely élelmiszer.

A minta, amely leginkább a rákkal küzd? Koncentráljon arra, hogy kalóriáinak nagy részét teljes növényi ételekből szerezze be, például gyümölcsökből, zöldségekből, hüvelyesekből (keményítőtartalmú bab, beleértve a szóját is) és TELJES gabonából. Tudjuk, hogy minden amerikai embernek legalább 5 adag gyümölcsöt és zöldséget kell ennie naponta, a legtöbb embernek azonban csak egy vagy két adagot kell kapnia.

Ha rákban szenvedett, vagy nagy a kockázata a ráknak, akkor naponta legalább 8-10 adag gyümölcsöt és zöldséget kell megcéloznia. A legtöbb ember azt gondolja: "ó, ez őrület, ezt soha nem ehetném meg". De emlékezned kell arra, hogy egy adag nem minden egyes alkalom, amikor leülsz enni. Egy adagban 2-3 adagot kaphat, különösen, ha ételeit és rágcsálnivalóit a növényi ételek köré építi.

Sok kutató és egészségügyi szakértő úgy véli, hogy a szójaételek rák elleni küzdelmének többsége nem kapcsolódik a szója ételek ösztrogén tulajdonságaihoz.